Публикации

Доброе утро!
❤❤❤

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ ПОДАРКА?
❤Подарочный сертификат!
____________
Подарочный сертификат – беспроигрышный вариант поздравления, к тому же удобный, оригинальный, а главное - полезный!

❓❓Хорошая идея для подарка, как считаете? Напишите в комментариях.

Серная пробка представляет собой комок серы в ушном проходе, в котором присутствуют отмершие частицы кожи, грязь и пыль. Иногда в ушных каналах образовывается слишком много серы. Человек не будет ощущать никакого дискомфорта до тех пор, пока между комком серы и стенкой ушного канала будет свободное пространство. Как только оно исчезнет, первым симптом, сигнализирующим об образовании серной пробки, станет ухудшение слуха.
⬇️Симптомы:
🔘резкая и значительная потеря слуха;
🔘ощущение заложенности уха
🔘незначительная боль, головокружение;
🔰Формирование серы в ушном канале – это естественный процесс, связанный со структурой уха, а также функциями, которые оно выполняет. Многие убеждены, что ушная сера это грязь, однако она наоборот защищает наши уши от грязи и пыли.
🅱️ажно! Неправильная гигиена является одной из самых распространенных причин образования серных пробок.
❕Ушная сера образовывается только в хрящевой части слухового прохода. При неправильной очистке уха ватной палочкой, лишняя сера заталкивается вглубь ушного канала, где со временем образуется ушная пробка. Сюда также можно отнести наушники, которые закрывают наружный слуховой проход, не позволяя сере свободно покинуть ушную полость.
⚠️Причины образования:
🔸️анатомические особенности строения ушного канала;
🔸️большое количество волос в слуховом канале, которые мешают сере выйти наружу;
🔸️повышенная влажность, изменение атмосферного давления
🔸️работа, связанная с избытком пыли и иных микрочастиц в воздухе (строительство, деревообработка)
🔸️наличие кожных заболеваний (экзема, дерматит), из-за которых резко увеличивается количество отмерших клеток кожи;
🔸️повышенный уровень холестерина в крови.

Будьте здоровы!

Когда стоит обратиться к терапевту?
⠀
❕Не всегда легко определить, к какому специалисту следует обратиться, исходя из симптомов. Тем более, что один и тот же симптом может свидетельствовать о нарушениях в разных органах и системах. Поэтому в большинстве случаях сначала рекомендуется обращаться в терапевту ❕
⠀
Терапевт – это врач широкого профиля, который занимается диагностикой и лечением многих заболеваний.
⠀
Врач ведет первичный прием пациентов, консультирует, назначает лечение, направляет к специалистам узкого профиля.

Когда стоит идти к терапевту:
🔹 высокая температура или озноб, лихорадка;
🔹 сухой или мокрый кашель, хрипы, кровохаркание, боль в горле;
🔹 затрудненное дыхание, удушье, одышка;
🔹 специфические выделения из носа;
🔹 боль в ухе, потеря слуха, выделения из ушной раковины;
🔹 боль в желудке, икота, изжога, тошнота, рвота, понос, запор, нарушение стула;
🔹 резкие изменения артериального давления, общая слабость;
🔹 бессонница, чувство тревожности, депрессия;
🔹 постоянное чувство жажды, сухости во рту, быстрой утомляемости и другие
⠀
При обнаружении у себя этих симптомов или других недомоганий, советуем проконсультироваться с терапевтом.

Первый звонок будильника, второй, третий… Отсрочка и еле еле получается встать с кровати… Ощущение, словно всю ночь вы мешки с картошкой таскали или, как минимум, спали стоя. Уже спустя час работы в офисе вас «срубает», и даже ароматный крепкий кофе ☕– не помощник. Знакомо? В чем причины?

😩 Неполноценный сон.
Ложитесь около часу ночи, а встаете в 7.00 или раньше? Помните, что за это время организм не успевает восстановиться! В объятия Морфея нужно отправляться не меньше, чем на 8 часов и не позже 22.00. Желательно ввести в привычку прощаться со смартфоном за 2 часа до сна. При этом очень важно спать именно в темное время суток: ночью во сне вырабатывается мелатонин. Его недостаток может стать причиной стресса.

😩 Неправильные привычки в питании.
Чрезмерный, скудный ужин или его отсутствие могут влиять на состояние в течение дня. Жирная и тяжелая пища перед сном заставляет организм «работать» несколько часов и затрачивать энергию. Включите в рацион больше овощей и фруктов.

😩Нехватка витаминных и питательных веществ. Изучайте состав продуктов перед покупкой. Он должна не только наполнять желудок, но насыщать организм энергией.
😩Гормональный сбой.
Тут не справиться без помощи специалиста.

😩Заболевания щитовидной железы.
Если к сонливости и усталости прибавляются ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи, чувство жажды, дрожание рук и ног, «пучеглазие», отечность, чувства увеличения языка, кома в горле – не откладывайте визит к эндокринологу.

😩Вегетососудистая дистония.
Недуг часто сопровождается чувством нехватки воздуха, бледностью, ознобом, головокружением. Очень важно при этом спать не менее 8-10 часов, заниматься спортом (плавание, легкая гимнастика, аэробика и другие виды спорта без нормативов и подъема тяжестей), чаще бывать на свежем воздухе.
⠀
👉Кто может помочь?

Вы самостоятельно смогли перестроить график сна, изменить рацион и режим питания? Бинго! Но если проблема не решается, обратитесь за помощью к профессионалам: эндокринологу, неврологу. Они помогут разобраться в причинах проблемы и назначить комплексное лечение.