💪Групповые занятия на суше - отличный способ поддерживать свою форму и наслаждаться тренировками вместе со своими друзьями и коллегами.
☝В зависимости от ваших целей и физической подготовки, вы можете выбрать различные виды тренировок. Если вы хотите укрепить мышцы, то для вас подойдут силовые тренировки. Если вы хотите улучшить свою выносливость и кардио-здоровье, то лучше выбрать аэробные тренировки.
Ознакомьтесь с программами групповых занятий в нашем центре и выберите то, что подходит именно вам.
✅Powerful women -Силовые тренировки в тренажерном зале по индивидуальной программе, используется круговой метод.
✅ Pilates mat- комплекс на мате — это система mind&body-упражнений, которая состоит из занятий для укрепления, тонуса и растяжки всех групп мышц пресса, спины, таза, ягодиц и ног.
✅Микс тренинг- то «микс» из силового фитнеса, стретчинга и кардио нагрузок, в результате чего Вы получаете уменьшение подкожной жировой прослойки. Фит Микс дает все, что нужно для улучшения фигуры, укрепления мышечного каркаса и поддержания жизненного тонуса, в тренажерном зале.
✅Body sculpt- это групповое занятие, которое представляет собой комплекс силовых упражнений с дополнительным оборудованием. Оно длится 40 минут и проводится под музыку.
✅Табата- это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок и отдыха . Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
✅ПластикMIX. Сочетание калланетики и пилатеса для коррекции фигуры, растяжки и улучшения координации движений.
❓Хотите узнать подробности, звоните: 📱 +79524940305
🎯 Ждем вас по адресу:
🔖 город Курск, Элеваторный переулок, дом 4
☎ Телефон для справок: 8(4712)321-000
☝В зависимости от ваших целей и физической подготовки, вы можете выбрать различные виды тренировок. Если вы хотите укрепить мышцы, то для вас подойдут силовые тренировки. Если вы хотите улучшить свою выносливость и кардио-здоровье, то лучше выбрать аэробные тренировки.
Ознакомьтесь с программами групповых занятий в нашем центре и выберите то, что подходит именно вам.
✅Powerful women -Силовые тренировки в тренажерном зале по индивидуальной программе, используется круговой метод.
✅ Pilates mat- комплекс на мате — это система mind&body-упражнений, которая состоит из занятий для укрепления, тонуса и растяжки всех групп мышц пресса, спины, таза, ягодиц и ног.
✅Микс тренинг- то «микс» из силового фитнеса, стретчинга и кардио нагрузок, в результате чего Вы получаете уменьшение подкожной жировой прослойки. Фит Микс дает все, что нужно для улучшения фигуры, укрепления мышечного каркаса и поддержания жизненного тонуса, в тренажерном зале.
✅Body sculpt- это групповое занятие, которое представляет собой комплекс силовых упражнений с дополнительным оборудованием. Оно длится 40 минут и проводится под музыку.
✅Табата- это интенсивные силовые или кардиотренировки, которые проходят в строгом режиме чередования нагрузок и отдыха . Такая система увеличивает скорость жиросжигания и развивает выносливость.
✅ПластикMIX. Сочетание калланетики и пилатеса для коррекции фигуры, растяжки и улучшения координации движений.
❓Хотите узнать подробности, звоните: 📱 +79524940305
🎯 Ждем вас по адресу:
🔖 город Курск, Элеваторный переулок, дом 4
☎ Телефон для справок: 8(4712)321-000
Источник: https://vk.com/wall-79338558_12263
Пост №2023, опубликован 1 июл 2023