Публикации

Примерное меню ребенка в 1 год

Завтрак:
• Молочная каша (омлет)
• Сливочное масло
• Фрукты
• Фруктовый чай

Обед:
• Суп (на мясных или овощных бульонах, можно с добавлением растительного масла)
• Мясное или рыбное блюдо (суфле, фрикадельки, запеканка, паровые котлеты)
• Гарнир (вермишель, овощные пюре, рагу, крупы)
• Компот (морс, сок, чай)

Полдник:
• Творог (запеканка)
• Кисломолочный напиток
• Фрукты

Ужин:
• Мясное блюдо (суфле, фрикадельки, запеканка, паровые котлеты)
• Гарнир (вермишель, овощные пюре, рагу, крупы)
• Чай (компот)

Перед сном:
• Молочная смесь или грудное молоко

При грудном вскармливании, вероятно ночью и/или ранним утром ребенок попросит грудь, что в этом возрасте будет нормой. При искусственном вскармливании ночное кормление допустимо до 1г 3 мес-1г 6 мес. В более старшем возрасте ночные кормления для детей уже не являются физиологический потребностью.

Можно ли варить малышу кашу на первом году жизни?

Вопрос интересный. С одной стороны коровье молоко не рекомендуют употреблять в пищу до года. С другой стороны, готовые детские молочные каши содержат сухое коровье молоко.
Поэтому при большом желании мамы варить малышу первого года каши можно.

Но не забывайте при этом соблюдать определённые правила:
• Для начала лучше дать попробовать ребенку готовую молочную кашу, чтобы оценить отсутствие или наличие реакции на белок коровьего молока. Если реакции нет, то можно приступить к следующему этапу.
• Сначала варите ребенку кашу на воде. Соль и сахар использовать не нужно! В качестве подсластителя можно добавлять фруктовые пюре. Сливочное масло способно тоже значительно улучшить вкус кашки. https://vk.com/wall-210321100_1406. Для создания подходящей консистенции каши можно использовать блендер.
• В дальнейшем в воду, на которой варите кашу, понемногу добавляйте молоко. Но внимательно следите за реакцией ребенка. Постепенно весь объём жидкости можно заменить молоком. Но пожалуйста, не нужно выбирать молоко с высоким процентом жирности.
• Каша в рационе малыша может быть только 1 раз в день.
• Начинать варить кашу ребенку самостоятельно лучше после достижения им возраста 8 месяцев.

Аллергия к белкам коровьего молока и кальций

К сожалению, некоторым родителям приходится сталкиваться с диагнозом аллергия к белкам коровьего молока. Итогом этого диагноза обычно бывает безмолочная диета для ребенка и для мамы при грудном вскармливании. И тут возникает логичный вопрос: если молочные продукты — это основной источник кальция, то как быть при безмолочной диете?
• Для мам, которые кормят малышей грудью и придерживаются безмолочной диеты, необходимо дополнительно принимать препараты кальция (норма 1000мг кальция в сутки)
• Детям на грудном или искусственном вскармливании после 6 месяцев и находящихся на безмолочной диете желательно включить в рацион дополнительные препараты кальция (например, Юнивит Кальций Д3).

Внимание! Большинство препаратов Кальция в своем составе содержат витамин Д. Однако его количество настолько незначительно, что не должно послужить поводом к отмене или снижению обычной дозировке ежедневного витамина Д!!!

Рубрика ответы на вопросы
В каком возрасте ребенку можно дать попробовать жареную картошку.

Вопрос: Полина Михайловна, я понимаю, что жареная картошка — совсем неполезное блюдо. Но мой муж его очень любит, а двухлетний малыш постоянно пытается его попробовать и устраивает истерики. Скажите, когда можно будет дать ребёнку попробовать такую картошку. Только не ругайтесь на меня, пожалуйста.

Ответ: действительно, жареная картошка неполезна ни взрослым, ни детям и появляться в рационе малыша до 3х лет не должна. Но и даже после 3х лет лучше ее есть ребёнку как можно реже. Но, вы можете запечь картошку в духовке дольками в пакете для запекания или открытым способом. Можете даже добавить в неё безопасную детскую приправу https://vk.com/wall-210321100_178 и немного растительного масла. По внешнему виду это блюдо будет похоже на жареную картошку, но при этом безопасно для ребёнка. Кстати, оптимально будет и мужа попытаться перевести на такое питание 😄

Молочная смесь для детей второго полугодия жизни

• Чем отличается смесь для детей второго полугодия жизни от смеси для детей первых 6 месяцев жизни?

Смесь для детей второго полугодия жизни или смесь второй формулы создана специально для малышей, которым уже исполнилось 6 месяцев и дети начали получать продукты прикорма.

Как правило, смеси для малышей второго полугодия чуть менее калорийны, содержат больше белка и соотношение белковых фракций тоже изменяется. Кроме этого в смесях 2 формулы уменьшено содержание жира. А вот содержание углеводов, витаминов и минеральных веществ меняется совсем незначительно.

• Как правильно перейти на смесь для детей второго полугодия жизни?
Переход на любую новую смесь должен быть постепенным. Предпочтение всегда отдается смесям того же производителя, к которому уже привык малыш. Для перехода на вторую формулу могут быть 2 варианта.

Первый – это ежедневная замена одного кормления смесью 1 формулы, на кормление смесью 2 формулы. Таким образом примерно за неделю малыш полностью перейдет на новую смесь.

Второй вариант – это при разведении смеси постепенно подмешивать к первой формуле новую смесь второй формулы. Сроки полного перехода на новое питание будут примерно такими же.
Внимание: в тот период времени, пока вы переводите малыша на новую смесь постарайтесь не экспериментировать с новыми продуктами прикорма.

• Нужно ли переходить на смесь для детей второго полугодия жизни ровно в 6 месяцев?
Не стоит привязываться к конкретной дате. Если вы немного запоздаете с переходом на новую смесь ничего страшного не случится. Но и откладывать введение смеси второй формулы, как и введение прикорма на более отдаленный срок не стоит.