Публикации

🍄 Пора грибов: правила и нюансы

Директор института фармации и медицинской химии РНИМУ им. Пирогова Минздрава России, токсиколог Вадим Негребецкий рассказал про особенности «охоты» на урожай.

📌 Прежде, чем положить гриб в корзину, удостоверьтесь, что он не ядовитый. Есть хоть малейшее сомнение - не берите.

📌 На что обратить внимание при выборе грибов:
- внешний вид - не должно быть явных темных пятен
- запах - естественный и в меру насыщенный

📌 Наибольшую опасность представляют:
бледная поганка, мухомор, ложные опята, волоконница, рядовка

📌 Решили купить грибы на рынке - обязательно спросите у продавца санитарный документ

📌 Одежда должна полностью покрывать руки и ноги. Лучше отдать предпочтение плотной ткани, так вы защитите тело не только от колючей травы, но и от клещей;

📌 Осенью часто идут дожди, в лесу может быть грязно, поэтому надевайте удобную закрытую обувь, а лучше и вовсе резиновые сапоги;

📌 Заранее обдумывайте маршрут и предупреждайте близких, что собираетесь в лес. Перед прогулкой не забудьте зарядить телефон, взять с собой компас, в течение прогулки сверяйтесь с картой. Несовременно — но практично;

📌Грибы лучше всего складывать в корзину: так вы не помнёте свой урожай.

❗Если в корзине оказалась бледная поганка, то вам придется выкинуть все найденные грибы - они легко впитывают яд

❗Помните, что грибы нужно термически обработать перед употреблением

#МинздравНапоминает: не следует употреблять в пищу сырые или вызывающие сомнение грибы!

#МинздравОтвечает

⁉ Что происходит с организмом после отказа от курения

Знали ли вы, что у курильщиков риск развития инфаркта миокарда в 2,8 раза выше, чем у некурящих, геморрагического инсульта – в 3,4 раза, а смерти от ишемической болезни сердца (ИБС) – в 5,4 раза!

Когда человек курит, сердцу приходится работать усерднее, так как в табачном дыме содержится угарный газ, который мешает крови переносить кислород. Кроме того, курение приводит к отложению жиров в кровеносных сосудах, сужает их и тем самым повышает кровяное давление.

Но бросить курить никогда не поздно.
Отказ от употребления табака значительно улучшает работу сердца и состояние всего организма.

Вот, что с ним происходит после того, как вы бросаете сигарету:

Через 2 часа – никотин частично распадается в крови, возникает абстинентный синдром.

Через 8 часов – уровень никотина и угарного газа в крови снижается в 2 раза, становится легче дышать.

Через 24 часа – угарный газ полностью выводится из организма.

Через 48 часов – в крови не остается никотина, вкус и обоняние обостряются.

2-3 недели – пропадает абстинентный синдром, улучшается самочувствие.

3 месяца – улучшается кровообращение.

4-6 месяцев – восстанавливается дыхательная система, функциональные резервы легких увеличиваются на 30%.

1 год-5 лет – риск развития инфаркта миокарда уменьшается в 2 раза.

Сегодня существует множество способов побороть никотиновую зависимость. Главное – не бойтесь просить о помощи, обратитесь к врачу и помните, что у вас обязательно получится!

💥 5 отличий гипертонического криза от панической атаки

Гипертонический криз является тяжелой формой проявления артериальной гипертензии. Это неотложное состояние, которое вызвано чрезмерным повышением артериального давления. Часто из-за схожести симптомов его путают с паническими атаками. Как их отличить?

Длительность приступа
Гипертонический криз может длиться от нескольких часов до нескольких суток, паническая атака – до часа.

Регулярность приступов
В отличие от панических атак, которые могут возникать каждый день, неделю или месяц, гипертонический криз случается нечасто.

Давление
При гипертоническом кризе артериальное давление может достигать 220 мм. рт. ст. (верхние показатели) и от 100-120 мм. рт. ст. (нижние показатели). При панической атаке оно, как правило, не поднимается выше 180 на 100 мм. рт. ст.

Сердцебиение
При гипертоническом кризе сердечный ритм до 60 ударов в минуту. При панической атаке, наоборот, возникает ощущение, будто сердце выскакивает из груди.

