Напоминаем важные правила для здоровья глаз школьника:

1️⃣ Естественное освещение или ближе к нему.
2️⃣ Удобное, регулируемое кресло под рост ребёнка.
3️⃣ Перерывы! Правило 20/20/20/20. В течение 20 минут выполеяем задания/уроки, дальше 20 секунд смотрим вдаль на расстоянии 20 футов (6-7 метров), моргаем 20 раз.
4️⃣ Заниматься лучше за компьютером. Расстояние от глаз 40-60 см.
5️⃣ Прогулки. Обязательно в дневное время 1,5-2,0 часа.
6️⃣ Сон. За 2 часа до сна убрать гаджеты (это касается и взрослых).

Записаться на прием в клинику «Высокие технологии» можно с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00
+7(4712) 44-60-80
8-800-600-20-55