Детская поликлиника №8

ℹ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ❗

В связи с сезонным подъёмом 📈 заболеваемости ОРВИ значительно возросло количество обращений во все колл-центры детской поликлиники.

❗Если при звонке в колл-центр Вы слышите короткие гудки или слова "линия занята", то для ВЫЗОВА ВРАЧА на ДОМ можно позвонить по единому региональному номеру ☎ : 122.
Операторы по защищённой сети передадут Ваш вызов в поликлинику.

Телефоны "ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ" по организации работы ОБУЗ "Курская городская детская поликлиника":

ОБУЗ КГДП ☎ тел.: 8-952-495-65-34
Филиал №1 (бывшая ДП7) ☎ тел.: 8-903-876-00-96
Филиал №2 (бывшая ДП5) ☎ тел.: 8-950-871-99-72

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

🗓 21 – 27 октября
Неделя популяризации
потребления овощей и фруктов

🍆🍅🥕 Овощи и 🍏🍌🍊 фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

🥗 Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

ℹ Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

👍 Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
🟢 Способствует росту и развитию детей;
🟢 Увеличивает продолжительность жизни;
🟢 Способствует сохранению психического
здоровья;
🟢 Обеспечивает здоровье сердца;
🟢 Снижает риск онкологических
заболеваний;
🟢 Снижает риск ожирения;
🟢 Снижает риск развития диабета;
🟢 Улучшает состояние кишечника;
🟢 Улучшает иммунитет.

3 СОВЕТА по увеличению потребления овощей и фруктов

1️⃣ Включайте фрукты и овощи в каждый прием пищи.
Нарежьте банан или ягоды и добавьте их в овсянку или йогурт на завтрак. Съешьте овощной суп или добавьте тушеные овощи в качестве гарнира на обед. Сделайте салат из свежих овощей на ужин. Отдавайте предпочтение сезонным культурам.

2️⃣ Потребляйте закуски из свежих овощей.
Держите наготове нарезанные овощи, такие как морковь и сельдерей, для быстрого перекуса.

3️⃣ Разнообразьте рацион.
Это ключ к получению всех необходимых питательных веществ. Ешьте фрукты и овощи разного цвета, чтобы получать полный спектр витаминов и минералов. Пробуйте новые рецепты, используйте разные способы приготовления, расширяйте привычный ассортимент.

👉 Включение большего количества овощей и фруктов в ваш рацион — один из лучших шагов, которые вы можете предпринять для улучшения своего здоровья.
Чем больше природных цветов на вашей тарелке, тем ярче становится ваша жизнь!

Ролик о "Тарелке здорового питания" по ссылке
https://www.takzdorovo.ru/upload/iblock/1bd/c9c5qti1fo3byrxxdr46j3farry5lb67/Тарелка%20здорового%20питания.mp4

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

🗓 20 октября -
праздник настоящих мужчин - День ОТЦА

Кто-то из великих сказал:
"Стать отцом просто, гораздо сложнее быть им".

Быть отцом — очень почетная и ответственная миссия. Отец не просто папа. Он самый преданный друг и советчик. Это человек, который может всему научить, поделиться опытом и защитить от любых неприятностей.
Любовь отца не похожа на материнскую, в ней мало слов, но много нежности, и надёжности, и надежды.

🎈 Хочется всех пап сердечно поздравить и пожелать всегда быть достойным примером для своих детей. Пусть отцовская любовь, словно маяк, оберегает ваших детей от опасностей и жизненного шторма.
С праздником, дорогие папы!

ПОДАРОК 🎁 от музея

Курский МУЗЕЙ АРХЕОЛОГИИ приглашает отметить День отца в уютной атмосфере музея: 20 октября для пап с детьми он будет работать БЕСПЛАТНО 👍
Специально ко Дню отца объявлена акция «Папа и я: открываем музей вместе!».
Посетить музей можно будет с 09:30 до 17:00.
В 12.00 и 14.00 пройдет обзорная экскурсия «История Курского края от каменного века до XVIII в.» (справки по телефону 54-91-95).
👉 Источник: https://m.vk.com/wall-91647447_5200

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

📌 СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА

🤔 Чем вы запиваете лекарства?

Часто вместо воды мы выбираем то, что стоит на столе: чай, сок или кофе. Но важно понимать, что препарат может не оказать ожидаемого лечебного эффекта, а наоборот, вызвать серьёзные последствия.

