Публикации

Обязательно посетите своих бабушек и дедушек в новогодние праздники и позаботьтесь об их здоровье. Одиночество — фактор риска развития депрессии и когнитивных нарушений у пожилых людей.

«Одиночество знакомо даже тем, у кого большие семьи – дети, внуки, правнуки. Порой именно в праздники оно ощущается наиболее остро. Обязательно посетите своих бабушек и дедушек в новогодние праздники, это поможет им почувствовать себя нужными и любимыми, – рассказала Главный внештатный гериатр [club114069515|Минздрава России] Ольга Ткачева.

Кстати, о физической активности наших пожилых родственников:

Обычная и скандинавская ходьба подойдут практически всем. Важно выбрать правильную обувь, она должна быть устойчивой, нескользящей. Лыжи также хороши для физической активности зимой. Но стоит помнить, что интенсивность тренировки зависит от степени подготовленности и общего состояния организма.

Не забывайте, что есть некоторые заболевания, при которых интенсивные и травмоопасные тренировки не рекомендованы и даже запрещены!

За сутки в Курске родилось 10 мальчиков и 8 девочек. Счастливых родителей и всех курян поздравила министр здравоохранения региона [id227695185|Екатерина Письменная].

«Поздравляю родителей с появлением самых важных членов семьи. Желаю вам спокойных ночей, терпения и только положительных эмоций. Пусть дети растут самыми счастливыми на свете, будут здоровыми и жизнерадостными. И пусть наступивший праздник Рождества принесет всем нам любовь и радость, настоящие чудеса и волшебство. Желаю, чтобы все мечты исполнились, а близкие и родные люди были счастливы и здоровы», – отметила Екатерина Васильевна.

Первым в рождественскую ночь в 01:50 появился на свет мальчик весом 3 490 г и ростом 50 см. Всего за последние сутки в [club139781178|областном перинатальном центре] акушеры приняли 5 девочек и 6 мальчиков. В [club191398643|больнице скорой медицинской помощи] помогли появиться на свет 3 девочкам и 4 мальчикам. #здравоохранение46

Возможность обморожения могут усилить переутомление, голод, сердечно-сосудистые заболевания, курение и алкогольное опьянение

Главный внештатный специалист [club114069515|Минздрава России] по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала, как избежать обморожения:

Чаще всего от обморожения страдают уши, нос, пальцы рук и ног.

При этом происходит длительный спазм мелких кровеносных сосудов, в них нарушается кровообращение, что в дальнейшем может привести к отмиранию тканей.

Возможность обморожения могут усилить физическое переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь.

Несколько советов, которые помогут при обморожении:

- Как можно скорее зайдите в помещение, выпейте горячий чай;

- Снимите холодную, влажную одежду и обувь, переоденьтесь в сухое и тёплое белье;

- Постепенно согревайте поражённый участок тела в едва тёплой воде, не выше 36°C;

- Не растирайте поражённые холодом участки тела снегом, спиртом или водкой;

- Не согревайте обмороженные участки возле огня или батареи;

Срочно обратитесь за медицинской помощью!

О том, как избежать обморожения, в карточках Минздрава России

19 января православные христиане отметят один из великих праздников – Крещение Господне. По древней традиции в этот день многие верующие, несмотря на мороз, окунаются в прорубь. [club104475520|Областной Центр медицинской профилактики] напоминает о правилах безопасности во время зимнего купания

1. Окунайтесь только в специально оборудованных разрешенных местах, где дежурят спасатели и медики.
2. Откажитесь от алкоголя. Спиртные напитки увеличивают нагрузку на сердце и способствуют быстрому переохлаждению. Алкоголь не согревает, а усиливает переохлаждение организма.
3. За 2 часа до окунания плотно поешьте, это повысит морозоустойчивость организма.
4. Перед погружением разогрейте мышцы, тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма. Сделайте приседания, наклоны, помашите руками.
5. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой обуви. Идите медленно и внимательно. Убедитесь, что лестница для спуска в воду устойчива.
6. Окунаться лучше всего сразу по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
7. При входе в воду и выходе из проруби обязательно держитесь за поручни: сорвавшись, можно уйти под лед. Необходимы страховка и взаимопомощь.
8. После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую
одежду. Выпейте горячий чай - лучше всего из ягод, фруктов - из термоса.

Зимнее купание противопоказано при всех острых и хронических заболеваниях. Фото: [id32576830|Андрей Рыжков]. #здравоохранение46

Больницы и поликлиники с современным оборудованием, фельдшерско-акушерские пункты для сел и санавиация для отдаленных районов, особое внимание онкологическим, сердечно-сосудистым заболеваниям - все это нацпроект «Здравоохранение», который реализуется по инициативе Президента России.

Итоги пяти лет работы проекта в Курской области в наших карточках:
#здравоохранение46 #нацпроект46