Публикации

Волшебство овощной тарелки 😊

Большинство детей не любят овощи. Приходится принимать это как факт. Но овощная тарелка и соус часто творят с этими самыми детьми чудеса.

Стоит родителям порезать овощи соломкой или брусочками и поставить рядом соус, как овощи съедаются за несколько минут. Наиболее простой вариант соуса – это обычная сметана. При желании в неё можно добавить мелко нарезанную зелень и немного чеснока. Второй вариант соуса – это сырный. Но видов соусов может быть очень много.

Хотя какой именно соус здесь не играет большого значения. Детям нравится сам процесс обмакивания кусочков овощей в соус во время еды. А если за столом собирается несколько детей, то овощи и соус исчезают просто с невероятной скоростью. Обязательно попробуйте такой вариант!

Яйца в рационе ребёнка 1-го года жизни

Яйца – очень полезный продукт, содержащий большое количество питательных веществ. Однако высокий аллергенный потенциал яиц приводит к ряду ограничений.
Современные рекомендации разрешают вводить яйцо в рацион ребёнка уже начиная с 6-месячного возраста.

Однако логичнее сначала предложить малышу мясо, затем творожок и только после этого яйца. Но не стоит откладывать введение яиц слишком надолго. Желательно дать попробовать их малышу до достижения 8-10 месяцев. А вот если у малыша уже были эпизоды пищевой аллергии, то введение яиц стоит обсудить с вашим врачом аллергологом.

В первый раз при введении яйца можно дать попробовать ребёнку четвертинку желтка. Если никакой реакции на желток не последовало, то через несколько дней можете добавить к желтку небольшое количество белка.
Обратите внимание, что яйца – это не ежедневный продукт в рационе малыша. На первом году жизни имеет смысл ограничить употребление этого продукта до 1-2х раз в неделю по 1 четвертинке куриного яйца.

Кстати, обязательно храните сырые яйца в холодильнике и не варите их впрок!

Перепелиные или куриные яйца?

Периодически мне задают вопрос о том, какие яйца предпочтения выбрать для прикорма: перепелиные или куриные. Так что давайте сегодня поговорим с вами на эту тему.

• Начнём с того, что 1 куриное яйцо соответствует примерно 4 перепелиным яйцам, поэтому для начала прикорма варить маленькие яйца все же удобнее.
• Если сравнивать калорийность на 100г продукта, то она примерно одинакова.
• Содержание белков, жиров и углеводов на 100г продукта тоже отличается незначительно.
• А вот если брать содержание микроэлементов и витаминов, то перепелиные яйца имеют ряд преимуществ.
• Кстати, аллергенный потенциал перепелиных яиц ниже, чем куриных.
• Ещё у перепелиных яиц более прочная и толстая скорлупа, что снижает риск проникновения в них болезнетворных бактерий из птичьего помета.
• Однако у перепелиных яиц есть существенный недостаток в виде их стоимости.

Поэтому выбор придется делать с учетом всех этих факторов.
Главное — не забывайте выбирать всегда максимально свежий продукт и соблюдать его правильные условия хранения.

Кондиционер и дети!

На мой взгляд, кондиционер — это величайшее изобретение человечества, позволяющее с комфортом пережить жаркое время года. Но, к сожалению, большинство взрослых часто боятся включать кондиционер в присутствии детей и часто не знают об основных правилах его использования. Поэтому сегодня темой нашего разговора станет безопасное использование кондиционера!

Итак, самый большой страх про кондиционер звучит так: кондиционер нельзя включать в комнате, где находится ребёнок, потому что малыш может заболеть. Включение кондиционера в комнате с новорожденным приравнивается к преступлению 😊.

А вот и неправда! От охлажденного воздуха дети не заболевают. Жара для них намного вреднее. Однако струя холодного воздуха, выходящая из кондиционера, намного холоднее, чем установленная вами температура, что может быть действительно вредно для ребенка. Поэтому просто поставьте кроватку с малышом так, чтобы на него не попадал поток воздуха. Для малыша постарше организуйте игровую зону также с учетом этих требований

Все знают, что при работающем кондиционере окна должны быть закрыты. Вот это утверждение часто приводит к тому, что кондиционер целый день работает в закрытом помещении. Но ведь кондиционер не обновляет, а только охлаждает воздух. А это может действительно негативно сказаться на здоровье и самочувствии людей в помещении. Поэтому перед включением кондиционера комнату необходимо хорошо проветрить. Во время работы кондиционера его можно периодически останавливать и снова проветривать помещение. Если в охлаждаемом помещении большое количество времени проводит ребенок, то регулярное проветривание просто необходимо!

А еще большинство из нас слышали, что кондиционер нужно периодически чистить. Запомните! Не периодически, а регулярно! Кондиционер может быть действительно опасен, если заниматься им от случая к случаю. Поэтому все-таки прочитайте к нему инструкцию или посоветуйтесь со специалистом и выпишите сроки замены фильтров, очистки внутреннего и внешнего блоков.

И еще, не нужно в жару сильно охлаждать помещение. Резкая смена температурного режима при переходе из одной комнаты в другую или при выходе на прогулку может навредить и ребенку, и взрослому.

Июльская «Школа мам» в нашем перинатальном центре!

Дорогие будущие мамы. Со следующей недели у нас в перинатальном центре приступает к занятиям июльская группа «Школы Мам».
На наших занятиях врачи акушеры-гинекологи расскажут вам про то, как проходят роды, как правильно дышать и вести себя в родах и о том, как позаботиться о себе в послеродовом периоде. А я на своих занятиях расскажу вам все секреты грудного вскармливания и ухода за новорожденным.
Обязательно приходите к нам!!! Будет очень интересно и познавательно!!!

Для того, чтобы записаться на занятия, напишите мне в личку ваш номер телефона и срок беременности. К понедельнику вас включат в общий чат.

Напоминаю, занятия бесплатны!!!

Наши занятия проходят по адресу ул. Клыкова, д 100.
Продолжительность занятий в среднем 1 час-1 час 15 минут, за исключением сдвоенного 2 и 3 занятий, которые вместе длятся около 2-х часов.