Публикации

Расписание занятий ноябрьской «Школы мам»

1 занятие: «Грудное вскармливание» — 14.11.23 в 14:00 

2 занятие: АНО Ресурс для жизни. Тема: «Самопомощь в родах. Дыхание, движение и расслабление» — 15.11.2023 в 13:00.

3 и 4 занятие: «Подготовка к родам, что нужно знать и как правильно подготовиться к родам» и «Послеродовой период» — 16.11.2023 в 15:00.

5 занятие: «Уход за новорожденным» — 21.11.23 в 14:00.

Ждем в гости наших торопыжек!!!

17 ноября в Международный день недоношенных детей в нашем перинатальном центре мы устраиваем праздник для наших торопыжек. Ждём малышей с мамами (и не только 😄) в 10-30.

В программе вас ждут встречи с любимыми врачами, фотозоны, аквагрим, мультмарафон, волшебная сказка «Снежная Королева» и, конечно, приятные сюрпризы и подарки!

Напишите, пожалуйста, в личные сообщения или в комментариях под постом, те кто планирует прийти к нам гости.
Мы очень всех вас ждем!!!

Варенье для малышей

Как вы относитесь к варенью в рационе малышей?
Большинство современных мам варенье в питании детей не одобряет, а бабушек это обижает.
Выскажу свое мнение. Пищевая ценность фруктов и ягод в варенье очень незначительна, но вред от избытка сахара может быть вполне ощутим.

Если варенье – это часть вашей семейной традиции, то в небольшом количестве и далеко не каждый день варенье для малышей после 2-х лет допустимо. Но лучше не в качестве самостоятельного десерта, а в качестве подсластителей в кашу или творожок (как замена сахару).

А как более современную альтернативу для переработки сезонных ягод и фруктов я бы рекомендовала заморозку или приготовление сухофруктов и фруктовых чипсов. В этом случае в продукте сохраняется большое количество витаминов, минералов и клетчатки.

Жирная рыба

Если в вашей семье пока еще нет полезной привычки употреблять жирные сорта рыбы 1 раз в неделю, то в холодное время года самое время начать это делать.

Любая рыба – это замечательный источник белка, омега-3 жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Но именно жирные сорта рыбы содержат максимальное количество омега-3 жирных кислот.

Эти кислоты необходимы нашему организму для нормальной работы иммунной системы, синтеза клеточных мембран, выработки гормонов. Вот только наш организм фактически не способен их синтезировать самостоятельно. Тут нам и пригодятся жирные сорта рыбы.

В рацион детей блюда из такой рыбы можно вводить с 12 месяцев, но давать только 1 раз в неделю.

Кстати, жирные сорта рыбы – это палтус, семга, сельдь, скумбрия, сардина, макрель. Не любите жирную рыбу — приготовьте средне-жирные сорта: горбуша, кета, кижуч, форель, зубатка.

Ваши дети не любят рыбу? Как я вас понимаю! Я долго пробовала разные варианты. Мой сын из рыбы любит только рыбные котлеты, а дочь ест только запеченую в фольге форель. Ну хотя бы так 😄. Так что пробуйте разные блюда, экспериментируйте, и у вас тоже все получится! Хотя, возможно, и не сразу.

Соленый огурчик 😊

Ох уж этот соленый огурчик. До сих пор встречаюсь с потребностью бабушек давать малышам попробовать соленый огурчик еще на первом году жизни.

В соленом огурчике нет ничего полезного! Совсем ничего! Избыток соли, ненужный ребенку маринад и никаких полезных питательных веществ. Чем позже ваш малыш попробует подобную еду – тем лучше. Раньше 3 лет давать малышу никакие соленья точно не стоит. А с бабушками придётся договариваться. Лучше, конечно, мирно.