Публикации

🙂 Дыня: польза или вред

Дыня обладает множеством полезных свойств, но, если есть злоупотреблять ей, это может быть опасно для здоровья. Почему стоит включить дыню в свой рацион и сколько ее можно съедать без вреда?

📍Низкокалорийность и высокое содержание воды

Дыня - это настоящий подарок для тех, кто следит за своей фигурой. На 100 граммов дыни приходится всего 33 калории и 6 граммов углеводов. 90% дыни – это вода, поэтому она прекрасно утоляет жажду и помогает поддерживать водный баланс организма.

📍Много клетчатки

Дыня содержит большое количество клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения. Это придает дыне слабительный эффект, что помогает бороться с запорами и поддерживать здоровую кишечную функцию.

📍Витамин С для иммунитета

В дыне очень много витамина C. Всего 200 граммов дыни обеспечивают половину суточной потребности в этом важном витамине. Он поддерживает иммунную систему, помогая организму справляться с инфекциями и болезнями, а также способствует заживлению ран.

📍Витамин В6 для нервной системы

Еще одним важным питательным веществом, содержащимся в дыне, является витамин B6, который помогает справиться со стрессом и улучшает настроение. Всего 200 граммов дыни покрывают четверть суточной потребности в этом витамине. В дыне его на 40% больше, чем в овсянке. Витамин B6 играет ключевую роль в нормальной работе нервной системы и.

Однако гликемический индекс у дыни выше, чем у арбуза, поэтому людям, особенно страдающим от сахарного диабета, стоит употреблять ее в умеренных количествах, чтобы избежать гипергликемии.

👉 За один прием рекомендуется съедать не более 300 граммов дыни и лучше, если это будет десерт после основного приема пищи.

Как потратить один день на себя

🏥 12 сентября группа главных внештатных специалистов Министерства здравоохранения Курской области – ревматолог Олеся Ершова, гастроэнтеролог Наталья Железнова, нефролог Евгения Моисеенко, пульмонолог Евгений Шабанов – планово посетила [club177239520|Железногорскую городскую больницу].

Областные специалисты встретились с главным врачом больницы Иваном Рудневым, заместителем по амбулаторно-поликлинической работе Татьяной Калугиной, заведующей терапевтическим отделением поликлиники Евгенией Кудиновой.

Обеспечивая оказание медицинской помощи населению второго по величине в области муниципального образования, городская больница Железногорска является важнейшим для города объектом. Медицинская организация находится в процессе обновления, реновации. Реорганизуются взаимодействия структурных подразделений, оптимизируется логистика внутри территории. Администрация больницы с пристальным вниманием и настойчивостью занимается всем огромным спектром вопросов жизнедеятельности больницы.

Во время встречи обсуждался широкий круг вопросов - оказание специализированной медицинской помощи в амбулаторных условиях, эффективность выявления заболеваний в начальных стадиях, работа лаборатории больницы, профилактическое направление деятельности.

Особое внимание было уделено работе отделения диализа больницы. Данный вид аппаратного замещения утраченной функции почек представлен только в нескольких медицинских организациях региона. Елена Олейниченко, врач-нефролог, рассказала об актуальном материальном обеспечении процесса заместительной почечной терапии в больнице, стандартах ведения терапии, отборе пациентов.

Рассмотрены также вопросы наблюдения состояния пациентов в преддиализном периоде, лабораторного мониторинга функции почек, выявления начальных стадий почечной недостаточности, взаимодействия с врачами – терапевтами. Со стороны главного внештатного специалиста оказана методическая помощь по профилю, намечены точки повышения эффективности.

🤝 Группа внештатных специалистов Министерства здравоохранения сердечно пожелала воплощения всех планов главному врачу и коллективу больницы города горняков, выразив надежду на плодотворное взаимодействие в области охраны здоровья.

Грипп или простуда (ОРВИ) ⁉
👉 В чем отличие симптомов - читаем в памятке [club205375890|Роспотребнадзора]

Курский онколог отмечен дипломом престижной медицинской премии

В Москве состоялось вручение Премии им. академика А.И. Савицкого, учрежденной в честь выдающегося врача и ученого, основателя советской онкологической службы академика Александра Савицкого. Эту высокую награду присуждают за весомый вклад в борьбу с онкологическими заболеваниями.

Дипломом в номинации «Хирург года» отмечен заведующий операционным отделением [club185898234|Курского онкологического научно-клинического центра] имени Г.Е. Островерхова, председатель Совета молодых ученых центра Александр Перепелевский. Победителя определили народным голосованием, в котором курянин занял 2 место, набрав 25,2% голосов.

Поздравляем Александра и желаем новых достижений и побед!
#здравоохранение46 #онко46