Публикации

Клубника в рационе ребёнка

Начался сезон клубники и молодые мамы в смятении что делать. С одной стороны, так хочется побаловать малышей вкусными ягодами, а с другой стороны страшные истории о жуткой аллергенности клубники не дают им это делать.
Так можно или нет малышам вводить в рацион ягоды клубники?

1.  Действительно, клубника обладает достаточно высокой аллергенностью, но это не является причиной полностью исключать эти ягоды из рациона ребенка первого года жизни. И кстати, аллергенный потенциал коровьего молока еще выше.

2.  После 6 месячного возраста вы вполне можете предложить попробовать ребенку небольшое количество клубники в нимблере https://vk.com/wall-210321100_179 или в виде фруктового пюре, в качестве добавки к кашам, творогу или уже привычному для ребенка фруктовому пюре. Например, в банановое пюре можно добавить чайную ложечку клубничного пюре. А когда малышу исполнится 10 месяцев вы уже можете добавлять клубнику в компоты.

3.  Не старайтесь с каждым днем увеличивать количество клубники в рационе ребенка. На первом году жизни клубнику используют преимущественно со вкусовой ознакомительной целью.

4.  Ребенку с аллергическими заболеваниями можно начинать вводить клубнику только по разрешению врача аллерголога.

5.  Не забывайте, что ягоды клубники необходимо очень тщательно мыть.

Клубника и не только 😄 в рационе кормящих мам

Только вчера написала пост про клубнику в рационе малышей первого года жизни https://vk.com/wall-210321100_1646, и в личку сразу посыпались вопросы от мам: «А как же сочетается клубника и грудное вскармливание?»
Так что сегодня обсуждаем эту тему.

1. В первые две недели жизни у малышей повышена проницаемость кишечного барьера для аллергенов. Поэтому в это время стоит воздержаться от употребления клубники, как, впрочем, и от других аллергенных продуктов.

2. Если у ребенка неоднократно были эпизоды аллергических реакций, связанные с различными продуктами в рационе мамы, то клубника — не самый подходящий продукт в вашем рационе.

3. Во всех остальных случаях клубнику на грудном вскармливании маме можно. Но только не стоит сразу набрасываться на такие вкусные и долгожданные ягоды. Начните с 2-3 ягодок и посмотрите на реакцию малыша. Если все хорошо, то можете периодически позволять себе по небольшой чашке клубники. Если поведение малыша изменилось или появились подозрительные высыпания, то от употребления клубники вам придётся отказаться.

4. Эти же рекомендации распространяются и на все остальные фрукты и ягоды.

5. И самое главное, что нужно помнить!!! Поступление небольшого количества пищевых аллергенов с грудным молоком способствует формированию пищевой толерантности у малыша (способности организма адекватно реагировать на определенные продукты, а значит и профилактики пищевой аллергии). Но!!! Это касается именно небольшого количества высокоаллергенного продукта. Если мама решит съесть побольше чего-нибудь вкусненького и аллергенного, то риск развития аллергии у малыша значительно возрастет.

Дорожная аптечка

Наступила пора отпусков, а значит пришла пора написать пост про дорожную аптечку.
Приступим 😄

Итак, что должно быть в аптечке для юного путешественника:

1. Солнцезащитный крем с высокой степенью защиты и желательно водостойкий.

2. Термометр (только не ртутный!)

3. Жаропонижающие препараты (например, Парацетамол или Нурофен)

4. Антисептики для обработки ран. Ну и, конечно, антисептики пригодятся для обработки рук в дороге.

5. Глазные и ушные антибактериальные капли (например, Окомистин и Отофа).

6. Энтеросорбент, который пригодится при кишечных инфекциях и отравлениях (например, Полисорб)

7. Пакетики с электролитным (глюкозо-солевым) раствором для детей. Это средство может быть использовано для выпаивания и профилактики обезвоживания при кишечных инфекциях или тепловом ударе.

