Публикации

Температура тела — один из важных биомаркеров.

НОРМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА – это не только 36,6°С.
В пределах нормы значения температуры тела могут быть от 35,5°С до 37,2°С.

На значения температуры тела оказывают виляние многие факторы
- пол;
- расовая принадлежность;
- возраст.
Мужчины, в среднем, на полградуса холоднее, чем женщины.

Нормальны изменения температуры тела
🍳 после еды,
🚴 физической нагрузки,
🚺 в зависимости от фазы менструального цикла (у женщин),
🌗 в разные сезоны и временя суток.

Даже у абсолютно здорового человека температура может меняться в течение дня. Самую низкую температуру отмечают в ранние утренние часы (4-5 часов утра), самую высокую — вечером.

СТАНОВИМСЯ ХОЛОДНЕЕ
Учёные выяснили, что температура человеческого тела незначительно, но всё-таки снизилась за последние 200 лет: мужчина в 1805 году, в среднем, имел температуру тела выше на 0,59°С, чем сегодня. Исследователи связывают это с микробиологическими различиями между нами и людьми из прошлых веков.

Всем здоровья!
И нормы на градуснике!

#температуранорма #температураутром #температураднем #высокаятемпература #температуратела #нмтворонеж #нмт #новыемедицинскиетехнологии #nmtmed

БЕСПЛАТНЫЙ АНАЛИЗ на глюкозу
при заказе анализа "Гликозилированный гемоглобин"*
⬇ ⬇
в медицинских центрах НМТ в Воронеже по адресам:
▫Ленинский проспект, 10
▫улица Перевёрткина, 4.

_____________________
*Организатор акции: ООО Компания “НМТ”/
Акция проводится с 15.03 по 15.04.2024 года.
В период действия акции при заказе анализа “Гликозилиро-ванный гемоглобин, кровь”.на медицинскую услугу: анализ “Глюкоза, кровь, мМоль/л” предоставляется скидка 100%. Забор крови оплачивается отдельно.
Подробности по телефонам в Воронеже:
246-00-60
222-11-12
280-28-21

#бесплатныйанализ #глюкозакровибесплатно #акцияанализы #нмтворонеж #новыемедицинскиетехнологии #анализыНМТ #nmtmed #nmtvrn
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

КОНДИЦИОНЕР и ЗДОРОВЬЕ

❄ МОЖНО ли ЗАБОЛЕТЬ от кондиционера?
Более холодный, чем на улице воздух сам по себе стать причиной болезни не может.
Заболевания вызывают патогенные микроорганизмы, а не охлажденный воздух.
К счастью, для того, чтобы ослабить наши иммунные силы, потребуется основательно померзнуть в течение достаточно длительно времени.

❄ ЧЕМ ДЫШИМ?
Претензии к качеству воздуха ученые чаще всего предъявляют к централизованным системам вентиляции и кондиционирования (крупные офисные здания, вокзалы, торговые центры). Такие системы, по мнению исследователей, могут служить средой для размножения опасных для здоровья человека микроорганизмов.
Но если инженерная проверка и обслуживание проводятся регулярно, проблем с распространением опасных для здоровья патогенов можно избежать.

🌡 ТЕМПЕРАТУРА
В понятие «комфортная температура» мы все вкладываем разный смысл.
Поэтому приходится ориентироваться на нормы.
Общая рекомендация: перепад между температурой «снаружи» и «внутри» не должен превышать 10°C.
Оптимальная температура офисных помещений летом, согласно СанПин — 22-24°C.

#кондиционервред #кондиционерпольза #кондиционериболезни #кондиционерCOVID19 #нмтворонеж #новыемедицинскиетехнологии #nmtmed #nmtvrn #здоровыесоветыНМТ

Медицинские центры НМТ работают 12 июня.
⬇⬇⬇
НМТ на Московском проспекте, 11
7:30 - 16:00 (забор крови 7:30 - 12:00)

НМТ на проспекте Революции, 1/1
7:30 - 14:00 (забор крови 7:30 - 12:00)

НМТ на улице Ростовской, 58/20
8:00 - 13:00 (забор крови 8:00 - 12:00)

Единая справочная НМТ в Воронеже: 246-00-60.

#нмтворонеж #новыемедицинскиетехнологии #приемврачапраздники #сдатьанализыпраздники #опытныеврачи #nmtmed #nmtvrn #графикработына12июня #медцентрпраздникиработает

Черешню невозможно не любить.
Мы подготовили 5 полезных фактов, которые заставят полюбить её ещё сильнее:

1.
🍒 Черешня — отличный источник антиоксидантов и противовоспалительных веществ, которые могут замедлять процессы старения и снижать риск развития серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, онкологические, болезнь Альцгеймера.

2.
🍒Всего 20 ягод содержат 15 процентов от необходимой нам ежедневной дозы витамина С.

3.
🍒 Черешня - один из немногих продуктов питания — природных источников мелатонина, который участвует в регуляции наших биоритмов и нормализует сон.

4.
🍒 Черешня содержит большое количество витаминов (помимо уже упомянутого С, это А, B1, B2, PP) и необходимых организму минеральных веществ (калий, кремний, железо).

5.
🍒 В 100 граммах черешни всего 52 ккал.


#черешняздоровыефакты #nmtmed #нмтворонеж #черешняпольза #гастроэнтерологворонеж #правильнаядиета #продуктыприподагре #здоровыйпродукт #еданаздоровье