Публикации

​​При шейном остеохондрозе можно испробовать весьма интересное средство

Рецепт:
Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую). Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.

Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью. После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

А какие мифы о лишнем весе вы считали верными?
Поделитесь в комментариях⤵️

Диеты и тяжелые тренировки – верный способ попасть на больничную койку, нежели похудеть🙄

Миллионы людей не учитывают пять банальных причин лишнего веса.

Правильно питаться, заниматься спортом, спать не менее 8 часов в день – эти правила здорового образа жизни давно всем известны.

Но есть и неочевидные факторы, которые влияют на объем вашей талии и цифру на весах⚖️

⏰ РЕЖИМ ДНЯ

Тело каждого человека существует в индивидуальном биоритме, подходящем для него одно. Однако есть общие принципы, которых стоит придерживаться.

Например, ложиться спать в одно и то же время, завтракать, обедать, выходить на пробежку. Тогда организм перейдет из режима стресса (состояние неопределенности) в состояние покоя. Циклы и биологические процессы нормализуются. Накапливать лишний вес будет незачем.

🍔🍟🌭 ЖИРНЫЕ ПРОДУКТЫ

Их влияние не ограничивается набором веса напрямую. Ученые выяснили, что высококалорийная пища нарушает нормальную работу гена, который управляет активностью клеток в центре насыщения в мозгу.

От этого полные люди более чувствительны ко вкусу пищи и предпочитают сладкое. От избытка калорий нарушается работа вкусовых рецепторов и других отделов головного мозга.

Путешествия повышают иммунитет!
Как?
Очень просто!🙌

📌Уже на этапе подготовки к поездке у нас повышается настроение, а приятное ожидание помогает вырабатываться гормонам радости. Ученые считают, что регулярно путешествующие люди страдают от депрессии на 20% реже, чем все остальные.

📌Отпуск в буквальном смысле встряхивает мозг.
По мнению ученых из Питтсбургского государственного университета, умственная нагрузка, которую получает человек в поездках, выступает профилактикой болезни Альцгеймера или старческого слабоумия.

📌Независимо от того, выбираете вы активный отдых или пассивный, это благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. За порогом дома вы оставляете привычные дела, автоматически снимая с себя груз тревог.

📌Меньше стресса – нервная система стабилизируется и организм возвращается к нормальном функционированию👌

📌Новые бактерии, микробы, с которыми мы сталкиваемся в путешествиях, также оказывают благоприятное действие на наше здоровье.

Обитающие в привычной обстановке микроорганизмы уже знакомы нашему иммунитету. А вот новая, неизученная среда заставляет его мобилизоваться и подготовиться к отражению возможной атаки.

📌Однако не стоит пренебрегать средствами защиты. Если вы собираетесь в другую страну, сделайте соответствующие прививки.

-----

Не забудьте сохранить полезный пост и поделиться им с близкими🤗