Никогда не пейте кофе на голодный желудок! И вот почему:

1️⃣Дискомфорт в желудке.

Выпитый кофе на голодный желудок - серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Принимая на себя удар первым, желудок как и полагается выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости.

2️⃣Уменьшает уровень кортизола.

Выпитый натощак кофе может нарушить ваш циркадный ритм. Проще говоря, по утрам ваше тело выделяет кортизол, это помогает вам чувствовать себя бодрым и активным.

3️⃣Выводит важные минералы.

Cпособствует выведению из организма кальция, калия и магния.