Публикации

Что значит цвет стула 😊

• Темно-коричневый — при смешанном питании.

• Светло-коричневый — преобладание растительного питания в рационе.

• Черно-коричневый — преобладание мясной пищи в рационе.

• Оранжевый или светло-желтый — преобладание молочной пищи в рационе.

• Зеленовато-желтый — наличие в питании большого количества углеводов, вызывающих брожение.

• Зелёный стул у новорождённого может быть если малыш съел больше, чем обычно, мама употребляет большое количество зелёных овощей.

• Коричнево-красный — наличие источника кровотечения. Срочно к врачу!

• Белый — нарушение поступления желчи. Срочно к врачу!

• Чёрный - кровотечение из верхних отделов ЖКТ. Срочно к врачу!

Рубрика ответы на вопросы

Никотиновые пластырь, жевательная резинка и ингалятор при кормлении грудью

Вопрос: Полина Михайловна, я недавно родила ребёнка и кормлю его грудью. Но проблема в том, что я ежедневно курю около 10 сигарет. Справиться с этой вредной привычкой у меня пока не получается, но я очень хочу это сделать. Сейчас я задумалась об использовании никотинового пластыря или жвачки, но не знаю, можно ли их использовать при кормлении грудью. Расскажите, пожалуйста, об этой теме.

Ответ: Никотиновая заместительная терапия, а именно использование никотиновых пластырей, жвательной резинки или ингалятора допустимо при кормлении грудью.

Использование пластырей с высокой концентрацией никотина приводит к значительному содержанию никотина в крови и соответственно в грудном молоке. Поэтому имеет смысл выбирать никотиновый пластырь с невысокой концентрацией никотина. Не забывайте снимать пластырь на ночь!

Применение жвательной резинки приводит к меньшей концентрации никотина в грудном молоке. Если вы решили выбрать жевательную резинку с никотином, то имеет смысл использовать ее непосредственно после кормления грудью.

Применение ингалятора приводит к наименьшей концентрации никотина в крови и грудном молоке мамы. Но старайтесь использовать наименьшее количество ингаляций для избавления от табачной зависимости.

Австралия: образец меню для кормящей женщины

ЗАВТРАК
• 2 пшеничных тоста/ тоста из цельной муки
• 1 чашка печеных бобов

Второй завтрак:
• 200 г йогурта
• ½ чашки мюсли

ОБЕД
• 90 г тунца и салата с цельнозерновым хлебом
• 1 свежий фрукт

Полдник
• Цельнозерновые тосты и 2 кусочка сыра
• Овощи с хумусом или арахисовым маслом

УЖИН 1
• 65 г мяса или птицы
• 1½ чашки овощной смеси
• 1 средняя картошка
• 1 чашка салата свежих фруктов

УЖИН 2
• 1 стакан молока с пониженным содержанием жира
• 1 цельное зерно English muffin

Пейте много воды в течение дня.

При виде этого меню российские участковые педиатры упадут в обморок 😂

Где написано, что мамам на грудном вскармливании все можно есть?!!!

Недавно получила гневный вопрос от врача педиатра, откуда я взяла информацию, что мамам на грудном вскармливании не нужны ограничения в питании. Не мои ли это личные домыслы, не имеющие под собой никакого научного обоснования.
Решила ответить на этот вопрос не в личку, а написать блог.

В России официальным документом, регламентирующим питание кормящих матерей, является национальная программа Союза педиатров России 2019г «Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации». Так вот, в этой программе нигде не написано, что питание кормящей матери нужно как-либо ограничивать!

Наоборот, в российских рекомендациях приведен суточный расклад продуктов по группам. Не поверите, там даже кофе есть!

Питание кормящей женщины должно быть полноценным и разнообразным! Ни в коем случае нельзя ограничивать маму одним видом крупы или мяса!

Сегодня мне исполнилось 46 лет. Свой день рождения я с детьми встретила в Абхазии. Мое утро – это выйти поприветствовать море. Дорога до моря идет через мандариновый сад, где на ветках множество ярких оранжевых солнышек приветствуют новый день. Полторы минуты – и я на берегу моря, наслаждаюсь шумом прибоя и утренним солнышком. Скоро мы поедем в горы к красивейшему ущелью и горной реке.

Это идеальный день рождения! Но на самом деле, за последний год я научилась радоваться любым мелочам, которые не замечала все предыдущие годы жизни. Любой день прекрасен!
Попробуйте сами убедиться в этом!!!