Настроение и самочувствие женщины👩‍🦰 – сложный и хрупкий механизм, который зависит от дня месяца и гормонов.
И каждой женщине необходимо знать о циклических колебаниях, чтобы лучше понять саму себя.

Поэтому не забудьте сохранить пост и поделиться с подругой. 🤗
👉🏻1-7 день. В первые дни МЦ уровень эстрогена минимален, поэтому вы можете ощущать усталость, слабость, легкую апатию и болевые ощущения. Поэтому в эти дни однозначно стоит себя беречь, отдыхайте, сократите физические нагрузки и высыпайтесь. Пищевой режим также должен быть полноценным.

👉🏻8-12 день. Уровень эстрогена начинает повышать свои значения, а значит тонус и бодрость повышаются, что дает силы как для физической, так и для умственной активности. Другими словами, полная боевая готовность.

👉🏻13-15 день. Обычно в эти дни происходит овуляция, уровень эстрогена на пике, организм готовиться к зачатию, как следствие увеличивается либидо, женственность, но порой возникают трудности с концентрацией внимания.
⠀
👉🏻16-28 день. Перед началом менструального цикла повышается уровень прогестерона, а эстроген снижается, в связи с этим возможны изменения настроения, небольшой упадок сил, может резко захотеться сладкого и особенно мучного.
Если же вы замечаете изменения нехарактерные дню цикла, то лучше провериться у врача-гинеколога и сдать анализы.

👨‍👩‍👧‍👦Не запускайте свое здоровье, помните, что лучшее лечение то, которое удалось предупредить.

📲 +7 961 169 79 79
📲 +7 960 690 7979
☎ +7 (4712) 78 79 79
☑️ Запись офлайн:
🚖г. Курск, Пр-т. В. Клыкова, 92