Самый важный витамин для наших детей!
Витамин D!!!
Все мы знаем, что есть витамин D. Знаем, что он очень полезный и может вырабатываться в организме человека под воздействием лучей солнца, а еще что его назначают всем новорожденным. Как правило, на этом наши знания и заканчиваются 😄
Но это настолько удивительный и полезный витамин, что нам просто необходимо разобраться, зачем он нужен нашим малышам.
Итак, почему же его назначают всем грудничкам? Потому что витамин D помогает организму использовать кальций и фосфор, способствует формированию крепких зубов и костей, что очень важно в период активного роста ребенка, особенно на первом году жизни.
Но это не все! Витамин D значительно уменьшает риск развития эндокринных, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и онкологических заболеваний. А еще очень важный момент: витамин D участвует в формировании иммунного ответа. Поэтому мамы, которые регулярно дают своим детям адекватную дозу витамина D, дружно отмечают, что малыши болеют намного реже.
Теперь я приведу еще несколько вопросов, на которые мне чаще всего приходится отвечать:
• Когда нужно начинать давать детям витамин D?
✅ Согласно современным рекомендациям витамин D дается детям с первых дней жизни, а не с 1го месяца жизни, как считалось раньше.
• Нужно ли летом ребенку давать витамин D?
✅ Обязательно нужно. К сожалению, в нашей местности уровня инсоляции не хватает для достаточной выработки витамина D. Кстати, в некоторых южных странах есть интересная педиатрическая рекомендация – в самое солнечное время года увеличивать дозировку витамина D, потому что в такие дни дети реже бывают на солнце из-за жары.
• Нужен ли анализ крови на определение уровня витамина D до того как начать давать ребенку препарат витамина?
✅ Нет, не нужен. Детям в любом возрасте рекомендуют прием профилактических доз витамина D.
• Нужно ли давать витамин D детям на искусственном вскармливании, ведь на банке со смесью написано, что в составе есть витамин D?
✅ Содержание витамина D в смеси крайне мало, поэтому детям на искусственном вскармливании необходим прием стандартной профилактической дозы витамина D.
• Как долго нужно давать ребенку витамин D?
✅ В нашей стране проводились масштабные исследования, которые показали, что 2/3 детей имеют дефицит витамина D. Поэтому ваш ребенок должен получать этот витамин в любом возрасте. Круглогодично! Кстати, для подростков в период сложного для организма пубертата этот витамин так же важен, как и для малыша первого года жизни!
• Какая оптимальная дозировка витамина D для детей?
✅ 1000 МЕ — универсальная профилактическая дозировка, которая показана всем детям вне зависимости от возраста.
Витамин D!!!
Все мы знаем, что есть витамин D. Знаем, что он очень полезный и может вырабатываться в организме человека под воздействием лучей солнца, а еще что его назначают всем новорожденным. Как правило, на этом наши знания и заканчиваются 😄
Но это настолько удивительный и полезный витамин, что нам просто необходимо разобраться, зачем он нужен нашим малышам.
Итак, почему же его назначают всем грудничкам? Потому что витамин D помогает организму использовать кальций и фосфор, способствует формированию крепких зубов и костей, что очень важно в период активного роста ребенка, особенно на первом году жизни.
Но это не все! Витамин D значительно уменьшает риск развития эндокринных, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и онкологических заболеваний. А еще очень важный момент: витамин D участвует в формировании иммунного ответа. Поэтому мамы, которые регулярно дают своим детям адекватную дозу витамина D, дружно отмечают, что малыши болеют намного реже.
Теперь я приведу еще несколько вопросов, на которые мне чаще всего приходится отвечать:
• Когда нужно начинать давать детям витамин D?
✅ Согласно современным рекомендациям витамин D дается детям с первых дней жизни, а не с 1го месяца жизни, как считалось раньше.
• Нужно ли летом ребенку давать витамин D?
✅ Обязательно нужно. К сожалению, в нашей местности уровня инсоляции не хватает для достаточной выработки витамина D. Кстати, в некоторых южных странах есть интересная педиатрическая рекомендация – в самое солнечное время года увеличивать дозировку витамина D, потому что в такие дни дети реже бывают на солнце из-за жары.
• Нужен ли анализ крови на определение уровня витамина D до того как начать давать ребенку препарат витамина?
✅ Нет, не нужен. Детям в любом возрасте рекомендуют прием профилактических доз витамина D.
• Нужно ли давать витамин D детям на искусственном вскармливании, ведь на банке со смесью написано, что в составе есть витамин D?
✅ Содержание витамина D в смеси крайне мало, поэтому детям на искусственном вскармливании необходим прием стандартной профилактической дозы витамина D.
• Как долго нужно давать ребенку витамин D?
✅ В нашей стране проводились масштабные исследования, которые показали, что 2/3 детей имеют дефицит витамина D. Поэтому ваш ребенок должен получать этот витамин в любом возрасте. Круглогодично! Кстати, для подростков в период сложного для организма пубертата этот витамин так же важен, как и для малыша первого года жизни!
• Какая оптимальная дозировка витамина D для детей?
✅ 1000 МЕ — универсальная профилактическая дозировка, которая показана всем детям вне зависимости от возраста.
Источник: https://vk.com/wall-210321100_1658
Пост №1670, опубликован 11 июн 2023
