Публикации

📢В последние годы количество человек, болеющих артериальной гипертонией, сильно выросло. Это обусловлено «омоложением» болезни. Раньше высокое давление считалось, в основном, болезнью старых людей, но сейчас многие молодые мужчины и женщины жалуются на высокие показатели на тонометре.

Мы переходим к теме нашей сегодняшней публикации — устранимые факторы риска.
Устранимыми они называются потому, что мы можем повлиять на них. Нездоровый образ жизни, вредные привычки, стресс — все это факторы, увеличивающие риск артериальной гипертонии.

❗К устранимым факторам риска АГ относятся:
1. Избыточный вес и ожирение (окружность талии более 102 см для мужчин и более 88 см для женщин).
Интересно! Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса способствует увеличению артериального давления на 2 мм рт ст.
2. Курение
Компоненты табачного дыма вызывают спазмы сосудов и провоцируют образование атеросклеротических бляшек.
3. Злоупотребление соленой пищей
Злоупотребление соленой пищей также приводит к спазму сосудов и задержке жидкости в организме.
4. Злоупотребление алкоголем и кофе
Избыток алкоголя в крови приводит к потере эластичности сосудов, скачкам давления. А кофеин провоцирует нарушение сердечного ритма.
5. Хронические стрессы
Необходимо четко разграничивать свой день на работу и отдых, стараться проводить информационный «детокс».
6. Гиподинамия
У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, риск заболеть гипертонической болезнью гораздо выше тех, кто физически активен. Натренированное сердце лучше справляется с нагрузками, а обмен веществ происходит медленнее.
✅Также к устранимым факторам можно отнести уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП, повышение уровня мочевой кислоты в крови, нарушение толерантности к глюкозе, наличие сопутствующих заболеваний, ЧСС.

☎Пройти обследование и получить консультацию врача можно в Центре медицинских осмотров и профилактики.
Запись доступна по телефону: +7 (4712) 46-03-00.
Адрес: проспект Ленинского Комсомола, 2.

📢Каждый год 25 мая во всем мире отмечается день щитовидной железы.
Этот праздник в 2008 году учредила Европейская тиреоидологическая ассоциация (EuropeanThyroidAssociation, ETA).

👩‍🦰Гормоны щитовидной железы жизненно важны для правильного функционирования женской репродуктивной системы, они участвуют в выработке половых гормонов, развитии тканей яичника, матки и плаценты.
Если щитовидная железа выделяет избыточное количество гормонов (гипертиреоз) или же недостаточное (гипотиреоз), концентрация половых гормонов может отклониться за пределы нормальных значений. В результате могут возникнуть нарушения овуляции, нерегулярный менструальный цикл и бесплодие.
Избыток гормонов щитовидной железы неблагоприятно влияет на репродуктивную систему, стимулируя длительную циркуляцию женских половых гормонов в сыворотке крови, что провоцирует развитие гиперпластических процессов в эндометрии, вторичного поликистоза яичников, маточных кровотечений или аменореи.

❗Бесплодие из-за гипофункции щитовидной железы встречается у 2-34% женщин.
Гипотиреоз может предотвратить выход яйцеклетки из яичника (овуляцию). Как правило, для пациенток, которые имеют регулярные менструации, овуляция происходит каждый месяц. Но у женщин, страдающих гипотиреозом, овуляции могут происходить реже или же не происходить вообще.
Аутоиммунный тиреоидит снижает уровень антимюллерового гормона и может стать причиной уменьшения объемов яичников, что свидетельствует о снижении овариального резерва.

❗Щитовидная железа — один из важнейших органов нейроэндокринной системы, оказывающий значительное влияние на репродуктивную функцию. Нарушение функции щитовидной железы могут стать причиной преждевременного или позднего полового созревания, нарушений менструального цикла, ановуляций, бсплодия, невынашивания беременности, патологии плода и новорожденного. Состояние репродуктивной системы, в свою очередь, оказывает существенное влияние на щитовидную железу, что подтверждается изменением ее функции во время беременности и лактации, при доброкачественных опухолях женских половых органов. В свою очередь есть и обратная связь, например, длительная гипоэстрогения способствует развитию гипотиреоза у женщин с естественной и хирургической менопаузой.
Тиреоидные болезни должен лечить эндокринолог, но последствия нарушений функции щитовидной железы на прегравидарном этапе, при гестации и в пуэрперии устраняет акушер-гинеколог.

☎Чувствуете симптомы и хотите проверить уровень своих гормонов? Ждем Вас в Центре медицинских осмотров и профилактики. Проводится анализ всего гормонального спектра. Прием ведут специалисты — врач-акушер-гинеколог, врач УЗИ Северилова Лилия Михайловна и врач-акушер-гинеколог, врач УЗИ Карапетян Галина Александровна.
Записаться на прием можно по телефону +7 (4712) 46-03-00.
Адрес: проспект Ленинского Комсомола, 2.