Страх
Во время панической атаки у человека часто возникает сильное чувство страха, чаще – смерти. Во время гипертонического криза такого ощущения не бывает.

❗Важно! При первых симптомах гипертонического криза необходимо сразу вызвать скорую помощь, чтобы купировать состояние.

📆 Каждый год в сентябре отмечается Всемирный день безопасности пациента. Он необходим для повышения осведомленности по вопросам безопасности медицины.

В этом году тема Всемирного дня безопасности пациента - «Вовлечение пациентов для безопасного оказания медицинской помощи».

Сотрудничество с пациентом и членами его семьи дает поразительный эффект: такие пациенты в разы чаще привержены назначенному лечению, уделяют больше внимания своему здоровью и чаще прибегают к профилактике, рациональному питанию и физической активности.

Более того, с вовлеченными пациентами на 15% реже случаются нежелательные события и осложнения при оказании медицинской помощи. И напротив - низкая заинтересованность пациента, низкая готовность сотрудничать с врачом для улучшения своего здоровья, приводят к негативным последствиям. Так, например, лишь 15% пациентов, поступающих в кардиологический стационар, принимали назначенную врачом терапию.

Этот день проводится для того, чтобы побудить организаторов здравоохранения и врачей, пациентов и их семьи, ассоциации по защите прав пациентов к совместной работе, которая в полной мере отражают интересы каждого человека, и, в конечном итоге, способствуют взаимному доверию!

Нам необходимо добиться того, чтобы медицинская помощь не просто оказывалась пациентам, а предоставлялась в партнерстве с ними. Людям важно, чтобы при взаимодействии с медицинскими работниками они чувствовали, что их уважают, поддерживают, информируют в полном объеме, учитывают их мнение.

Принципы человекоцентричности являются основой государственной политики в сфере здравоохранения. С каждым годом медицина становится доступнее: создаются условия для улучшения как физической, так и организационной доступности медицинской помощи каждому пациенту.

Все более активно используются цифровые технологии: уже сегодня они позволяют записаться на прием или вакцинацию. В наиболее «цифровых» регионах стали доступны результаты обследований и справки без посещения врача, дистанционный отпуск лекарств и дистанционный мониторинг состояния здоровья.

Гармоничное развитие инфраструктуры здравоохранения, организационных технологий и переход на «цифровые рельсы» привычных процессов открывают нам огромные возможности для вовлечения пациента и проактивного взаимодействия с каждым человеком.

Наша задача – вместе работать над поиском оптимального и эффективного решения потребностей пациентов. Пришло время сосредоточиться на том, чтобы стать союзниками в борьбе за здоровье!

🤝 Специалисты Курской ОМКБ провели тренинг по отработке навыков оказания первой помощи пострадавшим для сотрудников [club65056462|Курскстата]

❗Первая помощь - это комплекс срочных мероприятий, направленных на сохранение жизни и здоровья пострадавшего до приезда «скорой помощи» при травмах, ранениях, несчастных случаях, авариях на транспорте, в чрезвычайных ситуациях.

Практические занятия по оказанию первой помощи проводятся в коллективах организаций при поддержке главного врача Курской ОМКБ, депутата Курского городского Собрания [id751816552|Михаила Лукашова] и Минздрава Курской области.

Заместитель главного врача Курской ОМКБ по экстренной и неотложной медицинской помощи Ирина Кокина подчеркнула: необходимо совершенствование знаний и практических навыков оказания первой помощи, в экстремальной ситуации это может спасти чью-то жизнь. Занятие состоит из двух частей: лекции и практики в малых группах, чтобы каждый мог попробовать себя в деле и отработать необходимые действия.

Занятие провела начальник учебно-методического отдела территориального центра медицины катастроф Курской ОМКБ Елена Сухарева в сотрудничестве с врачами-ординаторами кафедры анестезиологии, реаниматологии и интенсивной терапии, а также кафедры внутренних болезней института непрерывного образования КГМУ.

На занятии присутствовали более 30 человек. Все они получили памятки с алгоритмом оказания первой помощи.

Врио руководителя Курскстата Владимир Калугин поблагодарил главного врача Михаила Лукашова и сотрудников Курской областной больницы за содержательное занятие и полезные знания и отметил, что коллектив с большим интересом отработал навыки оказания первой помощи.