📢В последние годы количество человек, болеющих артериальной гипертонией, сильно выросло. Это обусловлено «омоложением» болезни. Раньше высокое давление считалось, в основном, болезнью старых людей, но сейчас многие молодые мужчины и женщины жалуются на высокие показатели на тонометре.

Мы переходим к теме нашей сегодняшней публикации — устранимые факторы риска.
Устранимыми они называются потому, что мы можем повлиять на них. Нездоровый образ жизни, вредные привычки, стресс — все это факторы, увеличивающие риск артериальной гипертонии.

❗К устранимым факторам риска АГ относятся:
1. Избыточный вес и ожирение (окружность талии более 102 см для мужчин и более 88 см для женщин).
Интересно! Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса способствует увеличению артериального давления на 2 мм рт ст.
2. Курение
Компоненты табачного дыма вызывают спазмы сосудов и провоцируют образование атеросклеротических бляшек.
3. Злоупотребление соленой пищей
Злоупотребление соленой пищей также приводит к спазму сосудов и задержке жидкости в организме.
4. Злоупотребление алкоголем и кофе
Избыток алкоголя в крови приводит к потере эластичности сосудов, скачкам давления. А кофеин провоцирует нарушение сердечного ритма.
5. Хронические стрессы
Необходимо четко разграничивать свой день на работу и отдых, стараться проводить информационный «детокс».
6. Гиподинамия
У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, риск заболеть гипертонической болезнью гораздо выше тех, кто физически активен. Натренированное сердце лучше справляется с нагрузками, а обмен веществ происходит медленнее.
✅Также к устранимым факторам можно отнести уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП, повышение уровня мочевой кислоты в крови, нарушение толерантности к глюкозе, наличие сопутствующих заболеваний, ЧСС.

☎Пройти обследование и получить консультацию врача можно в Центре медицинских осмотров и профилактики.
Запись доступна по телефону: +7 (4712) 46-03-00.
Адрес: проспект Ленинского Комсомола, 2.