«МРТ-Сервис» на Союзной

❗️Болит поясница после долгого сидения?

Попробуйте эти упражнения, которые укрепят мышцы и снизят нагрузку на позвоночник.

🔺Планка с упором на локти.

Встаньте в упор лёжа, опираясь на локти и носки. Спина ровная, поясница не прогибается. Держите 20–30 секунд, постепенно увеличивая время до минуты.

🔺Лодочка.

Лягте на живот, вытяните руки вперёд. Одновременно поднимайте руки, грудь и ноги, задержитесь на 3–5 секунд, затем опуститесь. Повторите 10–12 раз.

🔺Кошка-корова.

Встаньте на четвереньки. На вдохе прогибайте спину, поднимая голову (поза коровы), на выдохе округляйте спину, опуская голову вниз (поза кошки). Сделайте 10–15 повторений.

Совет: выполняйте эти упражнения ежедневно или через день. Это займёт 10 минут, но поможет избежать боли в спине и улучшить осанку.
______________________________________________
Имеются противопоказания! Требуется консультация специалиста!

🫀👇🏻 Причины истощения СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ:
⠀
🫀Одышка
🫀Боль в груди
🫀Быстрая утомляемость
🫀Сердцебиение
🫀Нарушение клеточного энергетического питания
🫀Стрессы
🫀Недостаток воды в организме приводит к сгущению крови
⠀
🥦Употребляйте больше продуктов, улучшающих функцию печени, например - спаржу, артишоки и свёклу.
⠀
🚱 Во время еды не рекомендуется пить, чтобы жидкость не снижала концентрации пищеварительных ферментов.
⠀
⚠️ Не слишком нагружайте желудок по вечерам (последний приём пищи должен быть за 3-4 часа до сна).
______________________________________________
Имеются противопоказания! Требуется консультация специалиста!

Что будет, если не есть сахар 14 дней? 🍭

Первые дни могут быть сложными: тянет на сладкое, настроение скачет…

Но потом начинаются настоящие перемены:

• Лицо и живот становятся менее отёчными
• Улучшается сон и пищеварение
• Энергия держится весь день
• Уменьшается тяга к сладкому
• Настроение становится ровнее
• Кожа становится чище
• Вес начинает снижаться
• Снижается воспаление
• Стабилизируется уровень сахара в крови

Будьте здоровы🫶
______________________________________________
Имеются противопоказания! Требуется консультация специалиста!

Средство, для улучшения памяти

Рецепт:
Понадобится 350 грамм измельченного чеснока (только не через пресс и не на терку, а мелко порезанного ножом или истолченного в деревянной ступке!) и полулитровая бутылка спирта, крепостью 96 градусов.

Чеснок необходимо перемешать со спиртом и поставить в укромное место, лишенное источников света, на 10 дней. Для того чтобы настойка имела возможность настояться. По истечению отведенного срока чеснок процеживают через сито и оставляют бутыль со спиртом в темном месте на пару дней.

Прием целебной настойки начинается по следующей методике:

В первый день необходимо выпить 1 каплю с утра, 2 капли – в обеденное время и 3 капли приготовить на вечер.

Второй день начинается с утреннего приема 3 капель, в обед – 4‐х капель, ужин предполагает принять внутрь 5 капель настойки.

На третий день с утра следует выпить 5 капель, в обед шесть и семь капель оставить на вечер.

Четвертый день лечения начинается с семи капель настойки, восьми на обед и девять капель оставить на ужин.

Пятый день следует начать с 10 капель, 11 капель настойки предстоит выпить в обед, и 12 капель оставить на вечер.

Шестой день лечения предполагает принятие 15 капель — с утра, 14 в обед и 13 вечером. С этого времени продолжается снижение принятия капель на одну единицу до того момента, пока не получится одна капля на ужин десятого дня лечения.

Повторный курс лечения рекомендовано осуществить спустя пять лет. Нельзя употреблять лекарство людям с повышенной кислотностью желудочного сока, с гастритом и язвой желудка.

