Публикации

Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье! 👇

✅ Финики
В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса.

✅ Зеленая спаржа
Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии.

✅ Фасоль.
В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.

✅ Корица
Выпивайте чашку кофе или чая с корицей ежедневно, чтобы избежать неврологических расстройств.

Этот рецепт избавит вас от боли и хруста в суставах 👇

✅ Ингредиенты:
— 1 столовая ложка меда;
— 1 столовая ложка горчицы (острой);
— 1 столовая ложка мелкой соли;
— 1 столовая ложка воды.

✅ Приготовление:
Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте ее в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку.

✅ Применение:
Когда в следующий раз будете испытывать исходящих от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите теплый платок. Желательно, чтобы последний был сделан из шерсти.

‼️ Такой компресс должен находиться на своем месте полтора-два часа. Лучше всего эту процедуру повторять перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после «лечения». Утром смойте «крем».

Четыре причины пить чай из листьев смородины! 👇

1.Борется с воспалениями.
Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов. Особенно желательно пить чай из листьев смородины осенью и весной.

2. Снижает холестерин
Чай из листьев смородины снижает уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сосудов. Флавоноиды снижают количество липидов и холестерина в крови, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

3. Комплексная защита организма
Перенесенные заболевания, курение и плохая экология увеличивают количество свободных радикалов — реактивных форм кислорода, которые разрушают клетки организма и вызывают опасные заболевания. Отвар или чай из листьев смородины содержит большое количество антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов.

4. Устраняет отеки, обладает мочегонным эффектом.
Отвар из листьев смородины издревле используется для устранения отёков.

Лечим почки пшеном! 👇

✅ Приготовление:
- Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой.
- После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым.
- На следующий день Вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство.

✅Применение:
- Пейте жидкость в любых количествах и когда хотите.
- Как жидкость кончится, заливайте пшено снова кипятком и опять настаивайте.
- Пить можно до тех пор, пока вкус не изменится. Тогда брать новый стакан пшена.

▪️ Пшено отлично помогает почкам и всей мочевыделительной системе: чистит почки, выводит песок, камни, помогает при женских болезнях и лечит цистит.

▪️ Помогает в лечении камней в мочевом пузыре — после начала употребления отвара пшена через неделю-две камень растворится в песок и выйдет с мочой.

Почему чернослив так полезен? 🤔

‼️ Высушенные плоды сливы содержат гораздо больше полезных веществ, чем свежие. Чернослив относится к категории самых полезных сухофруктов.

🤔 Чем же он полезен?

- Чернослив растворяет вредный холестерин и улучшает деятельность кишечника.
- Защищает зубную эмаль от повреждений, укрепляя её и защищая от кариеса.
- Обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами.
- Быстро приводит организм в тонус, повышая его работоспособность.
- Помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в равновесии.
- Омолаживает и оздоравливает внутренние органы.
- Борется с запорами, выводит шлаки из организма.
- Освежает кожу лица.
- Помогает справляться с авитаминозом и анемией.
- Способен противостоять заболеваниям онкологического характера.