Что такое вовлеченность ребенка в процесс приема пищи

К сожалению, многие родители по незнанию часто так организовывают прием пищи малыша, что это в дальнейшем приводит к потери интереса к еде или формированию неправильных пищевых привычек. В результате привить маленькому дошкольнику интерес к правильному питанию становится почти невыполнимой задачей.

Но есть один замечательный способ, который почти всегда помогает. Просто нужно проявить упорство и настроиться на длительную, но обязательно успешную работу. Способ называется – вовлечение ребенка в процесс приема пищи.

Итак, что же это такое.

◦ Мама обсуждает с малышом, что планирует сегодня приготовить из еды.

◦ Необходимо привлекать малыша к процессу приготовления пищи. Заранее нужно продумать, что можно будет предложить сделать ребенку. Потому что лишние «нельзя», «не трогай» и «я сама» обидят малыша и дадут противоположный эффект тому, что мы ожидали.

◦ В процессе приготовления пищи нужно рассказывать про продукты и блюда, которые вы готовите, что-нибудь интересное. Не стоит ограничиваться рассказами о том, что полезно, а что нет. Для малыша это пока ничего не значит. Чтобы мамин рассказ действительно был интересен, возможно, придется заранее что-нибудь почитать на эту тему.

◦ Пока готовите еду, обязательно пробуйте продукты и обсуждайте вкусы. Дайте возможность малышу рассказать о том, что ему нравится.

◦ Обязательно садитесь кушать с малышом вместе, а не кормите его отдельно!

◦ За столом всегда предлагайте ребенку хоть какой-нибудь выбор! Малыш должен что-то из предложенных видов еды выбрать сам.

◦ Хвалите ребенка за проявления самостоятельности!

◦ Не забудьте похвалиться бабушкам и папе, конечно же, в присутствии малыша, о том как он сам выбрал какой-то продукт во время еды.