Публикации

Ежегодно, начиная с 2005 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
Более 50% людей старше 60 лет имеют повышенное артериальное давление. Около 45% больных людей даже не знают, что они имеют столь высокие показатели.
АГ — это синдром повышения артериального давления выше 140/90.
Врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог, врач функциональной диагностики Щеблякова Юлия Анатольевна рассказывает о синдроме:
«Повышенное давление является главной причиной быстрого «изнашивания» кровеносных сосудов, почек и мышцы сердца. Поэтому именно гипертония многократно повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности, нарушает работу почек и является одной из основных причин инвалидности. Артериальная гипертония может быть одной из причин эректильной дисфункции.»

Если не лечить и/или не обращать внимания на повышенные цифры давления, могут развиться неожиданные осложнения — инфаркт или инсульт. За это гипертонию называют «тихим убийцей».

Специалист указывает на первые шаги в лечении гипертонии — соблюдение диеты и изменение образа жизни:
- сократите потребление соли (менее 5г в день). Это приведет к дополнительному снижению давления на 4-5 мм;
- питайтесь правильно — включайте в рацион овощи, бобовые, свежие фрукты, обезжиренные молочные продукты, рыбу и ненасыщенные жирные кислоты (особенно оливковое масло), сократите потребление красного мяса;
- откажитесь от курения;
- ограничьте прием алкоголя — помните, безопасных доз не существует;
- больше двигайтесь — полезны умеренные аэробные нагрузки (ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, фитнес) продолжительностью не менее 30 минут в течение 5-7 дней в неделю;
- контролируйте вес — снижение массы тела сопровождается снижением артериального давления;
- высыпайтесь — достаточным считается сон не менее 7 часов в сутки.

Разумеется, при АГ недостаточно одного лишь правильного образа жизни, также нужно принимать и медикаменты. Юлия Анатольевна дает следующие рекомендации:
«Второй шаг — применение лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление. Никогда не назначайте себе лекарство сами. Только специалист может определить, какое лекарство и в какой дозе Вам необходимо принимать.
Помните! Гипертонию нужно лечить постоянно. Никогда не прерывайте лечение.»

Если у Вас или Ваших близких появились подозрения на АГ, обращайтесь к нашим врачам-терапевтам в Центр медицинских осмотров и профилактики.
Запись по телефону +7 (4712) 46-03-00.
Адрес: ул. проспект Ленинского Комсомола, 2.

💊19 мая в России отмечается день фармацевта.

В этот день принято поздравлять работников аптек и аптечных пунктов, ученых-медиков, провизоров и других сотрудников фармацевтической области.

Дата выбрана неслучайно – 19 мая 1581 года на Руси была открыта первая аптека, приказ на строительство которой отдал Иоанн IV Грозный.

🌿 Профессия создания лекарственных препаратов очень древняя и важная. Предшественники нынешних фармацевтов - ведуньи и травники - хранили в своих жилищах запасы разнообразных трав и растений, а также святую воду. Они лечили зубную боль, лихорадку, бессонницу. Свои тайные рецепты знахари передавали по наследству родственникам и ученикам.

❤ Мы хотим поблагодарить всех работников фармацевтической области. Спасибо за Ваш труд, опыт и бережное отношение к жизням людей!
С праздником!

Если гипертонию не распознать на ранней стадии, то могут развиться осложнения — инфаркт или инсульт. За это болезнь часто называют «тихим убийцей».

📢 Уважаемые подписчики!
Сегодня мы начинаем серию публикаций, посвященных гипертонической болезни. В течение двух недель вы узнаете множество полезной информации о гипертонии:
- что это за болезнь;
- устранимые и неустранимые факторы риска;
- условия и способы измерения артериального давления;
- рекомендации врача по ведению здорового образа жизни.

❓ Начнем с главного вопроса: что это за болезнь?
Гипертоническая болезнь (или артериальная гипертония) — хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышенное артериальное давление (АД), не связанное с выявлением явных причин, приводящих к развитию вторичных форм артериальной гипертонии (АГ) (симптоматические АГ).

