🚩 СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА

🌞⛵ Летние каникулы пролетят очень быстро. А это значит, родителям совсем скоро снова придется покупать школьную форму, канцелярские принадлежности и выбирать новый портфель, рюкзак или ранец.

Портфель, ранец, рюкзак — есть ли разница?
Конечно, есть. Иначе почему эти виды детских школьных сумок называются по-разному?
Давайте разбираться.

💼 ПОРТФЕЛЬ
Его особенность — это твердые стенки и одна ручка.
❗Ортопеды не рекомендуют детям ходить с портфелем, так как он неравномерно распределяет нагрузку: ребенок держит эту сумку в одной руке и немного наклоняется под ее тяжестью, что отражается на осанке и может привести к сколиозу.

🎒РЮКЗАК
Пользуется большой популярностью среди школьников средних и старших классов, но детям из начальной школы такую сумку лучше не покупать.
У рюкзака может быть плотная спинка, но не бывает жесткого каркаса.

🎒РАНЕЦ
- это рюкзак с жесткой спинкой и широкими лямками, максимально приспособленный для переноски школьных принадлежностей.
Основное ОТЛИЧИЕ ранца от рюкзаков — ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ЗАДНЯЯ СТЕНКА.
Ранцы равномерно распределяют вес содержимого, не перегружая спину и поясницу ребёнка. Хорошие ранцы производят из лёгких, но плотных материалов, водоотталкивающих, морозоустойчивых, с сетчатой «дышащей» спинкой.
Это гарантия здоровья спины ребенка даже при условии большой нагрузки учебниками.

👍В связи с этим детям младшего школьного возраста рекомендуется покупать именно ранец.

❓Как выбрать ранцы и рюкзаки ПРАВИЛЬНО?

✔ РАЗМЕР ранца
Он должен соответствовать длине тела от поясницы до плеча.
В этом случае вес будет распределяться по трём точкам: плечи и крестец, это важно для снятия избыточной нагрузки с пояса верхних конечностей и позволит меньше сутулиться и уставать

✔ ВЕС
По нормам – не более 15% от веса ребенка (вместе с книжками ) , а для младших школьников – 10% от общего веса ребенка.
Ранец в пустом виде должен весить не более 500 - 800 г.

✔ ОБЪЁМ
Не должен превышать объём туловища ребёнка (измеряйте обхват груди ребенка и обхват рюкзака вместе с учебниками), в противном случае он будет очень неудобен и тяжёл.

✔ ЛЯМКИ
Они должны быть мягкими и широкими.

⏩ Рекомендовано соблюдать следующие критерии:

▪︎ширина ранца должна быть примерно равна ширине плеч ребенка;
▪︎верхний край ранца и плечи ребенка должны быть на одной высоте;
▪︎нижний край ранца должен располагаться на уровне поясницы;
▪︎ранец должен плотно прилегать к спине ребенка.

🚩 Обратите внимание на гигиенические нормативы (они включают вес школьной сумки и ежедневный учебный комплект с письменными принадлежностями):

1–2 классы – до 1,5 кг

3–4 классы – до 2,5 кг

5–6 классы – до 3 кг

7–8 классы – до 3,5 кг

9–11 классы – для мальчиков до 4,5 кг, для девочек – до 3,5 кг.

🚩 На самом рюкзаке, школьном ранце или портфеле также должны быть светоотражающие элементы и материалы контрастных цветов.
❗🔆 Светоотражающие элементы (катафоты) — способ обезопасить своего ребёнка, особенно актуальный для ребят, которым приходится переходить дорогу.

📍От качества ранца и рюкзака во многом зависит здоровье ребенка, его безопасность, наконец, то, как он перенесет немалые нагрузки в школе.

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!