8. Антигистаминные препараты. Возьмите с собой препарат в каплях для лечения острой аллергической реакции (например, Зиртек) и гормональную мазь для облегчения зуда при укусе насекомых (например, Адвантан).

9. Средства от насекомых.

10. Перевязочный материал и лейкопластырь.

11. Препараты против укачивания в транспорте. Эти препараты в аптечке необязательны, но вполне могут пригодится.

12. Препараты, которые дополнительно порекомендует вам взять с собой ваш врач с учетом хронических заболеваний вашего ребенка.

Летняя обувь и травматизм

Вчера, возвращаясь с работы, стала свидетелем того, как трехлетний ребенок, бегая в шлепках, похожих на кроксы, споткнулся о соскользнушую с ножки обувь и упал, ободрав коленки и ладошки. Поэтому хочу напомнить, что детская обувь должна быть хорошо зафиксирована на ноге. Обувь без фиксации на щиколотке допустима только с 4-5 лет.

Еще, выбирая летнюю обувь, предпочтите закрытый носок для уменьшения риска травматизации пальчиков.

Ну и конечно, не забывайте, что детская обувь должна быть легкой, иметь гибкую подошву и, главное, быть удобной для малыша.

Самый важный витамин для наших детей!
Витамин D!!!

Все мы знаем, что есть витамин D. Знаем, что он очень полезный и может вырабатываться в организме человека под воздействием лучей солнца, а еще что его назначают всем новорожденным. Как правило, на этом наши знания и заканчиваются 😄

Но это настолько удивительный и полезный витамин, что нам просто необходимо разобраться, зачем он нужен нашим малышам.

Итак, почему же его назначают всем грудничкам? Потому что витамин D помогает организму использовать кальций и фосфор, способствует формированию крепких зубов и костей, что очень важно в период активного роста ребенка, особенно на первом году жизни.

Но это не все! Витамин D значительно уменьшает риск развития эндокринных, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и онкологических заболеваний. А еще очень важный момент: витамин D участвует в формировании иммунного ответа. Поэтому мамы, которые регулярно дают своим детям адекватную дозу витамина D, дружно отмечают, что малыши болеют намного реже.

Теперь я приведу еще несколько вопросов, на которые мне чаще всего приходится отвечать:

• Когда нужно начинать давать детям витамин D?

✅ Согласно современным рекомендациям витамин D дается детям с первых дней жизни, а не с 1го месяца жизни, как считалось раньше.

• Нужно ли летом ребенку давать витамин D?

✅ Обязательно нужно. К сожалению, в нашей местности уровня инсоляции не хватает для достаточной выработки витамина D. Кстати, в некоторых южных странах есть интересная педиатрическая рекомендация – в самое солнечное время года увеличивать дозировку витамина D, потому что в такие дни дети реже бывают на солнце из-за жары.

• Нужен ли анализ крови на определение уровня витамина D до того как начать давать ребенку препарат витамина?

✅ Нет, не нужен. Детям в любом возрасте рекомендуют прием профилактических доз витамина D.

• Нужно ли давать витамин D детям на искусственном вскармливании, ведь на банке со смесью написано, что в составе есть витамин D?

✅ Содержание витамина D в смеси крайне мало, поэтому детям на искусственном вскармливании необходим прием стандартной профилактической дозы витамина D.

• Как долго нужно давать ребенку витамин D?

✅ В нашей стране проводились масштабные исследования, которые показали, что 2/3 детей имеют дефицит витамина D. Поэтому ваш ребенок должен получать этот витамин в любом возрасте. Круглогодично! Кстати, для подростков в период сложного для организма пубертата этот витамин так же важен, как и для малыша первого года жизни!

• Какая оптимальная дозировка витамина D для детей?

✅ 1000 МЕ — универсальная профилактическая дозировка, которая показана всем детям вне зависимости от возраста.