Можно восстановить зрение, избавиться от близорукости или дальнозоркости при помощи зрительной гимнастики?

Нет❌
Гимнастика это вспомогательный метод, который снимает мышечное напряжение, может избавить от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления, тем самым предотвращая дальнейшее ухудшение зрения.

Упражнения улучшают кровообращение и помогают тренировать глазные мышцы.

Исправить уже развившиеся аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм), гимнастикой нельзя. Это можно скорректировать очками, контактными линзами или с помощью лазерной коррекции зрения.

Зрительная гимнастика особенно необходима тем, кто много работает за компьютером, с документами, много читает.

Какие упражнения можем рекомендовать?
Самые простые:

* Поводить глазами в разные стороны
* Часто моргать в течение минуты
* Сильно зажмуриться на 5 секунд (повторить несколько раз)
* Закрыть веки и поочередно вращать глазами в разные стороны
* Нарисовать маркером на окне метку, затем отойти на расстояние 50 см. Смотреть поочередно на эту метку и на горизонт по 5 секунд в течение 5 минут

Выполняйте такие упражнения 1-2 раза в час.

Записаться на прием можно с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00
+7(4712) 44-60-80
8-800-600-20-55