Публикации

Июльская «Школа мам» в нашем перинатальном центре!

Дорогие будущие мамы. Со следующей недели у нас в перинатальном центре приступает к занятиям июльская группа «Школы Мам».
На наших занятиях врачи акушеры-гинекологи расскажут вам про то, как проходят роды, как правильно дышать и вести себя в родах и о том, как позаботиться о себе в послеродовом периоде. А я на своих занятиях расскажу вам все секреты грудного вскармливания и ухода за новорожденным.
Обязательно приходите к нам!!! Будет очень интересно и познавательно!!!

Для того, чтобы записаться на занятия, напишите мне в личку ваш номер телефона и срок беременности. К понедельнику вас включат в общий чат.

Напоминаю, занятия бесплатны!!!

Наши занятия проходят по адресу ул. Клыкова, д 100.
Продолжительность занятий в среднем 1 час-1 час 15 минут, за исключением сдвоенного 2 и 3 занятий, которые вместе длятся около 2-х часов.

Вариант меню для ребенка 9 месяцев

• После пробуждения: грудное молоко
• Завтрак. Каша с кусочком сливочного масла https://vk.com/wall-210321100_1485. При желании в кашу можно добавить фруктовое пюре. А два раза в неделю в кашу можно добавлять по четвертинке куриного мяса или по целому перепелиному яйцу https://vk.com/wall-210321100_1746.
• Обед. Овощное пюре и мясное пюре. Желательно добавить в этот прием пищи небольшое количество растительного масла https://vk.com/wall-210321100_1261.
• Полдник. Творожок с фруктовым пюре и детский молочнокислый напиток (например, кефир, ряженка https://vk.com/wall-210321100_1467 или йогурт).
• Ужин и на ночь — грудное молоко.

В этом возрасте интервалы между приемами пищи увеличиваются до 4х часов. В течение дня можно давать ребенку пробовать новые вкусы овощей и фруктов в нимблере. Любой прием пищи можно завершать грудным молоком по желанию ребенка.

Утреннее «досыпание»

Очень часто молодые уставшие мамы, покормив малыша после утреннего пробуждения, берут его к себе в кровать и спят еще часик-полтора если получится. С одной стороны – это здорово, когда есть возможность подольше поспать. С другой стороны у малыша сбивается весь режим сна-бодрствования. Такой малыш днем очень плохо укладывается спать, и даже если он засыпает, то спит, как правило, 30-40 минут. А значит вечером ребенок будет
капризничать от усталости, выматывая маму до изнеможения.

Поэтому, когда малыш проснулся утром, покормите его грудью и вставайте, начиная новый день. В этом случае ребенок днем легко уложится на полноценный дневной сон, а вечером будет в отличном настроении. Кстати, дневной сон малыша – это отличная возможность поспать и для мамы.

Рубрика ответы на вопросы
Грудное вскармливание и баня

Вопрос: Можно ли во время кормления грудью посещать баню?

Ответ: Можно, если нет каких-либо проблем с грудью, таких как лактостаз, мастит и т.д.
Однако вы должны как можно больше пить жидкости, избегать парения вениками, внимательно следить за своим состоянием и избегать контрастных тепловых процедур.

Что я бы сделала по-другому…

Предлагаю сегодня поговорить на тему: «Что я бы сделала по-другому в первый год после рождения малыша?»

Просто на днях разговаривали с подругой на эту тему. Она сказала, что сразу бы купила видео няню, чтобы не дёргаться ежесекундно во время еды и любых дел по дому.

А вот я обязательно научилась бы отдыхать во время дневного сна малыша, купила бы робот-пылесос и заказала бы несколько фотосессий на первом году жизни ребенка.
Ну теперь рассказывайте вы, что сделали бы по-другому 😊