❗ Рассказываем, чем точно НЕ СТОИТ запивать таблетки.
‌
🥤 ГАЗИРОВАННАЯ ВОДА
Минеральная или газированная вода содержат в себе компоненты, которые могут вступить в химическую реакцию с лекарственными средствами и вызвать побочные нежелательные реакции: тошноту, головокружение и сонливость. Чаще всего они нейтрализуют или снижают эффект антибиотиков, противовоспалительных, седативных средств.
‌
🧃 СОКИ
Грейпфрутовый сок усиливает действие некоторых лекарств почти в пять раз. При этом усиливаются и побочные эффекты. Кроме этого, во всех фруктовых или овощных соках содержатся кислоты, которые разрушают структуру таблеток.
‌
🥛 МОЛОКО
Содержащиеся в молоке кальций, магний и железо могут снизить эффективность антибиотиков. Также они способствуют быстрому выведению лекарств из организма.
‌
☕ КОФЕ, ЧАЙ
Чёрный и зелёный чай, кофе содержат кофеин, а он является мощным стимулятором. Его взаимодействие с некоторыми препаратами может привести к снижению эффективности лекарства, увеличению риска кровотечений и повышению давления.

🥂 АЛКОГОЛЬ
Пожалуй, спиртное самое опасное, чем можно запивать лекарства. Оно увеличивает риск побочных эффектов, например, головокружение, сонливость и повреждение печени. Кроме того, алкоголь нарушает эффективность некоторых лекарств. А в сочетании с рядом препаратов может привести к гипогликемической коме или развитию язвы

💊 Безопасно и правильно запивать лекарства можно только чистой ПИТЬЕВОЙ ВОДОЙ комнатной температуры без газа.

💦 ЧИСТАЯ ВОДА — лучший напиток для запивания лекарств. Она не вредит действующим веществам в лекарствах и позволит избежать возникновения рисков там, где они нужны меньше всего — в процессе лечения.
Не забывайте уточнять у лечащего врача, как правильно принимать таблетки: до, после или во время еды, сколько раз в день и каким количеством воды запивать.


Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

«Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения» Торквато Тассо (XVI в.), итальянский философ и поэт эпохи Возрождения.

📌 ПАМЯТКА для РОДИТЕЛЕЙ

🏘 В период летних каникул дети часто остаются дома одни. Вокруг них много опасностей.
🚩 Одна из них — газовая плита.

ℹ В карточках ЦУР собрал важную информацию для родителей с маленькими детьми ⤵

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!

🥇 Наша Доска ПОЧЕТА

14 июня в концертном зале «Свиридовский» в Курске прошло торжественное мероприятие в честь Дня медицинского работника. Первые лица региона – врио губернатора Алексей Смирнов и председатель областной Думы Юрий Амерев – поблагодарили представителей отрасли за нелегкий труд по сохранению жизни и здоровья курян и вручили им почетные награды.

📜 Почетной Грамоты Курской областной Думы удостоен ВАСЮНКОВ Дмитрий Валерьевич, участковый врач - педиатр филиала №2 ОБУЗ "Курская городская детская поликлиника".

Дмитрий Валерьевич - педиатр по призванию! 29 лет назад он окончил Архангельскую государственную медицинскую академию по специальности «Лечебное дело», но только через 10 лет сделал осознанный выбор в пользу ПЕДИАТРИИ, пройдя профессиональную переподготовку на факультете последипломного образования КГМУ. С января 2005 года и по настоящее время Васюнков Д.В. работает участковым педиатром в филиале №2 ОБУЗ «Курская городская детская поликлиника» (бывшая ДП 5).

💯 Васюнков Д. В. входит в ТОП - 10 лучших (4 место) педиатров Курска по мнению пациентов сайта ПроДокторов!!!
Предлагаем вашему вниманию лишь несколько отзывов о враче:

2023-10-05 💬 "Выражаю огромную благодарность участковому педиатру Васюнкову Дмитрию Валерьевичу. Это очень грамотный, компетентный врач. Всегда подбирает правильное лечение, внимателен, тактичен.
Дмитрий Валерьевич-лучший педиатр!"

2023-05-06 💬 "Благодарность доктору за помощь в лечении пневмонии. Мы смогли избежать госпитализации и вылечиться дома. Когда ребёнок серьёзно болеет сложно принимать решения, хорошо, что педиатр сделал это за нас. Назначил лечение, которое в итоге сработало, как надо. Все по существу, ничего лишнего не назначал, зато сказал обзавестись ингалятором - и не пожалели, теперь будем пользоваться при первых же симптомах."