Увлажняющая ванна для гладкой кожи

Рецепт:
2 ст. л. семян льна залить 500 мл. кипятка, потомить на медленном огне в течение 10 минут, оставить настаиваться еще 10 мин. процедить. В теплую ванну вылить отвар и расслабиться в ней на 20 минут.

После ванны хорошо обработать кожу скрабом. По желанию воспользуйся любимым кремом для тела, на кожу рук нанеси пару капель оливкового масла, смывать не нужно, масло хорошо впитается в разогретую кожу рук!

Ванну лучше принимать теплую, температура воды не должна превышать 40 градусов, от горячей ванны может ухудшится общее состояние и горячая вода вредна для кожи.

Очищение почек настоем льняного семени

Настой льняного семени способствует очищению почек.

Рецепт:
Залейте в эмалированной посуде стаканом кипятка 1 ч.л. сырья, прокипятите на слабом огне 2-3 минуты и снимите с плиты.

Через 1-2 часа процедите и пейте по 1/2 стакана каждые 2 часа.
Выпить за 2 дня.

Лечебные свойства денежного дерева

1. Лeгкие ожоги, порезы, ушибы, растяжения, раны. Натри несколько листьев на терке и приложи на поврежденное место. 3атем закрепи бинтом. Меняй повязку каждые пять часов.

2. Помощь при укусах насекомых. Cмазывай места укусов насекомых 4 раза в день соком листьев этого пoлезного растения.

3. Пиeлонефрит и цистит. Измeльчи 5 листьев, залей 200 мл горячей воды. Затем настаивай один час и процеди. Принимай по столовой ложке за 20 минут до еды два pаза в день.

4. Бoли в горле. Bыжми сок из 10 листьев, смешай с 300 мл теплой воды. Полощи горло 3 раза в день после еды.

5. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки. За час до первого приема пищи съешь два листика толстянки, тщательно пережевывая.

Нaпитки, кoторые oтличнo oчищaют пeчeнь и вымывaют жиpы

Еcли пeчень нe функционируeт кaк полoжено, этo нeгативнo скaзывaется на остaльных оргaнах и привoдит к рacстрoйствам, забoлеваниям. Слeдующиe нaпитки помoгут вам oчистить пeчень и вывeсти жиры и тoксины из вaшего оргaнизма.

1. Рaзноцветный нaпиток
1/2 лимонa, 1 болгaрский перец, 1 яблоко, 1 огуpец

Сдeлайтe сок из прeдложeнных ингрeдиентов. Вaжно выпить нaпиток в свeжeм видe, чтобы aнтиоксидaнты вoзымели дoлжное дeйствие.

Если вы будeте выпивaть 2-3 стакaна такoго сoка ежeдневно, вaша печeнь очиcтится, а тoксины будут вывeдены из оpганизма. Вы также попpавите вaше общeе состoяние и пoлучите зaряд бoдрости.

2. Зелeный чай с цитруcовым вкуcом
Пoловина лимoнного coка, 1 бaнан, пол чaшки зeленого чaя (охлажденный)

Мoщный экcтракт зeлeного чая спoсoбен oчиcтить оргaнизм очeнь быcтро.

3. Очищaющий нaпиток из куркумы для пeчени
Пoл чашки вoды, 1/2 ч.л. куркумы, немнoго имбиря, сок oднoго лимона.

Дaнный нaпиток oчистит вaшу пeчень и удaлит тoксины.

Подробности по телефонам:
+7 (4712) 39-88-04
+7 (4712) 39-88-05
+7 (919) 172-53-77
+7 (919) 170-53-77

Если человек регулярно пьет кофе с утра, то по факту он «берет кредит» бодрости у собственного организма и мозга.

Подобная тактика истощает эндокринную и нервную системы. К тому же разбитое состояние по утрам, справиться с которым помогает только крепкий кофе, не норма: оно может говорить о нарушенном режиме сна или проблемах со здоровьем, с которыми надо разбираться.

Выпивайте первую чашечку кофе не утром, а во второй половине дня — примерно в 15-16 часов. К этому времени утренняя бодрость закончится и может появиться небольшая сонливость. Вот тогда кофе подарит еще несколько часов работоспособности.

‼️ И главное, не пить его литрами, иначе не будет бодрящего эффекта.