Публикации

Перепелиные или куриные яйца?

Периодически мне задают вопрос о том, какие яйца предпочтения выбрать для прикорма: перепелиные или куриные. Так что давайте сегодня поговорим с вами на эту тему.

• Начнём с того, что 1 куриное яйцо соответствует примерно 4 перепелиным яйцам, поэтому для начала прикорма варить маленькие яйца все же удобнее.
• Если сравнивать калорийность на 100г продукта, то она примерно одинакова.
• Содержание белков, жиров и углеводов на 100г продукта тоже отличается незначительно.
• А вот если брать содержание микроэлементов и витаминов, то перепелиные яйца имеют ряд преимуществ.
• Кстати, аллергенный потенциал перепелиных яиц ниже, чем куриных.
• Ещё у перепелиных яиц более прочная и толстая скорлупа, что снижает риск проникновения в них болезнетворных бактерий из птичьего помета.
• Однако у перепелиных яиц есть существенный недостаток в виде их стоимости.

Поэтому выбор придется делать с учетом всех этих факторов.
Главное — не забывайте выбирать всегда максимально свежий продукт и соблюдать его правильные условия хранения.

Кондиционер и дети!

На мой взгляд, кондиционер — это величайшее изобретение человечества, позволяющее с комфортом пережить жаркое время года. Но, к сожалению, большинство взрослых часто боятся включать кондиционер в присутствии детей и часто не знают об основных правилах его использования. Поэтому сегодня темой нашего разговора станет безопасное использование кондиционера!

Итак, самый большой страх про кондиционер звучит так: кондиционер нельзя включать в комнате, где находится ребёнок, потому что малыш может заболеть. Включение кондиционера в комнате с новорожденным приравнивается к преступлению 😊.

А вот и неправда! От охлажденного воздуха дети не заболевают. Жара для них намного вреднее. Однако струя холодного воздуха, выходящая из кондиционера, намного холоднее, чем установленная вами температура, что может быть действительно вредно для ребенка. Поэтому просто поставьте кроватку с малышом так, чтобы на него не попадал поток воздуха. Для малыша постарше организуйте игровую зону также с учетом этих требований

Все знают, что при работающем кондиционере окна должны быть закрыты. Вот это утверждение часто приводит к тому, что кондиционер целый день работает в закрытом помещении. Но ведь кондиционер не обновляет, а только охлаждает воздух. А это может действительно негативно сказаться на здоровье и самочувствии людей в помещении. Поэтому перед включением кондиционера комнату необходимо хорошо проветрить. Во время работы кондиционера его можно периодически останавливать и снова проветривать помещение. Если в охлаждаемом помещении большое количество времени проводит ребенок, то регулярное проветривание просто необходимо!

А еще большинство из нас слышали, что кондиционер нужно периодически чистить. Запомните! Не периодически, а регулярно! Кондиционер может быть действительно опасен, если заниматься им от случая к случаю. Поэтому все-таки прочитайте к нему инструкцию или посоветуйтесь со специалистом и выпишите сроки замены фильтров, очистки внутреннего и внешнего блоков.

И еще, не нужно в жару сильно охлаждать помещение. Резкая смена температурного режима при переходе из одной комнаты в другую или при выходе на прогулку может навредить и ребенку, и взрослому.

Июльская «Школа мам» в нашем перинатальном центре!

Дорогие будущие мамы. Со следующей недели у нас в перинатальном центре приступает к занятиям июльская группа «Школы Мам».
На наших занятиях врачи акушеры-гинекологи расскажут вам про то, как проходят роды, как правильно дышать и вести себя в родах и о том, как позаботиться о себе в послеродовом периоде. А я на своих занятиях расскажу вам все секреты грудного вскармливания и ухода за новорожденным.
Обязательно приходите к нам!!! Будет очень интересно и познавательно!!!

Для того, чтобы записаться на занятия, напишите мне в личку ваш номер телефона и срок беременности. К понедельнику вас включат в общий чат.

Напоминаю, занятия бесплатны!!!

Наши занятия проходят по адресу ул. Клыкова, д 100.
Продолжительность занятий в среднем 1 час-1 час 15 минут, за исключением сдвоенного 2 и 3 занятий, которые вместе длятся около 2-х часов.

Вариант меню для ребенка 9 месяцев

• После пробуждения: грудное молоко
• Завтрак. Каша с кусочком сливочного масла https://vk.com/wall-210321100_1485. При желании в кашу можно добавить фруктовое пюре. А два раза в неделю в кашу можно добавлять по четвертинке куриного мяса или по целому перепелиному яйцу https://vk.com/wall-210321100_1746.
• Обед. Овощное пюре и мясное пюре. Желательно добавить в этот прием пищи небольшое количество растительного масла https://vk.com/wall-210321100_1261.
• Полдник. Творожок с фруктовым пюре и детский молочнокислый напиток (например, кефир, ряженка https://vk.com/wall-210321100_1467 или йогурт).
• Ужин и на ночь — грудное молоко.

В этом возрасте интервалы между приемами пищи увеличиваются до 4х часов. В течение дня можно давать ребенку пробовать новые вкусы овощей и фруктов в нимблере. Любой прием пищи можно завершать грудным молоком по желанию ребенка.

Утреннее «досыпание»

Очень часто молодые уставшие мамы, покормив малыша после утреннего пробуждения, берут его к себе в кровать и спят еще часик-полтора если получится. С одной стороны – это здорово, когда есть возможность подольше поспать. С другой стороны у малыша сбивается весь режим сна-бодрствования. Такой малыш днем очень плохо укладывается спать, и даже если он засыпает, то спит, как правило, 30-40 минут. А значит вечером ребенок будет
капризничать от усталости, выматывая маму до изнеможения.

Поэтому, когда малыш проснулся утром, покормите его грудью и вставайте, начиная новый день. В этом случае ребенок днем легко уложится на полноценный дневной сон, а вечером будет в отличном настроении. Кстати, дневной сон малыша – это отличная возможность поспать и для мамы.