Огурцы для малыша на первом году жизни

Сегодня я вас расскажу о любимых большинством малышей овощах – огурцах.
Если говорить о пользе этого продукта, то она не очень высока. Огурцы почти на 98% состоят из воды, а еще содержат клетчатку, калий, кальций, магний, фосфор, йод и витамины группы В и С.
Однако для детей, склонных к запорам, а также имеющих избыточный вес – это отличный вариант перекусов или салатов к основным блюдам.

Дать попробовать малышу кусочек огурца в нимблере https://vk.com/wall-210321100_179 можно уже в возрасте 5-6 месяцев. А вот в виде салата или добавки к основному блюду – только после 10-11 месяцев.
Внимание! Огурцы для детей первых 1,5 лет необходимо не только тщательно мыть, но и очищать от кожуры.
Кстати, неплохой вариант салатика из огурцов для малыша – это сочетание свежего огурца с яйцом и нежирной сметаной. Солить салат не нужно!

P.s. Если для вас важны диетические свойства огурцов, то не забывайте, что любой низкокалорийный салат можно испортить жирной калорийной заправкой.