🗓 30 июля -
День ЦВЕТНЫХ НАПИТКОВ 🌈

Какие яркие напитки можно приготовить? Конечно, самыми яркими будут свежевыжатые соки.

ОВОЩНЫЕ СОКИ — это кладезь витаминов и микроэлементов, так необходимых растущему организму ребенка. К тому же они являются прекрасной альтернативой нелюбимым овощам, которые непременно должны присутствовать в рационе детей!

ОГУРЕЧНЫЙ СОК 🥒
богат минералами. Он укрепляет десны и зубки малышей, а также оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие. Молодые огурчики должны отправляться в соковыжималку вместе со шкуркой. Такой сок, как и капустный, хорошо давать малышам вместе с морковным в соотношении 2:3.

ТЫКВЕННЫЙ СОК 🎃
снижает жар, оказывает противовоспалительное, слабительное и общеукрепляющее действие. Помогает снять возбуждение у напряженных детей, а в сочетании с медом хорошо успокаивает и улучшает сон.

СОК из МОРКОВКИ 🥕 —
это «оранжевое удовольствие». Вещества в составе морковного сока полезны для растущего организма ребенка: укрепляют зрение, улучшают здоровье нервной системы и кишечника. Морковный сок улучшает аппетит, а также повышает иммунитет.

КАПУСТНЫЙ СОК 🥦
помогает справиться с запорами, нормализует сон и снимает зуд при кожных заболеваниях. Его рекомендуют пить при болезнях органов дыхания, таких, как бронхит, пневмония и бронхиальная астма, а также при анемии. Капустный сок сам по себе очень концентрированный, поэтому употреблять его лучше всего в сочетании с морковным в соотношении 1:10.

КАБАЧКОВЫЙ СОК 🍹
обладает массой положительных эффектов: общеукрепляющим, кроветворным, успокоительным, слабительным и противоаллергическим. Если вы готовите малышу сок из свежих, не перезрелых кабачков, то можно загружать их в соковыжималку прямо вместе с кожицей. Она богата полезными веществами.

Чаще всего кабачковый сок дают в сочетании с другими, так гораздо вкуснее. Наиболее удачными считаются морковно-кабачковые или кабачково-яблочные коктейли.

ВКУСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Овощные соки и их МИКСЫ помогают избежать массы мелких (и не очень) неприятностей.

😊 Общеукрепляющим действием обладает микс из соков яблока, морковки и петрушки. Такой напиток повышает защитные силы организма и помогает малышу противостоять болезням и хворям.

😊 Для успокоения и укрепления нервной системы предлагается коктейль из сельдерея, томата и белокочанной капусты. После такого напитка детишки становятся более спокойными, улучшается их сон и аппетит.

😊 Малышам, страдающим анемией, поможет ягодно-овощной микс из тыквы, морковки и абрикосов. Это средство не только насыщает организм крохи витаминами и микроэлементами, но и стимулирует повышение уровня гемоглобина в крови.

😊 Для этой же цели (то есть для борьбы с анемией, повышения уровня железа в крови) хорошо подходит смесь соков шпината, репки, морковки, салата-латука и петрушки.

😊 Укрепить косточки малютки можно также с помощью микса из сока петрушки, морковки, яблок и белокочанной капусты.

😊 Традиционный напиток — яблочно-тыквенный сок. Он не только улучшает пищеварение, но также еще укрепляет зубки и кости малыша.

😊 Очень действенное средство от запоров — коктейль из соков капусты, тыквы и абрикосов.

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!