☀Выезд за город — отличное времяпрепровождение. Можно отдохнуть от городской суеты, посмотреть на природу вблизи, сфотографироваться в живописных местах.
Все это звучит прекрасно, но такой замечательный отдых может омрачить членистоногий кровосос — клещ. Укус клеща невероятно опасен, потому что эти существа переносят болезни, способные сделать здорового человека инвалидом, а то и вовсе вызвать смерть.
❓Можно ли избежать столкновений с клещами? Куда они кусают и можно ли почувствовать боль в момент укуса? Как же защититься от этих кровососов?
Издание «Комсомольская Правда» опубликовало статью, в которой даны ответы на животрепещущие вопросы. Комментарии газете дал наш главный врач Центра медицинских осмотров и профилактики, оториноларинголог, врач-профпатолог, врач-инфекционист Шевченко Елена Анатольевна.
Вы можете ознакомиться со статьей на сайте издания: https://www.kp.ru/doctor/bolezni/chto-delat-esli-ukusil-kleshh

📢Регулярное измерение артериального давления — первый шаг в профилактике гипертонии. Однако не каждый знает, как нужно делать это правильно.
В сегодняшней публикации мы оставим небольшую памятку об условиях измерения АД.

1. Измерение АД следует проводить в спокойной и комфортной обстановке. В помещении должна быть комнатная температура.
2. За 30-60 минут до измерения следует исключить курение, употребление кофеиносодержащих напитков, алкоголь, а также физическую нагрузку.
3. Измерять АД можно только после отдыха. Как минимум, пятиминутного.
4. Если перед процедурой имела место значительная эмоциональная или физическая нагрузка, следует увеличить период отдыха до 15-30 минут. Только в таком случае можно добиться правильных показателей АД.
5. Давление следует измерять утром и вечером. При регулярном измерении замеры следует делать в одно и то же время 2 раза в день, записывать и показывать врачу на очередном приеме. Для повышения точности — делать серию из 3 измерений (это особенно важно для людей, больных аритмией), интервал между замерами должен быть не менее 2 минут.
6. Измерение нужно проводить сидя. Ноги должны быть распрямлены и находиться на полу, а руки нужно разогнуть и свободно расположить на уровне сердца. Нельзя измерять АД через одежду. Во время измерения не рекомендуется двигаться и разговаривать.
7. При первичном измерении следует определить АД на обеих руках и в дальнейшем измерять АД на той руке, где давление было выше. (Разница АД на руках до 10-15 мм рт. ст. считается нормой).

📢Следить за своим артериальным давлением невероятно важно, особенно если человек находится в зоне риска. В сегодняшней публикации мы расскажем, как правильно измерять свое АД.
Предлагаем Вам ознакомиться с 3 инструкциями по измерению, чтобы Вы получили объективную информацию о своем здоровье.

✅Измерение АД ручным тонометром
1. Манжета тонометра должна находиться на уровне сердца (середины груди) на 2 см выше локтевого сгиба. Между ненадутой манжетой и рукой должен проходить палец. Манжета должна охватывать не менее 80% окружности плеча и не менее 40% длины плеча. Возможно (но не рекомендуется) наложение манжеты на рукав из тонкой ткани, если это не мешает проводить измерение.
2. Мембрану фонендоскопа поместите на точку пульсации плечевой артерии (ориентировочно в область локтевой ямки).
3. Быстро накачайте воздух в манжету с помощью груши (не забудьте предварительно закрыть клапан (вентиль) груши, чтобы воздух не выходил обратно) до уровня давления на 20 мм рт. ст. превышающего систолическое (определяется по исчезновению пульса).
4. Медленно выпускайте воздух из манжеты (с помощью клапана) со скоростью 2 мм рт. ст. в секунду. Первый услышанный удар (звук, тон) соответствует значению систолического (верхнего) давления. Уровень прекращения тонов соответствует диастолическому (нижнему) давлению. Если тоны очень слабы, следует поднять руку, несколько раз согнуть и разогнуть ее и повторить измерение.

✅Правила самостоятельного измерения давления электронным тонометром
1. Устройтесь удобно: освободите руку от одежды, и положите ее так, чтобы манжета была на одном уровне с сердцем.
2. Проследите, чтобы закатанный рукав не сдавливал руку.
3. Расположите край манжеты на 2-3 см выше локтевого сустава так, чтобы трубка от манжеты находилась на средней линии внутренней стороны руки.
4. Наложите манжету плотно, но не туго.

✅Правила при измерении АД запястным прибором
1. Снимите часы, браслет. Обратите внимание на правильное положение корпуса запястного тонометра относительно ладони. Правильное положение корпуса запястного тонометра изображено на фотографии или рисунке на коробке тонометра или в инструкции.
2. Наложите манжету на левое запястье, расположив руку так, чтобы большой палец был направлен вверх.
3. Наложите манжету непосредственно на кожу, на 1 — 1,5 см выше запястного
сгиба, оберните манжету вокруг руки до плотного прилегания.
4. Согните руку таким образом, чтобы прибор был расположен на одном уровне с сердцем.
5. Во время измерения расслабьтесь и воздержитесь от разговоров.