Публикации

Рубрика ответы на вопросы
Чем можно заменить рыбу?

Вопрос: Мой ребенок категорически не ест рыбу. Мне кажется, что я перепробовала уже все что можно, но ничего не получается. Я слышала, что в рыбе содержатся необходимые ребенку вещества. Можно ли заменить рыбу в питании на что-нибудь другое?

Ответ: Действительно, в рыбе содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для правильного функционирования нервной и иммунной систем ребёнка. Но кроме рыбы эти вещества еще содержатся в орехах, зернах, растительных маслах, бобовых и авокадо.

А теперь я хочу поделиться историей одной мамы, чей малыш категорически не ел рыбу. Она пригласила на день рождения малыша несколько его друзей и поставила на стол среди других продуктов рыбные палочки со сметанным соусом. Палочки с огромным аппетитом были съедены одними из самых первых, в том числе виновником торжества. С тех пор рыбные палочки прочно вошли в рацион маленького нехочухи. А все потому, что еда за компанию часто обладает магическим эффектом на наших детей. Так что если вы еще не попробовали этот вариант, возможно хотя бы он окажется успешен.

Как предложить блюда на выбор?
Рубрика ответы на вопросы

Вопрос: В одном из ваших постов я прочитала, что ребёнку нужно предложить несколько блюд на выбор. А когда же тогда успевать все остальное делать, если на каждый прием пищи готовить несколько блюд? Это же просто нереально!

Ответ: Несколько блюд на каждый прием пищи – это действительно очень сложно, но мамина фантазия способна решить и эту проблему. Предложите малышу на выбор кашу с бананом, яблоком или изюмом. А можно порезать разные овощи или фрукты на тарелку и пусть сам выбирает. Или вариант – общая тарелочка с кусочками сыра, мяса и овощей и соус на выбор.

Главное, чтобы не просто поставить перед ребёнком тарелку с едой, а дать ему почувствовать, что он сам что-то выбрал. Даже если выбор будет очень относительным 😊

А еще для этих целей вам очень поможет замораживание готовой пищи впрок. Каждый раз, когда что-то готовите, обязательно отложите пару порций в отдельные контейнеры в морозильную камеру. В этом случае у вас всегда в запасе на выбор будет несколько вариантов еды.

Пустая грудь после кормления, значит малышу не хватает молока 🫣
История из практики

Мама двухнедельного малыша обратилась за помощью в подборе молочной смеси. Причина запроса – у мамы маленькая грудь, приходится кормить малыша из двух грудей каждые два часа, после кормления грудь пустая, сцедить ничего не получается. Мама и бабушка уверены, что молока ребёнку не хватает и настроены на докорм смесью.

При взвешивании малыша определяется еженедельный набор в весе по 180-200г.
Маме и бабушке было рассказано, что молока у мамы достаточно. А отсутствие молока после кормления – это вариант нормы, когда малыш хорошо опустошает грудь. Также объяснила особенности грудного вскармливания при маленьком размере груди 😊
Мама и бабушка успокоились и приняли решение обойтись без докорма малыша смесью.

Кстати, еще очень частая причина отсутствия в груди молока после кормления – это неправильная техника сцеживания.
Но самое главное! Никогда не принимайте самостоятельно решение ввести докорм только по причине «пустой» груди после кормления малыша. Обязательно обговорите эту ситуацию с вашим врачом.

«Молочные» и «немолочные» мамы 😔

До сих пор иногда сталкиваюсь с таким мнением, что бывают «молочные» и «немолочные» мамы. И соответственно, если мама «немолочная», то лактация однозначно не задастся и ничего с этим поделать нельзя.
И ладно бы бытовало такое мнение среди мам и бабушек, но, к сожалению, медработники порой грешат такими высказываниями.

Во-первых, сравнивать женщину с породами крупного рогатого скота, откуда пришло к нам выражение о «молочности», как минимум некорректно. Особенно для врачей и медсестер, к которым мамы обращаются за помощью.
Во-вторых, истинная гипогалактия встречается в не более чем 1-2% случаев. Все остальные причины гипогалактии корректируются! Да, восстановление лактации — это совместная и часто нелегкая работа врача и мамы.

А теперь фраза специально для медработников, знаете, как помочь маме – помогайте. Не знаете или не хотите — посоветуйте маме обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, но не добивайте маму фразой о ее «немолочности».

А вы слышали выражение «молочные» и «немолочные» мамы?

Как уменьшить интерес ребенка к сладкому?

Если малыш любит сладкое и требует его регулярно, то родители или смиряются или начинают ребенка в сладком ограничивать, что часто вызывает протест и нарушение пищевого поведения.
Так что же делать, если хочется уменьшить в рационе малыша в неполезные сладкие блюда?

Попробуйте заменить вредные сладости на полезные продукты со сладким вкусом. Например, домашние конфеты из сухофруктов и орехов или пастилу без добавления сахара. В кашу положите горсть изюма вместо сахара.

Сахар сначала можно полностью не убирать, а просто немного уменьшить его количество. А потом постепенно можно от него отказаться. В чай вместо сахара можно добавить мед. Если ребенок привык к сладким перекусам, то их можно заменить на фрукты.

Альтернатива есть всегда. Самое главное — не действуйте резко по принципу начала новой жизни с понедельника. И обязательно проанализируйте свое отношение к сладостям и начните с себя.