2023-03-23 💬 "Обращались к педиатру из-за постоянных проблем с ушами. Любая простуда - сразу ребёнок жаловался на уши. На приёме нас посмотрели и дали все необходимые рекомендации. Чувствуется, что врач достаточно компетентный, с опытом. Понравилось, что нам назначили комплексную терапию, вместо нескончаемого количества капель. И ещё прошли физиолечение. Теперь все в порядке"

2023-02-10 💬 "Педиатр Дмитрий Валерьевич - профессионал в своем деле, обладает хорошими знаниями, прогнозирует течение заболеваний, лечение. Спасибо доктор, творческих успехов! С. Сараев"

2022-10-26 💬 "Хороший врач. Назначения все по делу без лишних ненужных препаратов. Антибиотики прописываются только, если это действительно необходимо. Радует, что на участке доктор не меняется, и детей знает с рождения! Спасибо за профессионализм, Дмитрий Валерьевич! Пусть все детки растут здоровенькими!"

2022-06-15 💬 "Мы прописаны на Дериглазова, поэтому по участку у нас другой врач... Как-то раз мы случайно записались через талон46 к Васюнкову Дмитрию Валерьевичу - врач от Бога тьфу, тьфу, тьфу. Дмитрий Валерьевич не сюсюкается, всё по делу. Обычно лечились с ребёнком в частном МЦ, но там даже близко нет такого профессионала среди педиатров! Пока все его назначения помогают, несмотря на то что мы с чужого участка принимает без проблем, рекомендую."

🏥 Коллеги от души поздравляют Дмитрия Валерьевича с получением заслуженной награды и желают ему дальнейшего успешного жизненного пути, исполнения задуманного, поддержки близких людей. И пусть круче всех наград всегда будет та самая награда, которая зовётся любовью и уважением пациентов! 👏👏👏👏👏

🗓 3 - 9 июня
Неделя сохранения здоровья детей

🗓 3 июня – 9 июня
Неделя сохранения здоровья детей

К здоровью нужно относится бережно и сохранять его с детства. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) для детей - один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.

В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:
- соблюдение режима дня;
- здоровый сон;
- правильное и качественное питание;
- физическая активность: занятия физкультурой, спортом;
- равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
- адекватные возрасту эмоциональные нагрузки;
- культурно-гигиенические навыки;
- своевременное обращение к врачу, прохождение профилактических осмотров и вакцинопрофилактики;
- профилактика несчастных случаев, создание безопасной для ребенка окружающей обстановки.

Помните, что здоровые дети — заслуга в первую очередь родителей!

20 – 26 мая
Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
(в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)

ЭНДОКРИННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ –
это большая группа патологий, при которых нарушаются функции желез внутренней секреции. В процессе того, как эндокринная система начинает давать сбои, нарушается работа как отдельных органов, так и всего организма.

К ОСНОВНЫМ факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся ⤵
▪︎инфекционные заболевания,
▪︎наследственный фактор,
▪︎хронические заболевания других органов и систем,
▪︎хирургические вмешательства,
▪︎прием ряда препаратов.

ЖЕЛЕЗЫ внутренней секреции продуцируют ГОРМОНЫ, отвечающие за разные функции. Если гормоны вырабатываются с отклонением от нормы, возникают различные эндокринные заболевания.

На сегодняшний день известно более 100 разных болезней, при которых поражается эндокринная система.

⚡ Наиболее распространенной группой считаются патологии щитовидной железы. К ним относятся аутоиммунный тиреоидит, диффузный токсический зоб, гипер- и гипотиреоз.
⚡ Поражение островкового аппарата поджелудочной железы. Наиболее частой патологией этой группы является сахарный диабет.
⚡ Заболевание женских половых желез: синдром Штейна-Левинталя, различные нарушения менструальной функции.
⚡ Гипофиз, паращитовидные железы и надпочечники также играют важную роль в гормональной регуляции организма. Их патологии приводят к серьезным нарушениям обмена веществ и функций репродуктивной системы.

‼ Эндокринные болезни очень часто могут протекать под маской других недугов. Человек может годами не догадываться о том, что у него страдает именно эндокринная система. Например, обычное недомогание при гипотиреозе пациенты часто объясняют усталостью или влиянием стресса. Такую патологию, как сахарный диабет, многие просто не замечают до тех пор, пока не возникают осложнения в виде поражения почек или ухудшения зрения.

Причины эндокринных патологий бывают разными, поэтому крайне важна ПРОФИЛАКТИКА, позволяющая предотвратить серьезные заболевания.

👉 Прежде всего правильное питание:
в меню необходимо включать продукты, богатые йодом (морская рыба, морепродукты, ламинария).

👉 Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей.
🚩 РЕКОМЕНДОВАННОЕ количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.

‼ ЙОДИРОВАННАЯ соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическом путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.

Но не только диета - необходимая составляющая профилактики!
👉 Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, а
также профилактические осмотры у врача-эндокринолога, который обратит внимание на изменения в организме и состояние эндокринной системы.

Будьте_здоровы,
берегите себя и своих детей!