Публикации

Российские СМИ стали писать, что в день можно есть только 4 мандарина. Это не так — ешьте сколько хотите! 🍊

В новостях утверждалось, что без вреда для здоровья можно съедать 4 мандарина ежедневно.

Что не так❓
Судя по всему, это ограничение, тем более на столь короткий срок (речь шла о новогодних праздниках), не имеет серьезных научных оснований. Всемирная организация здравоохранения, как и различные национальные организации, рекомендует есть в день не меньше пяти порций фруктов и овощей (если нет никаких противопоказаний).
И хотя рацион должен быть разнообразным, отклонения от этой рекомендации в течение нескольких дней не должны нанести серьезного вреда здоровью.

Добиться передозировки конкретных витаминов или других веществ, употребляя мандарины, невероятно сложно. Например, нужно съесть 7,5 килограммов за раз, чтобы употребить небезопасную дозу витамина C. К счастью, в мандаринах есть клетчатка (хоть и не так много), которая способствует чувству насыщения, и съесть их в слишком большом количестве тяжело.

Однако в некоторых случаях все же лучше не употреблять мандарины. Это, например, очевидным образом касается людей с аллергией на них: врачи во всех подобных случаях рекомендуют избегать аллергенов.

Так же в новостях говорили: «Мандарины низкокалорийны, при этом богаты витаминами, в том числе витамином С».

Что не так❓
Когда говорят о том, что цитрусовые богаты витамином C, в первую очередь имеют в виду апельсины и грейпфруты. Позиция мандаринов — где-то в нижней части рейтинга продуктов — между дыней и цветной капустой.

«При соблюдении простых рекомендаций мандарины окажут только положительное влияние на здоровье человека: выведут токсины, повысят иммунитет и улучшат настроение, уточнила Прунцева».

Что не так❓
У этих утверждений нет научной основы. Детоксикация с помощью еды невозможна. Здоровому человеку она и не нужна: его печень и почки самостоятельно справляются с защитой организма.

❤❤❤

Сера в ухе образуется абсолютно у каждого человека, и такое состояние не считается патологическим. Это норма, естественный процесс, который необходим для поддержания здоровья органа слуха. Во время разговора или жевания сера продвигается по слуховому проходу наружу и самостоятельно покидает слуховой проход. Но у некоторых людей этого не происходит, она скапливается в слуховом проходе, образуя серную пробку, которая доставляет человеку дискомфорт, ухудшает слух.

Из-за чего образуются пробки?

▫️Неправильная гигиена ушей.
Слишком глубокое введение ватной палочки, чтобы почистить ушной проход, проталкивает серные массы вглубь и их утрамбовывает.
▫️Анатомические особенности органа слуха.
▫️Гиперсекреция серных желёз.
▫️Отиты. Воспалительные процессы в органе слуха приводят к отёчности слухового прохода. Это создаёт механическое препятствие на пути серных масс.₽
▫️Длительный контакт с водой.
▫️Попадание в ушную полость инородного тела.
▫️Слишком сухой воздух в помещении.
▫️Неблагоприятные условия на рабочем месте.
▫️Использование наушников-вкладышей и ношение слухового аппарата.

О том, что в ухе скопилась сера, говорит появившаяся заложенность и шум в ушах. Человек начинает усиленно воспринимать свой голос (аутофония) и хуже слышит. Появляется чувство распирания в слуховом проходе.

Если скопление серы давит на барабанную перепонку, у пациента могут наблюдаться боли в ухе, головные боли, головокружения. Может появиться кашель и тошнота.

❗️Важно понимать опасность такого состояния: постоянное давление на барабанную перепонку может спровоцировать её воспаление или привести к среднему или наружному отиту. Поэтому нужно как можно быстрее избавиться от серной пробки в ухе.

Самостоятельное удаление пробок может спровоцировать ухудшение ситуации, поэтому необходима консультация оториноларинголога.

👩‍⚕️С заботой о вашем здоровье!
[club128286127|Медицинский центр "Медиасс" Курск]

▪️Хронический тонзиллит представляет собой общее инфекционно-аллергическое заболевание с местными проявлениями в виде стойкого воспаления небных миндалин.
⠀
❓Как возникает хроническое воспаление небных миндалин?
 🔹Основными возбудителями хронических тонзиллитов являются бактерии стрептококки.
🔹Реже встречаются другие виды бактерий, грибов и внутриклеточных паразитов, а также их различные сочетания.
🔹Участие вирусов в развитии хронического тонзиллита сводится к снижению местного иммунитета в небных миндалинах, что способствует проникновению и размножению в них бактерий.
⠀
❗️В основе возникновения хронического воспаления лежит нарушение местного иммунитета в небных миндалинах. ❗️
⠀
❓Какие факторы способствуют возникновению хронических тонзиллитов?
🔹переохлаждение
🔹перенапряжение
🔹нарушение питания
🔹недостаток витаминов
🔹неблагоприятные экологические условия
🔹частые вирусные заболевания,
🔹различные врожденные и приобретенные иммунодефициты
🔹сахарный диабет и другие хронические заболевания.
🔹хронические заболевания полости носа, околоносовых пазух и носоглотки
🔹некоторые заболевания зубо-челюстной системы (кариес, пульпиты)
🔹заболевания пищеварительной системы.
⠀
❓Каковы симптомы хронического тонзиллита?
⠀
‼️Если барьерная функция небных миндалин сохранена, заболевание характеризуется лишь местными симптомами, которые себя никак не проявляют и могут быть обнаружены только лор-врачом.
▪️Может появляться неприятный запах изо рта.
▪️Могут возникать функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы.
▪️Может развиваться ревматизм, артриты, нефриты, а также сепсис.
⠀
Очаг хронической инфекции в миндалинах влияет на работу всех органов и систем и во всех случаях отягощает любые заболевания, протекающие в организме.
⠀
Важно вовремя обратиться к специалисту!
⠀
👩‍⚕С заботой о вашем здоровье!

Демодекс (Demodex folliculorum) – это микроскопический клещ, который способен вызывать заболевание кожи у человека - демодекоз.

Этот клещ имеет маленькие размеры, которые составляют менее 0.1 мм и поэтому он невидим для глаза человека. Клещ паразитирует в сальных железах, в волосяных фолликулах кожи лица.

Демодекоз имеет сходные клинические проявления с розацеа, периоральным дерматитом и обыкновенными угрями. Основным проявлением демодекоза является покраснение кожи и появление воспалительных элементов – прыщиков, гнойничков, воспалительных инфильтратов. Высыпания чаще локализуются в центральной части лица: вокруг рта, носа, глаз, но могут располагаться на коже лба, щек. Субъективно пациенты могут отмечать зуд, жжение, покалывание кожи, «шевеление», а также зуд в ушах. Процесс, как правило, носит упорный, стойкий, прогрессирующий характер.

Если у Вас есть подозрение на такое заболевание, если Вы долго и безуспешно лечитесь от высыпаний на лице, то, возможно, причина этому – присутствие в коже клеща Демодекс.

Не отчаивайтесь, приходите в наш Центр, где Вам поставят правильный диагноз и назначат квалифицированное лечение. У нас можно сдать анализ — соскоб ресниц на демодекс, который займет у Вас лишь 10-15 минут. Лечение же нужно проходить совместно у дерматолога и офтальмолога, именно такой подход принесет Вам облегчение.

Материал подготовлен врачом-дерматологом Носовой Натальей Юрьевной