Публикации

Диетолог [club205747648|НМИЦ эндокринологии] Анастасия Анохина дала простые советы для бодрости зимой:

Мы живём по внутренним биологическим часам: спим, когда темно, и бодрствуем, когда светло, но зимой темно большую часть суток, из-за этого наши биологические часы могут сбиваться. А от них зависит выработка мелатонина (гормона сна), соматотропина (гормона роста), серотонина (гормона счастья), кортизола (гормона стресса) и других. В совокупности эти факторы влияют на наше настроение, активность, бодрость, иммунитет.

Несколько простых советов для бодрости в зимой:

- Добавьте в рацион источники триптофана (аминокислота, из которой синтезируются мелатонин и серотонин, гормоны сна и счастья) — белый сыр, соя, жирные сорта рыбы, овсяные хлопья, семена подсолнечника и кунжута;

- Следите за уровнем витамина D и при необходимости принимайте его дополнительно, обсудив с врачом. И за витамином С – ешьте больше цитрусовых и употребляйте шиповник в любом виде;

- Не забывайте о сезонных продуктах. Сейчас это мандарины, цветная и брюссельская капуста, различные корнеплоды, хурма и авокадо;

- Следите за режимом сна. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, спите 6-8 часов;

- Не забывайте о физической активности! Выберите то, что вам по душе, – коньки, лыжи, прогулки или домашние тренировки.

❗❗❗26.12.2023 г. и 27.12.2023 г. возле торгового центра «МегаГРИНН» (ул. Карла Маркса, 68) с 10:00 до 15:00 будет работать передвижной флюорографический кабинет Областного бюджетного учреждения здравоохранения "Областной клинический противотуберкулезный диспансер". Обследование бесплатное для всех категорий граждан.❗❗❗

Губернатор Курской области Роман Старовойт посетил новое отделение общей врачебной практики в деревне Халино [club217484904|Курского района].

Новый объект первичного звена здравоохранения был построен благодаря национальному проекту «Здравоохранение», инициированному президентом Владимиром Путиным.

Ранее 1,2 тысячи человек, прикрепленных к этому ООВП, обслуживала амбулатория, расположенная в цокольном этаже общежития. Теперь же отделение общей врачебной практики расположено в отдельном здании с парковкой и всей необходимой инфраструктурой.

Глава региона осмотрел прививочный, процедурный, смотровой, физиотерапевтический кабинеты, а также комнату персонала. Специалисты, которые будут здесь трудиться, отметили удобство нового отделения. Первые пациенты придут сюда после новогодних праздников.
#здравоохранение46 #нацпроект46

Министр здравоохранения Курской области [id227695185|Екатерина Письменная] поздравила с наступающим Новым годом:

Дорогие друзья!

Новый год — это не просто начало нового календаря, это новые надежды, успехи, победы. Уверена, что он будет еще более плодотворным и богатым на победы и достижения. То, каким он станет, зависит от всех нас вместе и от каждого в отдельности.

Давайте приложим максимум усилий, чтобы сделать наступающий год успешным и радостным, а людей вокруг нас добрее и счастливее. В канун прекрасных праздников мне бы хотелось пожелать вам и вашим близким здоровья, успехов и достижения всех ваших целей.

Губернатор Курской области Роман Старовойт проверил, как ведется ремонт поликлиники [club217484904|Курской ЦРБ] на улице Дзержинского. В рабочей поездке приняли участие заместитель губернатора [id602868111|Андрей Белостоцкий] и министр здравоохранения нашего региона [id227695185|Екатерина Письменная].

Реконструкция ведется благодаря программе модернизации первичного звена здравоохранения. Программа является частью нацпроекта «Здравоохранение», который реализуется по инициативе Президента России.

Здание построено в 1931 году и имеет статус объекта культурного наследия. Сейчас там выполнены общестроительные работы, завершается монтаж кровли, проводятся отделка внутренних помещений и монтаж инженерных систем. Недалеко ведётся реконструкция поликлиники [club191400679|Курской городской больницы им. Н.С. Короткова], которое тоже имеет статус объекта культурного наследия. Подрядчик приступил к отделочным работам и установке инженерных систем.

Губернатор остался доволен ходом строительства [club191404151|Областной детской клинической больницы] . В главном корпусе практически завершили закрытие контура, до конца января будет подключено отопление. По плану ведется строительство остальных корпусов.
#здравоохранение46 #нацпроект46