Вредит ли жвачка зубам?

Лет 20 назад телевизионная реклама уверяла нас, что жевательные резинки помогают сохранить здоровье зубов и освежить дыхание. Если 2-е утверждение не вызывает вопросов, то с 1-м можно поспорить. Так ли уж жвачка полезна для зубов? Давайте разберёмся.

➖Кариес, зубной налет и зубной камень: если постоянно жевать жвачку, содержащую сахар, эти болезни вполне реальны.
➖Проблемы с желудком и кишечником тоже будут не за горами, если вы большой поклонник этого продукта и жуете по 2 часа в день.
➖Постоянное жевание чревато перегрузкой челюстно-височного сустава, болями в самом суставе и прилегающих мышцах.

Если же для вас все не так и все не то, когда в кармане нет любимых подушечек или пластинок, обратите внимание на следующие советы:

Как использовать жвачку правильно?

✔️Жуйте не более 15–20 минут за раз и не более трех раз в день.
✔️Выбирайте варианты без сахара, желательно на основе ксилита.
✔️Используйте жвачку после приема пищи для стимуляции выделения пищеварительных ферментов.

Помните, что жвачка не заменяет правильную гигиену полости рта. Регулярно чистите зубы, используйте зубную нить и проходите профилактические осмотры у стоматолога.