Публикации

Переутомление снижает производительность труда и приводит к серьёзным проблемам со здоровьем

Люди, работающие без отпусков, на 20% больше подвержены риску смерти, а у людей, работающих более 55 часов в неделю, на треть выше риск инсульта и инфаркта. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.

Тревожность, возникающая про хронической усталости, вредит как психике человека, так и его иммунитету. Чтобы сохранить хорошее самочувствие и при этом не потерять работоспособность, необходимо найти баланс между работой и личной жизнью.

Чтобы избежать эмоционального выгорания, распланируйте отдых, переключитесь и смените обстановку. Так, люди, которые только запланировали отпуск, становятся счастливее и работают продуктивнее вплоть до самого отъезда.

Как сохранить рабочий настрой и не допустить выгорания на работе, читайте в карточках, которые подготовил Минздрав России:

Алкоголь приводит не только к конфликтам и дракам, но и к плачевным последствиям для здоровья — потере «мужской силы» и алкоголизму

Проводить длинные праздники лучше за прогулками, пикниками и интересными занятиями — без употребления алкоголя.

Опьянение — это симптом отравления, ведущего к расстройствам психики. Даже разовое употребление алкоголя вызывает скачки артериального давления, а при похмелье значительно повышается риск развития сердечной недостаточности.

Бессонница, бесплодие, онкологические заболевания и депрессия — только некоторые из последствий злоупотребления алкоголем.

Подробнее о влиянии алкоголя, в том числе на мужское здоровье, в карточках.

Больше полезной информации на официальном портале Минздрава России ТакЗдорово: https://clck.ru/37HWet

Алкоголь, избыточное потребление нездоровой еды, сидячий образ жизни не добавят здоровья в праздники. Об этом рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто.

Такой образ жизни создает излишнюю и порой очень тяжелую нагрузку на сердечную мышцу человека. Порой, «отдыхая», человек создает своему организму условия еще более тяжелые, чем в период упорных рабочих дней.

Чтобы праздники прошли легко и с пользой для здоровья, необходимо оберегать свое здоровье и внимательно относиться к своему образу жизни.

Больше полезной информации на официальном портале Минздрава России ТакЗдорово: https://clck.ru/37Wpwg

О борьбе с курением рассказал министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко

«Российское законодательство по профилактике курения — самое прогрессивное в мире по признанию всех мировых площадок. Число курильщиков сокращается, но актуальной остается проблема вейпов»— сказал министр.

Также Михаил Мурашко отметил, что актуальной остается проблема приобщения молодежи к курению электронных сигарет. Поэтому в законодательство уже сегодня внесен ряд изменений. Это действительно позволит сохранить здоровье и жизни наших граждан.

31 мая — Всемирный «День без табака»

Дорогие медики!
В ваш профессиональный праздник примите искренние поздравления и трепетные пожелания благополучия, душевного тепла, радости и доброты! Пусть ваш нелёгкий, но благородный труд всегда будет в высоком почёте, пусть в семьях царят взаимоуважение, любовь, уют. Желаем больших профессиональных достижений и побед, отличного настроения, жизнелюбия, вдохновения, признания и надежды!