Публикации

Красные яблоки при кормлении грудью

Осень — это пора вкусных красивых яблок. Но тут появляется проблема. Бедным кормящим мамам частенько запрещают есть красные яблоки, говоря что во время кормления грудью разрешены только зелёные.

Это не правда! Да, действительно, у красных яблок чуть выше аллергенный потенциал, но что из этого? Если вы ели красные яблоки во время беременности, если у вашего малыша нет проявлений аллергии или признаков непереносимости, то повода отказываться от этого фрукта нет!!!

Только, пожалуйста, не нужно сразу съедать килограмм яблок со словами: «а мне доктор разрешил» 😄. Начните с одного яблока в день и посмотрите за реакцией ребенка.

А вам запрещали есть красные яблоки во время кормления грудью?

Партнёрские роды с лучшей подругой

Иногда мне кажется, что с Лерой мы знакомы тысячу лет. Вот как сели за одну парту в первом классе, так и почти никогда не разлучались. Мы вместе росли, делились школьными обедами, косметикой, рассказывали друг другу самое сокровенное о первой влюбленности. Лера всегда была более боевой и бесстрашной, а я была трусихой и предпочитала осторожничать. Но это никогда не мешало нашей дружбе. Скорее наоборот, мы прекрасно дополняли друг друга. И вот мы повзрослели. Сначала я, а потом и Лера, вышли замуж. Когда я забеременела, то сначала рассказала об этом мужу, затем Лере и только после этого поделилась новостью с родителями.

И вот как-то, когда мы с ней бродили по магазину в поисках идеальной коляски, я призналась подруге, что очень боюсь рожать.

— Вот ты бестолочь, — сказала она. — Значит пойдём рожать вместе.
— Как вместе? — удивилась я.
— Про партнёрские роды слышала? — с ехидством спросила она.
— Слышала конечно, — обиделась я. — Я не хочу с мужем рожать.
— А при чем здесь муж, — засмеялась Лера. — Твоим партнером буду я! Так тоже можно.

Когда пару дней спустя мы вместе с подругой пришли в ОПЦ писать заявление на партнёрские роды, то нам сказали, что мы первые планируем партнёрские роды в таком составе.
— Это потому что мы самые умные, — не растерялась Лера.

До появления малыша на свет оставалось 1,5 месяца. Конечно, страх перед родами полностью не ушёл. Но сама мысль о том, что я буду не одна, придавала уверенности, что все будет хорошо.
И вот этот день наступил. Весь день у меня тянуло поясницу и немного побаливал живот. А вечером отошли воды.
— Мне кажется, пора ехать в роддом, — сказала я мужу.
И тут мой муж в ужасе начал бегать по квартире. Он искал свою одежду, ключи от машины и делал ещё множество ненужных вещей.
Потом он все же вызвал скорую и мы поехали в роддом, где меня уже ждала моя уверенная сильная и почему-то бледная подруга.

Лера была со мной постоянно. Мы вспоминали наше детство и периодически хохотали как умалишённые, так что к нам заглядывал медперсонал узнать все ли у нас хорошо.

Было ли мне больно? Было. Но я была не одна. Было ли мне страшно? Нет. Ведь я была не одна. Жалею ли я что пошла на роды с подругой, а не с мужем? Нет, конечно. Потому что моя подруга стала именно тем партнером в родах, о котором можно было только мечтать. И благодаря ей я вспоминаю день родов с улыбкой и благодарностью!

Эта история записана мной со слов мамы, принявшей участие в партнерских родах в нашем перинатальном центре. Если у Вас есть опыт участия в партнерских родах и вы хотите рассказать вашу историю, то обязательно напишите мне. Если вы хотите получить дополнительную информацию о партнерских родах, то тоже обязательно напишите мне.

Рубрика ответы на вопросы
Нужно ли обдавать фрукты и овощи после мытья кипятком?

Вопрос: Нужно ли обдавать фрукты и овощи после мытья кипятком для более качественной обработки?

Ответ: Нет. Достаточно просто тщательно помыть овощи или фрукты под проточной водой.

О пользе гречневой каши и куриной грудки во время лактации…

Это моя боль…. Это боль огромного количества кормящих мам. Это боль огромного количества новорожденных детей!

Итак, о чем собственно идёт речь. У новорожденных детей очень часто могут быть различные изменения кожи, которые в большинстве случает воспринимаются как аллергия. Кстати, только в 10% случаев это действительно будет аллергическая реакция. В 10%, а не в 100%!!!!

Так вот. Почти любые изменения на коже приводят к тому, что бедных мам сажают на мою «любимую» диету: гречка, куриная грудка и чай.

Нет такой диеты!!!! Эта диета приводит большинство мам к снижению объема съедаемой пищи и соответственно к снижению и потери лактации. Если бедная мама изо всех сил ест 4 раза в день такую еду, то ее обязательно настигнет состояние стресса, что тоже плохо скажется на лактации и состоянии малыша.

Даже если у вашего малыша действительно аллергия и вам нужна диета, то ЗАПОМНИТЕ!
Диета — это не жесткие ограничения!
Диета — это правильный подбор продуктов питания!
Диета — это разнообразное и вкусное питание!!!!
Диета — это когда нельзя одни продукты, но можно многие другие!!!

А вы слышали про пользу гречки, куриной грудки и зелёного чая при кормлении грудью?

Октябрьская «Школа мам» в нашем перинатальном центре!

Дорогие будущие мамы, у нас в перинатальном центре приступает к занятиям новая группа «Школы Мам».
На наших занятиях врачи акушеры-гинекологи расскажут вам про то, как проходят роды, как правильно дышать и вести себя в родах и о том, как позаботиться о себе в послеродовом периоде. А я на своих занятиях расскажу вам все секреты грудного вскармливания и ухода за новорожденным.
Обязательно приходите к нам!!! Будет очень интересно и познавательно!!!

Для того, чтобы записаться на занятия, напишите мне в личку ваш номер телефона и срок беременности. К понедельнику вас включат в общий чат.

Напоминаю, занятия бесплатны!!!

Наши занятия проходят по адресу ул. Клыкова, д 100.
Продолжительность занятий в среднем 1 час-1 час 15 минут, за исключением сдвоенных 4 и 5 занятий, которые вместе длятся около 2-х часов.