Исследователи из Национального университета Тайваня решили выяснить, как уровень физической подготовки влияет на вероятность развития фибрилляции предсердий и инсульта.
Результаты исследования, в котором приняли участие более 15 тысяч человек, представлены сегодня на конгрессе Европейского общества кардиологов.

В течение 10 лет наблюдения ученые оценивали частоту развития фибрилляции предсердий, инсульта, инфаркта миокарда и смерти в зависимости от уровня физической подготовки.
Средний возраст участников составил 55 лет.

Увеличение выносливости всего на 1 MET показало снижение риска
- фибрилляции предсердий - на 8%,
- инсульта — на 12%,
- серьезных неблагоприятных сердечно-сосудистых осложнений — на 14%.

ℹ Один метаболический эквивалент (МЕТ) – это количество энергии, которое затрачивает человек в состоянии покоя, равное сжиганию 1 ккал на кг веса за час.
🚶‍♂Медленная ходьба = менее 3 MET
🏃‍♂ Ходьба быстрым шагом = 3-6 MET
⛹‍♀ Бег, футбол/волейбол = более 6 MET

#нмтЗОЖ #какизбежатьинсульта #НМТсоветыкардиолога #каридологВоронеж #НМТворонеж #новыемедицинскиетехнологии #nmtmed #nmtvrn