Публикации

Огурцы для малыша на первом году жизни

Сегодня я вас расскажу о любимых большинством малышей овощах – огурцах.
Если говорить о пользе этого продукта, то она не очень высока. Огурцы почти на 98% состоят из воды, а еще содержат клетчатку, калий, кальций, магний, фосфор, йод и витамины группы В и С.
Однако для детей, склонных к запорам, а также имеющих избыточный вес – это отличный вариант перекусов или салатов к основным блюдам.

Дать попробовать малышу кусочек огурца в нимблере https://vk.com/wall-210321100_179 можно уже в возрасте 5-6 месяцев. А вот в виде салата или добавки к основному блюду – только после 10-11 месяцев.
Внимание! Огурцы для детей первых 1,5 лет необходимо не только тщательно мыть, но и очищать от кожуры.
Кстати, неплохой вариант салатика из огурцов для малыша – это сочетание свежего огурца с яйцом и нежирной сметаной. Солить салат не нужно!

P.s. Если для вас важны диетические свойства огурцов, то не забывайте, что любой низкокалорийный салат можно испортить жирной калорийной заправкой.

Помидоры для малыша на первом году жизни

Вчера был пост про огурцы https://vk.com/wall-210321100_1510, а сегодня поговорим с вами про помидоры.
Помидоры, в отличии от огурцов, имеют намного больше полезных веществ в своем составе. Кроме воды и клетчатки помидоры содержат значительное количество калия и еще кальций, железо, хром, йод, цинк, фосфор, витамины группы В, а также А, С, Е, РР, пектин, фитонциды, ликопин.

Но зато и аллергенность у помидоров тоже заметно выше. Поэтому вводить этот продукт в рацион малыша нужно осторожно.
Для начала, после того, как малышу исполнится 7 месяцев, предложите ему попробовать маленький кусочек помидора в нимблере https://vk.com/wall-210321100_179. Кстати, оптимально, если вы найдете для этих целей помидоры желтых сортов. Если у ребенка на помидоры будет отсутствовать аллергическая реакция, то периодически продолжайте предлагать ребенку этот продукт в нимблере. Вот тут уже можно будет попробовать разные сорта этого овоща. А после 11-12 месяцев малышу уже можно будет предложить салатик из помидоров (без шкурки) или овощной супчик с помидором в составе.
Не забывайте, что пока ребенок не научился хорошо жевать помидоры необходимо очищать от шкурки.

Внимание! Помидоры черри могут быть опасны для маленьких детей до 3-х летнего возраста. Чтобы ребенок не подавился – помидоры черри необходимо разрезать на кусочки.

Рубрика ответы на вопросы
Обязательно ли давать ребенку только свежую еду?

Вопрос: Скажите, пожалуйста, ребенку обязательно готовить на каждый прием пищи свежую еду или можно хоть как-то облегчить себе жизнь?

Ответ: Да, мы все знаем, что свежая еда это замечательно, но если у молодой мамы нет помощников, то приготовление свежей еды на каждый прием пищи может превратиться в бесконечный кошмар. Поэтому сегодня я расскажу о возможностях приготовления еды для малыша впрок.

Мясные, рыбные и овощные блюда могут храниться в холодильнике 1 сутки.
Это же правило касается пудингов, яиц и запеканок.
Поэтому такие блюда можно готовить 1 раз в 2 дня.
Однако каши, картофельное пюре и макароны лучше всегда готовить свежие.
Но не забывайте о самом важном секрете! Готовые блюда можно не только хранить охлажденными в холодильнике, но и замораживать!

В выходной день вы можете приготовить, а еще лучше попросить помощь бабушки в приготовлении нескольких видов котлеток, тефтелек, запеканки и пудинга. Свежеприготовленную еду оптимально заморозить сразу после остывания. И в течение недели готовить все равно придется, но ваша жизнь значительно упростится. Самое главное – это заранее продумать меню для малыша.
Кстати, заморозка отлично подходит и для взрослого меню.

Почему ребенок боится горшка?

Вчера мама чудесного полуторогодовалого малыша Мирона задала мне вопрос о том, почему ее сын боится горшка. Каждый раз когда мама достает горшок и пытается снять с ребенка подгузник, Мирон кричит, убегает и прячется.

Такое поведение появилось относительно недавно. До этого ребенок был к горшку равнодушен. По просьбе мамы мог на нем посидеть. Иногда у малыша даже что-то получалось. Но негативных эмоций ранее горшок у ребенка точно не вызывал. Что же случилось, недоумевала мама.

— С какого возраста вы стали высаживать малыша на горшок? Спросила я у мамы.
— С года и 4 месяцев. Но я высаживала Мирона всего пару раз за день.
— А сейчас стали чаще высаживать? — поинтересовалась я.
— Да я бы его вообще не высаживала, ответила мама, только время теряю. Но моя мама сказала, что я в этом возрасте уже просилась на горшок. Вот я его каждый час высаживаю и по 10-15 минут приговариваю «пись-пись».
— Ребенок не боится горшка, а протестует против его высаживания, — обьяснила я. В этом возрасте малыш еще сознательно не контролирует такие процессы. А вот когда его отрывают от множества интересных дел и насильно удерживают на горшке — ему это неприятно. Тем более непонятно зачем ему нужно на нем сидеть. Вот поэтому он и кричит, убегает и прячется.

Не нужно пытаться приучать ребенка к горшку ранее полутора лет. Не нужно его удерживать на горшке насильно, никакой пользы, кроме негатива, вы от этой процедуры не получите.
И хотя в данной истории речь шла именно о протесте ребенка против высаживания, не стоит забывать, что у малышей действительно бывает страх горшка, связанный с болевыми ощущениями, например, при запоре.

В этой ситуации ребенку необходима консультация педиатра, а родителям придется запастись терпением и подгузниками. Потому что даже после нормализации стула подобный страх может оставаться на долгое время.

P.s. Возможно вам будет интересно почитать о правилах приучения ребенка к горшку https://vk.com/wall-210321100_572. И даже мою личную историю, о том как я приучала к горшку сына https://vk.com/wall-210321100_588 😃.

Свежая зелень в рационе ребёнка

Поздней весной – самое времени поговорить о свежей зелени в рационе малыша!

• Зачем нужна зелень в рационе ребенка?
Свежая зелень просто кладезь витаминов и микроэлементов, а еще она значительно обогащает вкус любого блюда и даже способна улучшить аппетит и пищеварение малыша.

• В каком возрасте ребенка можно знакомить со свежей зеленью?
В возрасте 8-10 месяцев можно добавлять небольшое количество измельчённой зелени в овощные и мясные блюда. Предпочтение следует отдавать укропу, петрушке, шпинату. Ближе к году ребенку можно добавить в пищу небольшое количество лука. Кстати, в этом же возрасте можно дать попробовать малышу чай с мятой.

• Можно ли покупать свежую зелень вне сезона? Риск содержания удобрений в такой зелени значительно выше. Поэтому я рекомендую заранее готовить специальную детскую приправу https://vk.com/wall-210321100_178, во время сезона свежей зелени. Да, в сушеной зелени значительно меньше витаминов. Но и вреда от удобрений тоже не будет.