🚩 СОВЕТЫ ВРАЧА
с позиции доказательной медицины

КАК ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ в ГОРЛЕ

Вы даете детям мороженое во время болезни? МОРОЖЕНОЕ 🍦 при больном горле – МОЖНО!
Вопреки устоявшимся стереотипам, слегка подтаявшее мороженое не вредно для больного горла, а наоборот, поможет от боли за счет воздействия холода (как при ушибе, когда мы прикладываем холод).
Мороженое охлаждает нервные окончания и тем самым снимает неприятное ощущение, но не на долго.

Важно! Давать мороженое при больном горле детям нужно небольшими порциями и в ограниченном количестве, не более 🍧150 грамм в сутки.

❓ Давайте разбираться,
ПОЧЕМУ МОЖЕТ БОЛЕТЬ ГОРЛО?

Чаще всего боль в горле вызывают ВИРУСНЫЕ инфекции, но иногда причина в:
▪︎ бактериях;
▪︎ аллергии;
▪︎ перенапряжении мышц голосового аппарата;
▪︎ сухом воздухе;
▪︎ вдыхании раздражающих веществ;
▪︎ гастроэзофагальной рефлюксной болезни.

🏥👨‍⚕ Поэтому чаще всего без похода к врачу не обойтись.

❓ Как можно облегчить боль в горле до визита к врачу

Вот рекомендованные врачами способы облегчения неприятных ощущений ⤵

👍 Обильное питье
Бутилированная или кипяченая вода, компот, морс, теплый чай или бульон — эти напитки увлажняют раздражённую слизистую и таким образом могут помочь, если болит горло.

👍 Полоскание горла
Добавьте пол чайной ложки обычной поваренной соли на стакан тёплой воды и столько же соды, и хорошо перемешайте. Больше не стоит, чтобы не раздражать горло сильнее. И не глотайте раствор — после полоскания его нужно выплюнуть.
💧Соленая вода помогает уменьшить отёк и раздражение в горле. Пищевая сода успокаивает горло, растворяет слизь и может помочь при раздражающем горло кислотном рефлюксе.

👍 Рассасывание леденцов
Не обязательно аптечные. Любые 🍭леденцы заставляют выделяться слюну, увлажняют горло и за счёт этого уменьшают першение.

Можно также попробовать леденцы или пастилки с анестетиком, например, бензокаином. Он вызывает лёгкое онемение и снижает чувствительность горла.
Но нет доказательств, что они действительно помогают больше, чем обычные конфеты.

👍 Проветривание и увлажнение воздуха
Например, включить увлажнитель воздуха. Сухой воздух вытягивает воду из слизистых и усиливает раздражение. А влажный не даёт горлу пересыхать, поэтому уменьшает першение. Если нет увлажнителя, то можно положить на тёплую батарею влажное полотенце или попробовать другие способы увлажнить воздух. Но эффективность, конечно, будет меньше.

❗Избавьтесь от раздражающих горло веществ:
🚭 сигаретный дым, пары моющих средств или других химических веществ.

🌡 При повышении температуры, сильной боли в горле возможно применение парацетамола 💊 или ибупрофена в возрастных дозировках.

🚫 Что делать точно НЕ СТОИТ ⤵

⛔ Делать горячие ингаляции
Ингаляции горячим воздухом усиливают кровоток, а значит, и отёк. Кроме того, медиаторов воспаления становится больше.

⛔ Дышать эфирными маслами
Эфирные масла могут вызвать острую аллергическую реакция вплоть до крайнего проявления — анафилактического шока.

⛔ Пить очень горячие жидкости
Горячие жидкости, как и ингаляции горячим паром, усиливают кровоток и могут вызвать ожог, что тоже только ухудшит состояние.

⛔ Пить антибиотики
В большинстве случаев боль в горле возникает из-за ОРВИ, а антибиотики не действуют на вирусы. При этом они могут вызвать побочные эффекты, а также привести в будущем к тому, что появятся нечувствительные к препаратам бактерии. Поэтому без назначения врача их пить нельзя.

⛔ Пить народные средства на основе алкоголя
Помните, что алкоголь обезвоживает слизистые и усиливает местный кровоток. Так что раздражение может усилиться.

Мы подготовили для вас краткую памятку-инфографику ⤵

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!