Дергается глаз, что делать?
Наверняка каждый из нас не раз сталкивался с таким явлением, как подергивания верхнего или нижнего века.
В народе это состояние называют «нервным тиком», медики применяют термин «миокимия».

Состояние малозаметно, не привлекает внимания окружающих. Его чувствует только сам человек и описывает как кратковременное, хаотичное подергивание верхнего или нижнего века на одном глазу.

Чаще всего подергивание века безвредно и проходит без дополнительного лечения.

Причины миокимии:
* стресс, эмоциональное перенапряжение;
* дефицит сна;
* чрезмерная нагрузка на глаза при работе за компьютером;
* употребление большого количества возбуждающих напитков (кофе, крепкий чай, энергетики, алкоголь);
* неправильная коррекция зрения (неверно подобранные очки или контактные линзы);
* синдром «сухого глаза»;
* несбалансированное питание, дефицит в пище магния, витаминов группы В.

Что делать?

• Сон.
Подергивания век часто случаются у людей, когда они чрезмерно устали. Вам нужен восстановительный сон.

• Ограничьте влияние стрессовых факторов

• Сократите потребление кофеина (кофе, чай, газированные напитки).
Кофеин - стимулятор и тоже может привести к подергиваю век.

• Используйте увлажняющие капли
В некоторых случаях раздражение или сухость глаз могут привести к спазмам век.

Если подергивание продолжается больше двух недель - обратитесь к офтальмологу.

Записаться на прием в клинику «Высокие технологии» можно с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00
+7(4712) 44-60-80
8-800-600-20-55