Публикации

Рубрика ответы на вопросы

Никотиновые пластырь, жевательная резинка и ингалятор при кормлении грудью

Вопрос: Полина Михайловна, я недавно родила ребёнка и кормлю его грудью. Но проблема в том, что я ежедневно курю около 10 сигарет. Справиться с этой вредной привычкой у меня пока не получается, но я очень хочу это сделать. Сейчас я задумалась об использовании никотинового пластыря или жвачки, но не знаю, можно ли их использовать при кормлении грудью. Расскажите, пожалуйста, об этой теме.

Ответ: Никотиновая заместительная терапия, а именно использование никотиновых пластырей, жвательной резинки или ингалятора допустимо при кормлении грудью.

Использование пластырей с высокой концентрацией никотина приводит к значительному содержанию никотина в крови и соответственно в грудном молоке. Поэтому имеет смысл выбирать никотиновый пластырь с невысокой концентрацией никотина. Не забывайте снимать пластырь на ночь!

Применение жвательной резинки приводит к меньшей концентрации никотина в грудном молоке. Если вы решили выбрать жевательную резинку с никотином, то имеет смысл использовать ее непосредственно после кормления грудью.

Применение ингалятора приводит к наименьшей концентрации никотина в крови и грудном молоке мамы. Но старайтесь использовать наименьшее количество ингаляций для избавления от табачной зависимости.

Австралия: образец меню для кормящей женщины

ЗАВТРАК
• 2 пшеничных тоста/ тоста из цельной муки
• 1 чашка печеных бобов

Второй завтрак:
• 200 г йогурта
• ½ чашки мюсли

ОБЕД
• 90 г тунца и салата с цельнозерновым хлебом
• 1 свежий фрукт

Полдник
• Цельнозерновые тосты и 2 кусочка сыра
• Овощи с хумусом или арахисовым маслом

УЖИН 1
• 65 г мяса или птицы
• 1½ чашки овощной смеси
• 1 средняя картошка
• 1 чашка салата свежих фруктов

УЖИН 2
• 1 стакан молока с пониженным содержанием жира
• 1 цельное зерно English muffin

Пейте много воды в течение дня.

При виде этого меню российские участковые педиатры упадут в обморок 😂

Где написано, что мамам на грудном вскармливании все можно есть?!!!

Недавно получила гневный вопрос от врача педиатра, откуда я взяла информацию, что мамам на грудном вскармливании не нужны ограничения в питании. Не мои ли это личные домыслы, не имеющие под собой никакого научного обоснования.
Решила ответить на этот вопрос не в личку, а написать блог.

В России официальным документом, регламентирующим питание кормящих матерей, является национальная программа Союза педиатров России 2019г «Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации». Так вот, в этой программе нигде не написано, что питание кормящей матери нужно как-либо ограничивать!

Наоборот, в российских рекомендациях приведен суточный расклад продуктов по группам. Не поверите, там даже кофе есть!

Питание кормящей женщины должно быть полноценным и разнообразным! Ни в коем случае нельзя ограничивать маму одним видом крупы или мяса!

Сегодня мне исполнилось 46 лет. Свой день рождения я с детьми встретила в Абхазии. Мое утро – это выйти поприветствовать море. Дорога до моря идет через мандариновый сад, где на ветках множество ярких оранжевых солнышек приветствуют новый день. Полторы минуты – и я на берегу моря, наслаждаюсь шумом прибоя и утренним солнышком. Скоро мы поедем в горы к красивейшему ущелью и горной реке.

Это идеальный день рождения! Но на самом деле, за последний год я научилась радоваться любым мелочам, которые не замечала все предыдущие годы жизни. Любой день прекрасен!
Попробуйте сами убедиться в этом!!!

Рубрика ответы на вопросы.
Грудное вскармливание и употребление мамой специй

Вопрос: «Можно ли при грудном вскармливании употреблять различные специи? Говорят, что специи могут менять вкус грудного молока».

Ответ: «Действительно, некоторые специи в рационе мамы могут менять вкус грудного молока. И некоторым малышам это не нравится, дети могут даже отказываются от такого молока. Но другим малышам наоборот вкус такого молока нравится. Поэтому заранее ограничение на употребление специй при кормлении грудью не обосновано».