Публикации

Свежая зелень в рационе ребёнка

Поздней весной – самое времени поговорить о свежей зелени в рационе малыша!

• Зачем нужна зелень в рационе ребенка?
Свежая зелень просто кладезь витаминов и микроэлементов, а еще она значительно обогащает вкус любого блюда и даже способна улучшить аппетит и пищеварение малыша.

• В каком возрасте ребенка можно знакомить со свежей зеленью?
В возрасте 8-10 месяцев можно добавлять небольшое количество измельчённой зелени в овощные и мясные блюда. Предпочтение следует отдавать укропу, петрушке, шпинату. Ближе к году ребенку можно добавить в пищу небольшое количество лука. Кстати, в этом же возрасте можно дать попробовать малышу чай с мятой.

• Можно ли покупать свежую зелень вне сезона? Риск содержания удобрений в такой зелени значительно выше. Поэтому я рекомендую заранее готовить специальную детскую приправу https://vk.com/wall-210321100_178, во время сезона свежей зелени. Да, в сушеной зелени значительно меньше витаминов. Но и вреда от удобрений тоже не будет.

Печенье в рационе ребенка

Вы видели детей, которые не любят печенье? Я точно не видела. А вы знаете про то, что детские стоматологи и диетологи считают печенье крайне опасным продуктом в рационе ребенка?
Давайте я сегодня вам расскажу про вред этого продукта.

Печенье содержит большое количество быстрых углеводов, которые легко всасываются и, при отсутствии физической нагрузки, перерабатываются в жировые запасы. Т.е. пользы для организма малыша печенье не принесет.

Теперь расскажу вам почему не любят печенье детские стоматологи. Мягкое печенье размокает во рту под воздействием слюны, а многочисленные мелкие крошки печенья налипают на детские зубки, оставаясь надолго на поверхности эмали и приводя к ее разрушению.

Возникает резонный вопрос, почему же в магазине мы видим упаковки с детским печеньем, на котором написано, что рекомендуется детям с 6-и месячного возраста. Основной смысл такого продукта — расширить рацион малыша и познакомить его с новыми вкусами.

Печенье далеко не полезный продукт, поэтому в рационе малыша он должен встречаться нечасто. И пожалуйста, не забывайте о гигиене полости рта ребенка после употребления печенья.

Пропустите скорую!
Личная история

15 Марта 2023г. Скорая забирает моего мужа в реанимацию.
— Вы понимаете, что мы можем его не довезти? — спрашивает меня врач.
— Понимаю, — отвечаю я. — Я знаю, что могу в любой момент его потерять.
— Но я не готова его потерять, — жестко произносит врач. — Гони как можно быстрей, — это она уже говорит водителю реанимобиля.

От нашего дома до больницы 20 км. Город забит. Я сижу в кабине машины скорой рядом с водителем и с отчаянием смотрю на дорогу. Некоторые водители других машин только заслышав сирену стараются сразу перестроиться, экономя нам секунды, складывающиеся в дороге в такие важные для нас минуты. Другие водители не спешат и перестраиваются только, когда наша машина оказывается в непосредственной близости с ними, но есть ещё и те, кто категорически не хочет уступать нам дорогу. Водитель скорой тихонько ругается и выезжает на встречку. Он всеми силами пытается сократить время в дороге, потому что все в машине понимают, что этого времени у нас почти нет.

Вот поворот на онкоцентр. Мы доехали. Бригада в скорой выдыхает. Сейчас моего мужа заберут в реанимацию и за его жизнь начнёт бороться новая команда, но это совсем другая история.

Я думаю, что те водители, которые пропустили нашу машину скорее всего сразу забыли об этом. А ведь никто из них не понял, что в тот день они вместе с врачами приняли участие в борьбе за жизнь человека и за его мечту успеть проводить сына в первый класс.

Прикорм для недоношенных малышей

У мам, чьи малыши поспешили появиться на свет, очень часто возникает вопрос, когда таким малышам можно начинать вводить прикорм. Давайте сегодня поговорим на эту тему.

Основные правила введения прикорма для недоношенных малышей:

•  Для недоношенного малыша не существует определенной привязки к сроку введения прикорма. Если для детей, родившихся в срок, прикорм рекомендуют вводить в возрасте 4-6 месяцев, то для недоношенных малышей сроки индивидуальные. Но затягивать с введением прикорма для недоношенных малышей тоже нельзя, иначе малыш останется без крайне важных для него питательных веществ.

•  Основные признаки готовности к прикорму: ребенку больше 4х месяцев, он уверенно держит голову, проявляет интерес к взрослой еде и у малыша угас рефлекс выталкивания пищи https://vk.com/wall-210321100_176

•  Самый важный продукт прикорма для недоношенного малыша — это мясо. С одной стороны, мясо — это белок, необходимый для роста ребенка, с другой стороны, мясо необходимо для профилактики анемии, которой очень подвержены малыши-торопыжки. Поэтому для таких детей очень важно, чтобы мясо появилось в их рационе не позднее 6-7 месяцев.

•  Если малыш появился на свет раньше времени, то у него могут быть определенные проблемы с пищеварением. В этом случае вам необходимо проконсультироваться с вашим педиатром и составить индивидуальную схему введения прикорма с учетом особенностей вашего малыша.

Что предложить малышу на сладкое?
Вредный пост

Мамам и бабушкам порой очень хочется угостить малыша чем-нибудь сладеньким. Конечно, мы помним рекомендации, что до 2 лет лучше малышу ничего сладкого специально не давать. Но по достижению ребенком возраста 2-х лет уже есть список разрешенных сладостей.

Вот что можно предложить попробовать двухлетнему малышу:
• Фруктовый джем в качестве добавки к кашам или запеканке — 1 чайную ложку в день.
• Фруктовый пирог (шарлотка, штрудель) — 1 ломтик в день.
• Баранки, сушки — 1 шт в день.
• Пастила, зефир — 1/2-1 шт в день.
• Сладкое печенье — 1-2 шт в день, но желательно не чаще 1 раза в неделю https://vk.com/wall-210321100_1527.
• Кекс — 1 ломтик в день желательно не чаще 1 раза в неделю.

Обратите внимание, что из всего списка малышу можно предложить в день только один вариант продуктов и помните, что это пища, не несущая для ребенка никакой пользы.
Кстати, будет намного лучше, если вы отдадите предпочтение более полезным сладостям: фруктам, ягодам, сухофруктам и домашним конфетам из них, фруктовой пастиле и фруктовому зефиру без добавления сахара.