👩‍⚕ Как правильно измерять давление?

Аппарат для измерения давления (он же тонометр) есть практически в каждой семье. Но не всем известно, как измерять давление правильно, чтобы избежать «ложно» завышенных или заниженных результатов.

Следует исключить:
🔸 физические нагрузки;
🔸 нервное напряжение;
- хотя бы за 30 минут до измерения артериального давления(конечно, если вы не хотите проверить давление именно на фоне таковых);
🔸 в идеале – должно пройти не менее 2-х часов от принятия пищи;
🔸 ноги не должны быть скрещены во время измерения;
🔸 на руках не должно быть стягивающих элементов (туго завернутый рукав, повязка);
🔸 за пол часа не следует пить кофе и другие «тонизаторы», а также курить (никотин сужает сосуды);
🔸 измерять лучше – в положении сидя,
🔸 однако, если вы весь день провели лежа, то подождите 5-10 минут после перемены положения.

Чтобы давление не оказалось «ложно» заниженным:
· не измеряйте АД сразу после сна.

А для правильной интерпретации, помните:
✅ разница в 10 - 15 мм.рт.ст. на разных руках – допускается,
✅ итоговым следует считать большее давление.

Обще идеальным принято считать давление 120/80. Хотя индивидуальные особенности, конечно же, также учитываются.

Если ваше рабочее давление соответствует общепринятому, то:
➡ повышение не более 129/84 – для вас норма,
➡ 130-139/85-98 – давление нормально повышенное и требует наблюдения,
➡ 140/99 и выше – говорит о гипертонии и необходимости лечения.

При этом, нужно иметь ввиду, что даже редкие скачки – повод пройти диагностику.

В медицинском центре "МЕАВИТА" прием ведет кардиолог, кмн - Шиленок Валерий Николаевич.

Предварительная запись осуществляется по 📞 732-000

Берегите здоровье, а мы вым в этом поможем😉