Утреннее «досыпание»

Очень часто молодые уставшие мамы, покормив малыша после утреннего пробуждения, берут его к себе в кровать и спят еще часик-полтора если получится. С одной стороны – это здорово, когда есть возможность подольше поспать. С другой стороны у малыша сбивается весь режим сна-бодрствования. Такой малыш днем очень плохо укладывается спать, и даже если он засыпает, то спит, как правило, 30-40 минут. А значит вечером ребенок будет
капризничать от усталости, выматывая маму до изнеможения.

Поэтому, когда малыш проснулся утром, покормите его грудью и вставайте, начиная новый день. В этом случае ребенок днем легко уложится на полноценный дневной сон, а вечером будет в отличном настроении. Кстати, дневной сон малыша – это отличная возможность поспать и для мамы.