Зачем сдавать анализ на аминокислоты

✅ Аминокислоты являются строительным материалом для белков (мышечных тканей) и участвуют в процессе создания ферментов и гормонов.

Организм человека способен синтезировать только половину необходимых аминокислот, а остальные (незаменимые аминокислоты) — поступают с пищей.

📊Как дефицит, так и избыток аминокислот может привести к различным патологиям (пример: низкий уровень аминокислот может привести к гормональным нарушениям, депрессивным состояниям и тд.).

Высокая физическая активность, рост и развитие ребенка, рацион с низким содержание белков сопровождаются повышением потребности в аминокислотах.

Часто симптомы дефицита аминокислот являются неспецифическими (исключение - генетические дефекты, приводящие к задержке развития и другим проявлениям). Симптомы дефицита могут проявляться в следующих состояниях:

- Снижение толерантности к физическим нагрузкам
- Мышечная слабость
- Быстрая утомляемость
- Сонливость
- Снижение концентрации внимания
- Снижение резистентности организма к простудным заболеваниям и др.

🧪Отклонение от нормы концентрации каждой конкретной аминокислоты может подразумевать под собой отдельную патологию, требующую детальной диагностики.

Стрессы, интенсивные физические нагрузки, хронические заболевания, однообразная диета, беременность/кормление, а также детский и подростковый возраст существенно увеличивают риск дефицита аминокислот. Недостаток аминокислот может привести к ослаблению иммунитета, повышенной утомляемости, нарушениям пищеварения и даже серьезным заболеваниям, таким как анемия и остеопороз.
Чтобы предотвратить эти проблемы, важно включать в рацион разнообразные продукты, богатые аминокислотами, такие как мясо, рыба, молочные продукты, орехи, зерновые, овощи и фрукты.