Публикации

Курение и грудное вскармливание

Ну конечно же курение не полезно! Но если рассматривать всю ситуацию в целом, то грудное молоко курящей мамы все равно лучше молочной смеси.

Поэтому будем сегодня говорить о том, как можно уменьшить вред от этой привычки в период грудного вскармливания.

◦ Не стоит курить непосредственно перед кормлением грудью.

◦ Минимальное количество никотина попадает в организм малыша, если мама кормит его грудью через 2 часа после курения.

◦ Нельзя курить в помещении, где находится малыш.

◦ Необходимо часто проветривать помещение и одежду.

◦ Оптимально во время курения закрывать волосы и надевать одежду, которая потом не будет соприкасаться с ребёнком.

◦ Постарайтесь все-таки снизить количество выкуриваемых сигарет в день.

Можно ли торт кормящей маме?!

Можно! Но я рекомендую для начала ограничиться одним кусочком. А ещё будет лучше, если этот торт будет приготовлен дома из качественных продуктов или в проверенной кондитерской.

Большинство магазинных тортов с дешевыми маргаринами и красителями в составе относятся к совсем неполезной пище)))

Переднее и заднее молоко

Вот не поверите, на самом деле никакого переднего и заднего молока не существует. Женская грудь вырабатывает только один вид молока 😊 Но, пока молоко находится в груди до начала кормления, оно начинает расслаиваться. При этом молекулы жира будут слипаться, сначала между собой, а потом со стенками молочных альвеол, вырабатывающих молоко.

Когда малыш начинает сосать грудь, то сначала продвигается вперед молоко, содержащее меньше жиров, но больше воды. А уже в процессе самого кормления слипшиеся молекулы жира начинают отрываться от стенок альвеол и попадать в молоко, заметно обогащая его жировым компонентом.

Кстати, если мама прикладывает малыша к груди часто, то молоко не успевает расслоиться, а поэтому имеет в любой момент кормления одинаковый состав. Но если у мамы большая грудь, малыш выдерживает не менее 2,5-3 часов между приемами пищи, то нужно постараться кормить малыша из одной груди до ее максимального опустошения.

Татуаж при кормлении грудью?

Можно. От введённых красителей нет абсолютно никакого вреда для малыша, как и от действия местных анестетиков, которые используются при татуаже. Но не забывайте о риске передачи таких инфекций, как ВИЧ и гепатит при выполнении подобных процедур.

Поэтому, если вы планируете сделать татуаж, то сначала обязательно поинтересуйтесь, как проводится в этом салоне обработка инструментов.

Можно ли пить кофе во время кормления грудью

Итак, можно ли пить кофе во время кормления грудью? Противники кофе уверяют, что содержащийся в кофе кофеин может обладать возбуждающим воздействием на малыша. А про то, что кофеин содержится и в чае, который часто пьют кормящие мамы, обычно никто и не вспоминает.

Так вот:
• В чашке чёрного чая (200 мл) содержится до 80 мг кофеина.
• В чашке зелёного чая (200 мл) содержится до 45 мг кофеина.
• В шоколадном батончике содержится около 20 мг кофеина,
• В чашке капучино (200 мл) — 50-70 мг кофеина
• В чашке моккачино (200 мл) — 40-60 мг кофеина
• В чашке горячего шоколада (200 мл) — 40-50 мг кофеина.

Согласно европейским рекомендациям, мамам, кормящим грудью, допустимо выпивать 2 стандартные чашки кофе в день.

Но не стоит забывать, что кофеин действительно проникает в молоко и некоторые малыши могут на него реагировать беспокойством. И это касается не только кофе, но и чая.

Поэтому при кормлении грудью нужно, во-первых, не увлекаться такими напитками, а во-вторых, внимательно наблюдать за поведением малыша. Если ребенок на фоне употребления мамой напитков с кофеином действительно становится беспокоен, то лучше сделать выбор в пользу альтернативных вариантов, например, воды или компотов.

Расскажите, вы пили кофе во время кормления грудью?