Сколько сна нужно человеку😴

Ученые рассчитали, сколько должен спать человек в зависимости от его возраста:

Новорождённые (до 3 месяцев) 14–17 часов
Груднички (4–11 месяцев) 12–15 часов
Дети в возрасте 1–2 лет 11–14 часов
Дошкольники (3–5 лет) 10–13 часов
Младшие школьники (6–13 лет) 09–11 часов
Подростки (14–17 лет) 08–10 часов
Взрослые (18–65 лет) 07–09 часов
Взрослые старше 65 лет 07–08 часов