Чечевица для детей

Чечевица — не самый популярный продукт в детском питании, да и во взрослом, наверное, тоже. Хотя чечевица содержит большое количество белка, железа, фолиевой кислоты, много витаминов и микроэлементов.

Однако как и все бобовые, этот продукт может вызывать у малышей повышенное газообразование и боли в животике. Поэтому в рацион детей чечевицу можно включать только с 1,5 лет. И для начала чечевица добавляется только в супчики. После 2х лет можно предлагать детям и другие блюда из чечевицы, например, добавлять пюре из чечевицы в котлетки для детей, или предложить малышам чечевицу с овощами.

Чем более интересно и разнообразно вы будете кормить вашего малыша, тем более полноценным будет его питание и тем больший пищевой интерес малыш будет проявлять к предложенной пище.