Публикации

Будьте здоровы и берегите себя!

Хотите узнать больше о составе своего тела и понять, как эффективно достичь целей по здоровью и фигуре? 🤩

Биоимпедансный анализ (БИА) – это современный и точный метод, который позволяет определить процентное соотношение мышечной и жировой массы, содержание воды в организме, скорость метаболизма и другие важные показатели. Зная эти данные, вы сможете:

• ✅ Составить индивидуальный план питания и тренировок.
• ✅ Эффективно контролировать процесс похудения или набора массы.
• ✅ Улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Листайте карусель, чтобы узнать больше! 😉

А еще, в нашем канале есть важный подкаст! 🚨 Мы разбираем, почему уколы для похудения без назначения врача не дают результаты! 💉🚫 Обязательно послушайте, чтобы не навредить своему здоровью! Ссылка в описании профиля!

Ссылка для записи – https://t.me/mirzdorovia_kursk/183! ⬆️

Осенью организм работает на пределе — меньше солнца, больше стресса и простуд.
Кажется, что спасут витамины и добавки. Но важно не просто «навтыкать всего понемногу», а понимать, чего именно не хватает.

— Витамин D — нужен в сезон, когда солнца мало, но избыток может быть вреден.
— Омега-3 — поддержка сердца и сосудов, важно качество и дозировка.
— Магний — помогает справляться со стрессом, но не всем необходим.
— Железо и цинк — влияют на энергию, иммунитет и волосы, но их избыток тоже опасен.
— Лецитин, биотин, коллаген — для памяти, кожи и волос, но не заменят полноценное питание.
— Витамин С и В-комплекс — первая поддержка при усталости и частых простудах.
— Хлорофилл и 5-HTP — модные добавки, но подходят не всем.

⚠️ Главное правило — не назначать витамины себе самостоятельно.
Перед началом приёма важно убедиться, что именно этому веществу есть дефицит.

👩‍⚕️ В клинике «Мир здоровья» вы можете сдать анализы и пройти обследование, чтобы точно знать, какие добавки действительно нужны вашему организму.
Укрепляйте иммунитет с умом и под заботой врачей!

Узнать о свободном времени можно по телефону +7(4712) 22-73-73 или в сообщении сообщества.