Артериальное давление непостоянно даже у здорового человека — оно меняется в зависимости от времени суток, физической нагрузки, эмоций, приема лекарств и по иным причинам.
В норме, артериальное давление может повышаться в пределах 10-20% (то есть 15-25 мм. рт. ст.) во время занятий спортом, из-за волнения или напряженной работы.

❗Существуют факторы риска развития АГ. Они подразделяются на устранимые (вызванные жизнедеятельностью человека) и неустранимые (связанные со здоровьем, возрастом и генетикой).

Более подробно о каждом факторе риска мы расскажем в следующих публикациях.

📢 Мы продолжаем нашу серию публикаций, посвященных гипертонической болезни.
Сегодня мы расскажем о неустранимых факторах риска артериальной гипертензии. Неустранимыми они называются потому, что мы, к сожалению, не можем повлиять на эти причины возникновения болезни.

1. Возраст.
С возрастом стенки крупных артерий становятся тверже, из-за чего повышается сопротивление сосудов кровотоку, что приводит к повышению артериального давления.
Вероятность развития артериальной гипертензии возрастает после 55 лет у мужчин, а у женщин — после 65 лет.

2. Пол.
Оказывается, для болезни имеет значение даже пол. Мужчины больше предрасположены к развитию АГ, особенно в возрасте с 35 до 50 лет.

3. Наследственность и генетическая предрасположенность.
Если у родителей было повышенное давление в молодости или диагноз АГ был поставлен отцу, матери, бабушке и дедушке, то риск развития АГ у ребенка значительно возрастает.

4. Ранняя менопауза.
У женщин риск развития заболевания значительно увеличивается после наступления менопаузы, особенно если она происходит рано (до 40 лет).

Несмотря на то, что эти факторы риска исключить невозможно, не стоит сдаваться и отдаваться во власть случая. Следите за своим давлением, регулярно проходите медицинские осмотры и ведите здоровый образ жизни.

☎ Записаться на прием к терапевту в Центр медицинских осмотров и профилактики можно по телефону +7 (4712) 46-03-00.
Адрес: проспект Ленинского Комсомола, 2.

📢В последние годы количество человек, болеющих артериальной гипертонией, сильно выросло. Это обусловлено «омоложением» болезни. Раньше высокое давление считалось, в основном, болезнью старых людей, но сейчас многие молодые мужчины и женщины жалуются на высокие показатели на тонометре.

Мы переходим к теме нашей сегодняшней публикации — устранимые факторы риска.
Устранимыми они называются потому, что мы можем повлиять на них. Нездоровый образ жизни, вредные привычки, стресс — все это факторы, увеличивающие риск артериальной гипертонии.

❗К устранимым факторам риска АГ относятся:
1. Избыточный вес и ожирение (окружность талии более 102 см для мужчин и более 88 см для женщин).
Интересно! Подсчитано, что каждый килограмм лишнего веса способствует увеличению артериального давления на 2 мм рт ст.
2. Курение
Компоненты табачного дыма вызывают спазмы сосудов и провоцируют образование атеросклеротических бляшек.
3. Злоупотребление соленой пищей
Злоупотребление соленой пищей также приводит к спазму сосудов и задержке жидкости в организме.
4. Злоупотребление алкоголем и кофе
Избыток алкоголя в крови приводит к потере эластичности сосудов, скачкам давления. А кофеин провоцирует нарушение сердечного ритма.
5. Хронические стрессы
Необходимо четко разграничивать свой день на работу и отдых, стараться проводить информационный «детокс».
6. Гиподинамия
У человека, ведущего малоподвижный образ жизни, риск заболеть гипертонической болезнью гораздо выше тех, кто физически активен. Натренированное сердце лучше справляется с нагрузками, а обмен веществ происходит медленнее.
✅Также к устранимым факторам можно отнести уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП, повышение уровня мочевой кислоты в крови, нарушение толерантности к глюкозе, наличие сопутствующих заболеваний, ЧСС.

☎Пройти обследование и получить консультацию врача можно в Центре медицинских осмотров и профилактики.
Запись доступна по телефону: +7 (4712) 46-03-00.
Адрес: проспект Ленинского Комсомола, 2.