Публикации

Главный внештатный кардиолог [club172682679|Минздрава Курской области], заведующий кардиологическим отделением Регионального сосудистого центра [club184320265|Курской областной многопрофильной клинической больницы] Николай Курбаков рассказал о правилах здорового сердца:

• Рациональное питание. Высокий уровень холестерина несет риск развития инфаркта. Если показатель холестерина выше 5 – то это «звонок»: нужно обязательно обратиться к врачу.

Обмен холестерина отчасти определяется наследственностью. Но во многом зависит от того, что мы едим. Правильно питаться — это значит употреблять примерно 400 грамм овощей ежедневно, ограничить поваренную соль, исключить продукты из мяса глубокой переработки — к примеру, сосиски и колбасу. Калории должны соответствовать вашим физическим нагрузкам.

• Отказ от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем.

• Дозированные физические нагрузки. Интенсивные занятия фитнесом, профессиональным спортом тоже могут приводить к проблемам, так как дают колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Да, реже возникают инфаркты, но чаще развиваются аритмии — нарушения ритма сердца, которые в последующем также могут привести к фатальным исходам.

Поэтому идеальная физическая нагрузка для сердца — в средней интенсивности, пять раз в неделю продолжительностью от 30 до 45 минут. Самая доступная и физиологичная активность — это ходьба. Но ходить нужно правильно. 10 минут — в медленном темпе, 10 - 20 минут быстро, в зависимости от вашего состояния, и дальше — в медленном темпе, чтобы организм постепенно перешел в спокойное состояние.

• Диспансеризация 1 раз в год для людей старше 40 лет. Как раз при диспансеризации и происходит выявление факторов риска – анализы крови на холестерин, на глюкозу, измерение давления. Это особенно важно для тех, у кого в семье были случаи внезапной смерти от инфаркта в возрасте 40-45 лет.

Узнать больше о работе сердца можно на сайте ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/
#здравоохранение46

❗️ Важная цифра! В этом году 6 тысяч курян привились от кори. В региональных медучреждениях имеется однокомпонентная вакцина против кори, ожидается поставка трехкомпонентной и двухкомпонентной вакцины.

📝 Иммунизацию можно проводить любым из этих препаратов. Первый заместитель министра здравоохранения Курской области Евгений Гориводский напоминает, что вакцинация доступна во всех поликлиниках Курской области.

💉 Правительство РФ выделит более 1 трлн рублей на лекарства для пациентов с тяжелыми заболеваниями.

📎 В России большое внимание уделяется сфере здравоохранения. В ходе обсуждения федерального бюджета на ближайшие годы, Михаил Мишустин заявил, что в приоритете – повысить доступность медицинских услуг в стране.

Какая поддержка будет ещё оказана, смотрите в карточках 👇

‼️ВНИМАНИЕ! ВАКАНСИЯ!‼️
В областную инфекционную больницу требуются:
-Врач-эпидемиоглог
- Врач-рентгенолог
- Помощник врача-эпидемиолога
-Специалист по технической защите информации (программист)
-Младшая медицинская сестра по уходу за больными
-Медицинская сестра диетическая

Обращаться в отдел кадров по телефону: +7 (4712) 32-45-74

Благодаря «Кругу добра» дети с редкими заболеваниями могут быстрее получать необходимую помощь!

Фонд подготовил информационный листок, где указано, как и чем он может помочь пациентам. Детки могут бесплатно обрести препараты, медицинские изделия и технические средства реабилитации, обратившись в «Круг добра».
Фонд был создан в 2021 году. За эти два года помощь была оказана 23 тысячам несовершеннолетним. Сейчас в Перечень фонда включены 86 заболеваний и 103 наименования лекарств, медицинских изделий и технических средств реабилитации.