Публикации

Что такое вовлеченность ребенка в процесс приема пищи

К сожалению, многие родители по незнанию часто так организовывают прием пищи малыша, что это в дальнейшем приводит к потери интереса к еде или формированию неправильных пищевых привычек. В результате привить маленькому дошкольнику интерес к правильному питанию становится почти невыполнимой задачей.

Но есть один замечательный способ, который почти всегда помогает. Просто нужно проявить упорство и настроиться на длительную, но обязательно успешную работу. Способ называется – вовлечение ребенка в процесс приема пищи.

Итак, что же это такое.

◦ Мама обсуждает с малышом, что планирует сегодня приготовить из еды.

◦ Необходимо привлекать малыша к процессу приготовления пищи. Заранее нужно продумать, что можно будет предложить сделать ребенку. Потому что лишние «нельзя», «не трогай» и «я сама» обидят малыша и дадут противоположный эффект тому, что мы ожидали.

◦ В процессе приготовления пищи нужно рассказывать про продукты и блюда, которые вы готовите, что-нибудь интересное. Не стоит ограничиваться рассказами о том, что полезно, а что нет. Для малыша это пока ничего не значит. Чтобы мамин рассказ действительно был интересен, возможно, придется заранее что-нибудь почитать на эту тему.

◦ Пока готовите еду, обязательно пробуйте продукты и обсуждайте вкусы. Дайте возможность малышу рассказать о том, что ему нравится.

◦ Обязательно садитесь кушать с малышом вместе, а не кормите его отдельно!

◦ За столом всегда предлагайте ребенку хоть какой-нибудь выбор! Малыш должен что-то из предложенных видов еды выбрать сам.

◦ Хвалите ребенка за проявления самостоятельности!

◦ Не забудьте похвалиться бабушкам и папе, конечно же, в присутствии малыша, о том как он сам выбрал какой-то продукт во время еды.

Безопасное время для хранения приготовленной пищи без холодильника

Безопасное время для хранения приготовленной еды без холодильника в нежаркое время года составляет 2 часа. Если температура в помещении, где находится свежеприготовленная еда, выше 30 градусов, то хранение без холодильника не должно превышать 1 часа.

Для быстроты остывания еды разделите ее на меньшие порции, например, в пищевые контейнеры.

Правила использования домашних весов для новорожденных

Давайте сразу договоримся, что речь пойдет именно про электронные весы для новорожденных. Взвешивание на напольных весах на руках у мамы мы обсуждать не будем, так как полученный результат будет очень сомнительным.

Итак, вы купили весы и кажется все просто. Но не тут то было 😊
При несоблюдении определенных правил использования весов результат взвешивания малыша будет удивлять и нервировать всю семью.

Поэтому запоминаем правила!

◦ Весы должны быть установлены на ровной поверхности и не касаться стены или каких-то предметов. Не подходят такие поверхности, на которых весы стоят не полностью, а большей своей частью.

◦ Попробуйте взвесить на весах разные предметы (например, игрушки и пеленки). Каждый предмет нужно взвесить несколько раз и на каждое взвешивание результат должен быть одинаковым!

◦ При взвешивании малыша старайтесь укладывать его по центру весов, не допуская значительного смещения головки или ножек к краю.

◦ Взвешивать малыша нужно без одежды и подгузника, до еды, и стараться это делать примерно в одно и тоже время.

◦ Взвешивать малыша нужно не чаще, чем раз в неделю или хотя бы один раз в 3 дня. Избегайте частых взвешиваний, за исключением ситуаций, если вы получили какие-то определенные рекомендации от врача.

Прикорм и поддержание чистоты за столом?!!!

При слове прикорм многие из нас представляют себе измазанного малыша, грязный столик для кормления и заляпанную кухню. Ну не может маленький ребенок есть аккуратно. Поэтому при введении прикорма приходится сталкиваться с несколькими крайностями.

Первый вариант — это когда в еде измазано почти все. А второй вариант, когда мама очень долго кормит малыша самостоятельно, чтобы избежать лишней работы по дому, а заодно покормить ребенка побыстрее.

Мне не нравится ни один из этих подходов. Прикорм — это не только про то, чтобы ввести малышу в рацион какую-то пищу, прикорм — это создание пищевых привычек и часть воспитания.
Так как же приучить ребенка соблюдать чистоту за столом, если он только учится есть самостоятельно?

Очень просто. Вытирать малыша и столик в процессе еды. Но делать это спокойно, без сетований и недовольства. Не стоит пытаться перехватывать ложку или чашку, если вы понимаете, что сейчас малыш измажется. Такие действия часто пугают детей и приводят к отказу от еды.

И обязательно кушайте вместе с малышом. Пример семьи — это лучшее воспитание! Не стоит думать, что малыш пока еще ничего не понимает и не запоминает. Именно в этом возрасте закладываются первые осознанные привычки и первые проблемы.

Как правильно размораживать продукты для детского питания?!

Продукты для детского питания должны размораживаться только в холодильнике, микроволновой печи или в емкости с горячей водой.

Запомните! При размораживании при комнатной температуре в уже размороженных частях продуктов могут размножаться болезнетворные бактерии.
Размораживание в холодильнике будет самым щадящим для продуктов.